北京
新的一天，早安
河南30岁女子小月（化名）体重160斤，为快速瘦身，每天下班后健身房爬坡2小时，再爬30层楼梯回家，周末还爬山。坚持3个月减重20斤，却出现膝盖剧痛。就医检查发现，其髌骨后方软骨严重磨损，患上髌股关节疼痛综合征，膝盖老化程度接近50岁。医生解释，爬坡时调高坡度会改变膝关节力线，使髌股关节压力成倍增加。年轻人软骨弹性好，损伤初期不易察觉，但反复摩擦挤压会造成不可逆磨损。（大象新闻）
10月16日，由国家发展改革委等三部门联合印发的《关于进一步完善价格形成机制 推动普惠养老服务提质扩面的指导意见》对外公布。《指导意见》提出了完善价格形成机制、推动普惠养老服务提质扩面的具体举措。要求分类完善养老服务价格形成机制，满足多层次多样化服务需求；合理制定调整收费标准，促进养老服务高质量发展。（央视新闻）
日前，低分班教师被安排与“耻辱”合影的消息引发关注。四川雷波发布通报，凉山州已责令雷波县政府向州政府作出书面检查并整改，责令雷波县教育体育局向州教育体育局作出书面检查并整改。同时，对雷波县政府主要负责同志给予党内警告处分、按程序调离县长岗位，对县委分管负责同志给予诫勉处理，对县教育体育局局长给予政务警告处分并调离教育系统。（极目新闻）
社会
最近，“双休不一定是休周六周日”引发网友热议，相关话题冲上热搜。有账号发文称：“双休”核心是每周休息2天，并非必须固定在周六、周日。法律依据上，《劳动法》第三十八条仅要求用人单位保证劳动者每周至少休息1日，既没有强制双休，也未限定休息日为周末。对此话题，有不少网友认为，双休就应该是周末：亲友孩子都是周末休息，如果休息时间错开，没法一同出门游玩。也有网友觉得，周中休反而更“香”：工作日逛街客流稀少，就餐无需排队，舒适度远超周末。（申工社）
近日，有网友发视频称，国庆期间回老家看望亲戚，睡觉时遇蟑螂钻进耳道引发感染。10月15日，梁先生告诉记者，10月3日晚，他从睡梦中惊醒，发现左耳耳廓有虫在钻爬，其称，当时不知道是蟑螂还是壁虎，他用手去抓，想把它拍死。没想到它挣脱后钻进了耳道。“吓得我半死，赶紧躺下来拼命拍打头部，又用水冲，本以为它会跑出来，结果它死在了里面。”直到一周后才前往佛山市顺德区乐从医院进行治疗。医生告诉他，他的左耳耳膜险些穿孔，后续需要定期复查。（诸暨市人民医院、九派新闻）
近日，杭州杨先生反映，他花费11.5万元通过“中佑留学”报读乌克兰苏梅国立师范大学全日制硕士，全程未出国、未上课，所有事宜由中介代劳。2024年他拿到毕业证和学位证后，向中国教育部留学服务中心申请认证，结果被明确拒绝——官方表示，未实际赴国外就读、仅通过远程方式取得的境外学历不予认证。记者采访中，涉事公司工作人员称，因乌克兰战争课程转线上，需“等战争结束再认证”。（浙江电视台-小强热线浙江教科）
16日，针对网传广西桂林阳朔县部分商户硫磺熏制桂花问题，阳朔县食药安办通报：经联合核查，反映情况属实。目前，正对涉事桂花干流向紧急追溯，对全县桂花收购、加工、销售各环节启动拉网式排查，相关商户已依法采取措施。（观察者网）
15日，湖北高院发布涉老年人权益保护继承典型案例。其中一起遗产继承纠纷案中，罗某亲笔书写遗嘱一份：“继承人中谁负责照顾我的起居和颐养，在我百年后谁就继承我的这套房产，共同负责照顾我的起居和颐养就共同拥有继承权。”三兄弟签署声明由小儿子赵丙夫妇负责照料。罗某住院期间，兄弟三人轮流陪护。母亲去世后，两哥哥以“也尽孝”为由诉请继承。法院审理认为，赵丙已履行义务，两哥哥未长期负责起居，不享有案涉房产继承权。（极目新闻）
生活贴士
吃好每日三餐 ，是预防慢性病的法宝
新的一年
每天早晨
我们将依然如约而至
早安，你好
期待与您日日相见！
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来源/全国妇联女性之声
编辑/刘斌
审签/王慧莹
监制/乔虹
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