北京
早在上古时期，人们会在九月秋收之后，祭天祭祖，这便是重阳最早的原型。其作为传统节日普及于西汉，在唐代正式确定，此后一直流行至现代，每逢节日到来，人们都会进行庆祝。
“重阳”二字的由来，与数字文化有关，而日月同九之日便是“重九”，九为阳数，便有了“重阳”。而九又蕴含着长久，长寿之意，所以民间在这天会祝福老人安康长寿，并且逐渐演变为孝顺老人的节日。当然重阳节期间的风俗还有许多，登高，赏菊，晒秋等等。下面就结合这天的核心内容来跟大家分享具体的讲究，1不理，2要放，3不扫，4要吃，为家人祈福，寓意生活美满，如意吉祥。
1不理
不理发，头发为我们身体的重要组成，在现代生活中，人们时常都要去修一修，理一理，以保持良好的形象。不过在传统里，理发要看日子，不是想理就可以理的。重阳节的核心在于“纳福迎祥”，这时候去理发，则有着剪断福气的意思。从自然气候的角度来看，时至深秋，冷空气活动多，头发有着为头部保暖的效果，届时剪短，则可能会着凉，削弱阳气，从而影响身体的抵抗力。
2要放
放风筝，在传统节日里，尽显古人的浪漫。重阳正值暮秋时节，此时风轻云淡，天高日明，很适合放风筝。所以古人便会在这个节日里，带上自己制作的各种造型的风筝（纸鸢），高高地放起。人们认为，随着风筝的飞得越高，愁苦可以飘得越远，得到的福气也就越多。所以届时不妨跟家人一起，带着风筝到户外去放一放，遵循老传统，沾沾好彩头。
3不扫
不扫兴，在现代人的观念里，都讲究做不扫兴的父母，而作为子女时，同样也要尊重这样的原则。时至重阳，讲究孝敬老人。那么这时候也要尊重老人的想法，可以送上实用性强的礼品，陪老人外出走走，或是与老人聊聊天。而不能嫌麻烦，或是老人唠叨，而爱答不理，只关心自己的想法，扫了老人的兴致，也就失去了节日的意义，更重要的还会令人老人伤心。
4要吃
花糕，这个节日里，最不能少的便是“重阳花糕”，眼下新的桂花刚收获，可以搭配来蒸制发糕，好吃养人，又寓意着富贵吉祥，补补高。
1、准备些豆沙馅或是蔓越莓干等，作为搭配，先放好。另外糯米粉，粘米粉，以及糖粉也是必备。
2、大约200克糯米粉，粘米粉100克，糖粉20克，先搅拌匀，而后撒清水在里边，搅拌成疙瘩。而后搓开，并且用滤筛过两遍。
3、模具先刷上油，轻轻撒入一半粉类，置于蒸屉上去加热，上汽后再继续十分钟，而后铺上蔓越莓干，再用粉类盖住，继续高温蒸制三十分钟。
4、其蒸透后，桂花撒进去，便可关火出锅。晾一会儿，便可以划成小块，脱模出来享用。
排骨，节日当中，讲究吃得丰富些，可以蒸一盘排骨端上桌，其蕴含着富裕红火之意，同时也在寒冷的日子里，暖胃养人，帮助我们增强体质。
1、一斤左右的排骨，剁小点里头加面粉，每一块都搓到了，再加清水去冲掉，而后攥一攥。
2、里边撒些豆豉，姜蒜，酱油以及蚝油都加点，搅拌匀了，撒点淀粉裹在表面。
3、切一些茭白，摆入盘子，排骨搁进去，先高温蒸制一小时，等待熟透后，撒上香葱小米椒，想要更香，这里淋上个热油，便可上桌。
芋头，秋日里正当收获的时候，芋头也属于时令菜，它也属于粗粮薯类，更是药食同源的块根类植物。帮助我们益气强身，改善体质。可以搭配红豆做个小甜品上桌，美味可口很滋润。
1、来把红豆洗好，大约30克，加入清水800毫升，煮成红豆沙。
2、芋头去皮并洗净，炫成块状后，撒到蒸屉上去加热蒸制，直到熟透。
3、红豆沙倒入不粘，放入芋头，老冰糖，小火加热五六分钟即可。
桂圆，传统日子里，水果也是必备，别忘了准备一盘桂圆端上桌，其饱满多汁，滋味香甜，切富含能量，黄酮类化合物，铁，钾等离子，帮助我们润燥生津，安神去烦，缓解虚乏等。当然在节日里，人们更喜欢它的美好寓意，富贵团圆，如意美满。
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