江苏
天一冷，吃饭就是想有热腾腾的汤呀！
知道你们跟我一样，总是没工夫做那些需要长时间炖煮的汤，所以就煮些快手汤，方便但鲜美却一点也不逊色。
今天给大家分享的是一道很适合秋天吃的——蘑菇田园汤。
菌菇本身的味道就很鲜美，用来煮汤最适合，再加上鲜嫩的玉米笋、胡萝卜、西蓝花等，咕嘟咕一煮，就能轻松解决一餐~
菌菇有养胃生津、补益提气作用，四季适用。西蓝花和胡萝卜，平价好买，也挺耐放。
它俩含有丰富又强大的抗氧化剂，爱美的姐妹应该都知道，这个成很多护肤品都会加。
而且西蓝花看着不是很起眼，但它却有着蔬菜中的“营养皇冠”的美誉，这碗汤所含的各种营养，都是全家人共享的。
特别是有肠胃不适、便秘的情况，或者是有小朋友的家庭，都可以试试看~
准备时间：5分钟
烹饪时间：15分钟
#食材#
•土豆、胡萝卜、海鲜菇、鹿茸菌、西蓝花、玉米笋
•松茸调味料
#步骤#
1.土豆、胡萝卜洗净去皮切滚刀块，海鲜菇、鹿茸菌切段
2.热锅起油，下入姜片，下土豆胡萝卜翻炒出香味，再下入菌菇
3.加热水，炖煮10分钟后，下入西蓝花和玉米笋，煮3分钟
4.加少许松茸调味料，搅匀入味即可出锅
菌菇的鲜美不但会让汤汁口感更鲜甜爽口，也会调动出其他蔬菜的原味，让蔬菜汤不再单调。
一口下肚，浑身都熨帖了，疲乏的胃口也被这一碗汤盘活了！
而且各种菌菇鲜蔬，向来是减肥达人的最爱；
所以说起来，这道汤的精妙之处不光在清爽鲜甜，还在减脂和健康，非常适合“贴秋膘”的现在~
#九蒸九晒芝麻粉秒杀福利#
不加麦芽糖，超级百搭
原价199元/4袋
福利价：仅需99元
一直在群里看到好多小伙伴，都有想要黑芝麻粉的需求。
因为芝麻粉乌发补钙，无论是熬粥、烙饼的时候都可以放一把，非常方便，也很适合长期食养！
所以我们专门跟工厂提前商量，现做了一批。
黑芝麻粉原本也是不会长期卖的，上次推还是在6月份，这次现货数量也不多！
九蒸九晒黑芝麻粉，和九蒸九晒黑芝麻丸不同，它是一种食材，使用场景太多、太广泛，全家人都需要，家里真心需要常备的食材。
昨天上架后，很多人都是2份5份的买，现在价格很便宜，想补钙乌发的小伙伴千万别放过它！
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