安徽
前两天刷到《嘉人》十月刊那组照片，真的不敢相信这是60岁的刘嘉玲？
整个人的气质、身材、以及样貌完全看不出是这个年龄段该有的样子，更像是一个40岁左右的中年成熟女性！
而且图中可以看出刘嘉玲的旁边还放了一双跑鞋，据说是刚刚才结束8公里的跑步。
很多人看到后都纷纷表示：
“刘嘉玲真的是越活越年轻，这照片看着完全就是‘满60减20’的真实写照。”
甚至还有人说，果然爱运动爱跑步的人就是不一样，看来坚持跑步这件事果然没有白跑……
因为熟知刘嘉玲的都知道，她这个状态，还真不是医美堆出来的，而是真在生活背后很自律，也很爱运动。
就比如10月14日，她就更新了一条晨跑的新动态，配文说：
“早起跑步的风里，已经有了秋天的味道。”
这次去晨跑时梁朝伟陪着的，两个人就这样坐在车里，跑完一身汗，梁朝伟开着车，脖子上挂条毛巾。
对于他们这个年龄，能有共同的爱好，能一起去跑跑步，真的太美好了。
而且据说梁朝伟早年真是不爱运动的，后来硬是被刘嘉玲拉着从慢慢走、去爬山开始，一步步的能陪着刘嘉玲可以跑到10公里了。
后来俩人还一起参加过当时东京马拉松的10公里公益组，完赛牌子到现在还挂在家里厨房的磁力架上。
其实梁朝伟陪着刘嘉玲一起晨跑已经不是第一次了，据香港很多的网友说，在太平山跑道一带经常遇到夫妻俩一起跑步的画面！
看来这就是运动的魅力，刘嘉玲不仅自己塑造了一副好的体态和身材，也带着梁朝伟一起动了起来。
而且刘嘉玲对于跑步和爬山的坚持已经有三十年了，只要有时候不是去跑步就是去爬山，她也说自己很喜欢去大自然中运动的感觉，太解压了！
对于运动刘嘉玲也在采访时表示：
“运动是必需的，人是高级动物，动物就一定要动，身体像一台引擎，一直发动它，它就会给你能量，给你对世界的正面看法。”
不过，刘嘉玲也是真的热爱这些运动，不然也不会坚持这么长时间。
对于我们很多普通人来讲，如果过了50岁之后，能够拥有一个自己喜欢的爱好是多么幸福的一件事情。
而且本身运动这件事，只要你坚持下去，就一定会有正向的反馈！
所以哪里有什么“满60减20”，不过刘嘉玲自己每一天都把这种自律跑成了习惯而已。
其实仔细想想也是，运动这件事最迷人的地方不在于它能让你看起来年轻十岁，而在于它给你一种“我还能掌控自己”的感觉。
尤其是人到中年以后，跑步健身这种掌控感带来的自信，比任何护肤品都管用！
也希望所有中年人都别再说“我这个年纪还跑得动吗”，人家刘嘉玲60岁还在跑，梁朝伟被拉着跑也跑出了乐趣，只要你动起来，身体是不会辜负你的。
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