明日九月初十，药师佛诞遇上阿昌会街节！牢记“吃三样、做二事、忌一事”，消灾延寿家宅安

九月的第十天，秋意深了一层。明天是农历九月初十，在佛教传统中，这一天是药师佛的诞辰。药师佛全称“药师琉璃光如来”，被尊为“消灾延寿药师佛”，掌管东方净琉璃世界，以治愈众生疾病、消除业障为核心职能。信众在这一天诵经、供灯、吃素，祈求消灾延寿、平安健康。

同一天，在云南德宏的阿昌族村寨里，会街节正热热闹闹地开场。这是阿昌族最盛大的传统节日之一，从九月初十开始，节期通常持续五天，每天赶一个街子。节日期间，人们进行物资交流，青年男女借此社交、表达感情。最隆重的活动是耍青龙、玩白象——用竹木编扎、彩纸裱装的道具，寄托着阿昌人对幸福生活的憧憬。

在山西偏关县，九月初十是省级非物质文化遗产“龙华盛会”的开幕日。这个盛会始于明万历二十九年（1601年），为纪念明代抗倭英雄万世德而举行，至今已有420余年历史。在浙江宁波东钱湖，按照传统，各路龙舟会在这一天于钱湖聚会，为次日的龙舟竞渡做准备。在福建莆田沿海，九月初九是妈祖羽化升天纪念日，初十则继续举行妈祖金身巡安活动，信众抬着神像巡游村落，沿途民众焚香祈福。

一个日子，从佛前的祈愿到阿昌族的欢歌，从偏关的龙华盛会到东钱湖的龙舟聚会，说到底都是一件事：消灾祈福，迎祥纳吉。

一、吃三样：药膳炖鸡、妈祖面、秋梨银耳羹

九月初十的吃食，讲究“滋补、平安、润燥”。三样凑齐，既养了深秋的身体，也讨了好彩头。

第一样：党参红枣炖鸡——补气养身，健康长寿

九月初十与药师佛诞辰相关，民间食俗常与药王信仰结合。选用土鸡，搭配党参、红枣、枸杞炖汤，汤汁浓郁，寓意健康长寿。党参补中益气，红枣养血安神，秋天喝一碗，从胃暖到心。

食材：土鸡半只（约750克）、党参15克、红枣8颗、枸杞1小把、姜片3片、料酒1勺、盐适量。

做法：

1. 土鸡斩块，冷水下锅加姜片和料酒，大火煮开撇去浮沫，捞出用温水冲洗干净。
2. 党参用清水冲洗一下，红枣去核。
3. 将鸡块、党参、红枣、姜片放入砂锅，加足量清水（约2000毫升），大火烧开转小火慢炖1.5小时
4. 出锅前10分钟加入枸杞，加盐调味即可。
5. 汤色金黄清亮，鸡肉酥烂，药香混着枣香，喝一碗浑身舒坦。

小贴士：党参不要放太多，15克左右刚好，多了会发苦。没有党参，用黄芪或西洋参代替也行。

第二样：妈祖面——平安吉祥，福寿绵长

在福建莆田沿海，九月初十有吃妈祖面的习俗。这碗配料丰富的线面，寓意妈祖赐予的平安、吉祥、富贵和长寿。做法简单——线面煮熟，配上煎蛋、香菇、青菜、紫菜，浇上热汤，就是一碗暖心的平安面。

食材：线面（或细挂面）200克、鸡蛋2个、干香菇3朵、小青菜2棵、紫菜少许、虾皮1小把、生抽2勺、香油几滴、盐适量、葱花少许。

做法：

1. 香菇泡发切片，青菜洗净。鸡蛋煎成荷包蛋。
2. 锅中烧开水，放入线面煮1到2分钟（线面很细，不要煮太久），捞出过凉水备用。
3. 另起锅烧开水，放入香菇片、虾皮煮3分钟，加生抽和盐调味。
4. 放入青菜烫熟，关火。
5. 将线面捞入碗中，摆上荷包蛋、香菇、青菜，撒上紫菜和葱花，浇上热汤，滴几滴香油即可。

小贴士：线面本身有咸味，盐要少放。配料可以按家里现有的灵活调整，虾仁、肉丝都可以加。

第三样：秋梨银耳羹——润肺去燥，清甜养人

深秋燥气最盛，秋梨润肺，银耳滋阴。炖一锅清甜滑润，全家都爱喝。

食材：银耳1朵、雪梨1个、红枣6颗、枸杞1小把、黄冰糖适量。

做法：

1. 银耳用温水泡发，撕成小朵，去掉根部硬蒂。雪梨去皮去核，切块。
2. 砂锅中加足量清水，放入银耳和红枣，大火烧开转小火，慢炖45分钟，直到银耳出胶。
3. 放入雪梨块，继续炖10分钟。
4. 加入枸杞和黄冰糖，搅拌至融化即可。

小贴士：银耳要炖到软糯出胶才好吃。梨皮润肺效果更好，不介意口感可以带皮炖。

二、做二事：供灯祈福、看龙舟聚会

第一件事：供灯祈福，消灾延寿

九月初十是药师佛诞辰。药师佛以治愈众生疾病、消除业障为核心职能，信众在这一天诵经、供灯、吃素，祈求消灾延寿、平安健康。如果家里有佛堂，可以在佛前点一盏灯，诵一段经；如果没有，也可以在阳台点一支蜡烛，在心里默默许个愿——为家人求健康，为日子求平安。药师佛的慈悲，说到底是一份对生命的敬畏。

第二件事：看龙舟聚会，感受水上热闹

在浙江宁波东钱湖，九月初十是各路龙舟聚会的日子。按照传统，龙舟队在这一天于钱湖集结，为次日的竞渡做准备。如果你在东钱湖附近，不妨去湖边看看龙舟集结的热闹场面；如果不在，也可以在网上搜一段龙舟竞渡的视频看看。水上锣鼓喧天，桨影翻飞，那份热闹隔着屏幕都能感受到。

三、忌一事：忌争吵、忌浪费

九月初十是药师佛诞辰，佛教讲究“心平气和、慈悲为怀”。这一天最忌争吵拌嘴——家里吵吵闹闹，既冲了祈福的庄重，也扰了秋日的安宁。同时，此时正值秋收，最忌浪费粮食。古人种地靠天吃饭，一粒米来之不易。明天吃多少盛多少，不剩饭、不糟蹋，就是对丰收最大的尊重。

明天九月初十，寺院里药师佛前供着一盏盏明灯，云南德宏的阿昌族在耍青龙、玩白象，山西偏关的龙华盛会热闹开幕，浙江东钱湖的龙舟在湖面上集结；而更多人家的厨房里，党参红枣炖鸡在灶上咕嘟着，妈祖面冒着热气，秋梨银耳羹清甜润喉。

一碗汤、一碗面、一盅甜羹——简简单单三样吃食，吃的是秋天的味道，求的是全家的安稳。点一盏灯，看一回龙舟，守一份慈悲——日子嘛，就是在这些小小的讲究里，过得踏实又安心。

消灾，延寿，秋安。