湖南
研究表明，人上了年纪以后，记忆力多少会有些减退。这是大脑自然老化的结果，不等于得了阿尔茨海默病。不过，如果记忆力下降得越来越明显，已经影响到日常生活，就要引起重视了。阿尔茨海默病是老年期最常见的一种痴呆，起病隐匿，进展缓慢。早期出现的变化很容易被当成"人老了"，因而被忽视。
正常老化引起的健忘，和阿尔茨海默病造成的记忆障碍不一样。正常的老年人常常一时想不起某个人的名字，或者忘了东西放在哪里，但经过提醒或者过一会儿，一般都能想起来，而且自己知道自己健忘。阿尔茨海默病患者忘掉的往往是整件事情。比如刚吃过饭却说没吃，刚说过的话又反复问。别人提醒了也想不起来，本人还常常意识不到自己的记忆出了问题。
除了近期记忆减退，阿尔茨海默病早期还可能出现以下变化：
一是做熟悉的事情变得困难。比如做了几十年饭的人忘了放盐，常用的家用电器也不会用了。
二是对时间和地点感到混乱。分不清今天是几月几号，在熟悉的街道上也会迷路。
三是说话表达出现障碍。说话时找不到合适的词，常用"那个东西"来代替。
四是判断力下降。比如大热天穿很厚的衣服，或者容易轻信别人而上当受骗。
五是经常把东西放错地方。比如把钥匙放进冰箱，找不到时还怀疑是别人拿走了。
六是情绪和性格发生改变。变得多疑、冷漠、容易发脾气，不愿出门，对以前的爱好也没了兴趣。
如果一个人同时出现上面几种表现，而且越来越严重，那么患阿尔茨海默病的可能性就会明显增加。
阿尔茨海默病的发病机制，可能是大脑中的β-淀粉样蛋白异常沉积，形成斑块；同时tau蛋白异常聚集，形成神经纤维缠结。这些变化破坏了神经细胞之间的信息传递，使神经细胞逐渐死亡。负责记忆的海马区通常最先受损，所以近期记忆减退往往是最早出现的症状。年龄增长、家族遗传、高血压、糖尿病、长期吸烟、缺乏运动、听力下降以及社会交往减少等因素，都会增加患病风险。这些因素如果叠加在一起，患病的危险性会更高。
需要注意的是，记忆力下降不一定都是阿尔茨海默病引起的。抑郁情绪、长期睡眠不足、甲状腺功能减退、维生素B12缺乏以及脑血管病变等，也会导致记忆力减退。其中有些原因如果及时处理，记忆力是可以改善的。所以，发现记忆力明显下降时，不要自己下结论，更不要讳疾忌医，应当及时到医院的神经内科或记忆门诊检查，查明原因。
为了预防阿尔茨海默病，应当提倡积极健康的生活方式：
· 坚持适量运动，比如散步、打太极拳；
· 多动脑，比如读书看报、下棋、学习新技能；
· 多参加社会活动，常和家人朋友交流；
· 合理饮食，多吃蔬菜、水果、鱼类和全谷物；
· 保证睡眠充足；
· 控制好血压、血糖和血脂；
· 戒烟限酒。
家人也要多留意老年人日常生活中的变化，做到早发现、早干预。
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