辽宁
“秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒” ，霜降节气是秋季里的第六个节气，也是给秋天收尾的节气，来到霜降节气也就意味着天气转冷，气温下降的挥发很快，而今年的冬天还有15天的时间就将开启。
霜降节气是寒气升起的时节，进入到霜降节气以后，北方大部分地区将迎来一年一度的供暖期，而且也到了秋菜上市，人们开始存储秋菜越冬的时节。
“早霜降，冻死牛；晚霜降，暖烘烘”，今日霜降交节的时间在晚上的17：37：39秒，也就是民间所说的“晚霜降”，按照民间俗语所说，今年冬季可能天气会比较暖和。
霜降“寒气升”，今日17点霜降，记得：1不洗，吃2样，4事不能做，平安顺利入冬。
今日霜降，记得“1不洗”
霜降节气来临，正是水温变得越来越寒凉的时候，而这个时节也到了人们秋菜和一些农副产品开始大量上市，人们采购秋菜和一些农副产品，进行洗涤晾晒和腌制加工的时候。
洗涤晾晒和腌制加工秋菜，以及一些农副产品的时候，一些人喜欢在室外清洗晾晒腌制，这样可以泼水比较方便，但是霜降节气最怕的就是身体沾染寒凉，尤其是在室外沾染凉水。
霜降节气来临以后，切记不要在室外清洗晾晒物品，以免身体被寒湿之气侵扰到，霜降节气寒气刚刚升起，这个时候人们衣着还比较单薄，在室外用凉水洗涤物品，这是很容易着凉受寒的。
今日寒露，记得“吃2样”
一，羊肉
“霜降一碗羊肉汤，不劳郎中开药方”，霜降节气来临随着天气转冷和寒气升起，这个时节正是需要滋补身体的好时候，而羊肉属于温热性食材，可以帮助身体祛寒保暖，并且羊肉中的蛋白质含量也很高，特别适合霜降时节食用。
霜降时节可以选择用羊肉来熬汤，而熬羊汤的时候，可以搭配鲫鱼或其它鲜鱼来熬制，这样熬出来的汤不仅营养丰富，还特别的鲜美，也被称作“鱼羊鲜”。
二，芋头和山药这样的根茎类食材
“霜降多吃根，身体扎稳根”，来到霜降节气正是各种根茎类食材收获上市的季节，根茎类食材大多富含淀粉和钾元素，并且软糯香甜，可以滋养脾胃。
霜降节气寒意渐浓，正是需要养护脾胃的时候，这个时节可以常吃山药、芋头和地瓜这类根茎类食材，因为这类食材软糯好消化下，还可以滋养脾胃，并且也能代替一部分主食，可以弥补主食的营养不足。
今日霜降，记得“4事不能做”
一，夜晚去水边闲逛的事不能做
今日霜降交节的时间是在傍晚，而交节的时候气候会有变化，并且这个时节本身就早晚越来越冷，而夜晚的水边正是寒湿和湿气特别重的时候。
霜降时节本身天黑的就比较晚，这个时节的夜晚就不要去水边闲逛，除了避免身体受寒湿之气侵扰外，水边泥泞湿滑也容易出现危险和意外。
二，独自饮酒的事不能做
来到霜降节气，随着天气逐渐转冷，很多人都有喝点小酒暖身的习惯，但是这个时节切记不要独自一人饮酒。
来到霜降节气正是草木枯黄凋落，万物萧瑟的时节，因此人很容易产生悲秋心理，这个时候独自饮酒很容易触景伤情，容易喝醉和伤身，而独自饮酒无人照料，酒醉后也容易出现危险和意外。
三，锻炼过度的事不做
霜降节气正是菊花盛开，山色怡人的时节，这个时节登山和赏秋色是很多人喜欢的运动。
但是霜降节气寒意渐浓，最忌讳的就是锻炼过度后大汗淋漓，这样是特别损伤阳气的，尤其是出汗后吹凉风，很容易着凉感冒，因此一定要注意锻炼有度。
四，囤过多秋菜的事不做
来到霜降节气正是菜农进城售卖秋菜的高峰期，这个时候很多人都喜欢购买一些秋菜存储起来，留着过冬的时候慢慢享用。
但是现在城里的居住条件有限，秋菜购买多了很难存放住，不少秋菜购买后不等吃就烂了，所以这囤秋菜要量力而行，不要贪便宜囤过多秋菜，避免造成浪费。
今日晚上17：37：39秒正式进入霜降节气，而霜降节气是寒气升起的时节，也是需要好好养护身体的关键期，记得：1不洗，吃2样，4事不能做，平安顺利的入冬。
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