上海
近日，由宝山区精神卫生中心主办的“医艺愈心·与爱同行”心理健康科普展，在宝山区文化馆正式亮相。本次展览探索医疗健康与文化生态的创新融合，推动心理健康科普走出专业场所、融入公共文化场景。
步入展厅，“世界精神卫生日”主题墙首先映入视野，一整幅全年心理健康主题日历铺展开来，将关怀提示贯穿各个时段。沿展线缓步前行，4组主题科普内容覆盖全周期，各年龄段人群都能找到对应自身阶段的心理议题，收获适配的科普指引。展览并未局限于单向的知识输出，而是同步打造沉浸式疗愈动线，情绪检测环节、转念科普板块、曼陀罗绘画互动、云朵疗愈区依次串联，引导观众主动参与到疗愈过程中，现场还设置多组心理游戏与创意讲堂，以轻量有趣的互动形式传递心理调节的实用方法。
“平时工作忙，总觉得心里绷着一根弦，又说不清问题出在哪。今天做完情绪检测，再跟着画完曼陀罗，确实感觉轻松了不少。”在市民苏琼看来，这种可参与、可体验的科普形式，没有生硬的说教感，接受起来格外轻松。市民丁梦雪则在全周期科普展区停留了很久：“以前总觉得心理困扰是自己的问题，看完才知道每个年龄段都会遇到对应的难题，大家都一样，一下子就心安了。”
展览现场同步开设无界共融大市集，区内多家单位联合打造大健康联合展区，推动公众对健康的理解跳出“治病”的单一维度，向养身、养心、养关系多元延伸。养生茶饮、主题文创产品与各类疗愈小物一一陈列，让展览的温度延伸到展厅之外。市集区域还集结了专业心理治疗师与精神专科医生，配备专业心理测量仪器，为到场市民提供免费的心理咨询与心理测量服务。
“不少人对心理咨询存在刻板印象，觉得只有确诊心理疾病才需要求助。”宝山区精神卫生中心心理治疗师仲华介绍，在今天接待的来访者里，多数只是想了解日常情绪调节的方法，或是倾诉近期的生活压力，“我们就是想借这个开放的场景告诉大家，关注心理健康就像关注身体健康一样平常，早觉察、早调整，明白情绪本身就是生活的一部分。”
心理健康从来不是少数人的议题，而是贯穿每个人一生的必修课。此次以文化艺术为载体搭载专业科普内容，就是要让心理健康知识走出医院，以更柔软的姿态走进公众视野。宝山区精神卫生中心相关负责人说，“我们希望每一位走进展厅的观众，都能在这里看见真实的自己，感知情绪的变化，把心理健康的意识真正融入日常。”据了解，后续中心还将持续拓宽科普覆盖场景，推动心理健康服务更进一步贴近市民。
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记者：胡文怡 陆天宇
编辑：张博宇
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