西藏那曲巴青7.0级地震！高海拔灾区救援难，这些自救一定要记牢

西藏那曲巴青7.0级地震！高海拔灾区救援难，这些自救一定要记牢

一屋一日子

深夜突发强震，很多人从睡梦中被晃醒。

震中海拔接近4800米，低温缺氧，给救援增加巨大难度。

余震随时可能来，已经转移的群众千万不要急着回危房。

一、这次地震基本情况，以官方测定为准

中国地震台网正式测定，10月22日22时33分，西藏那曲市巴青县发生7.0级地震，震源深度10千米，震中位置北纬32.40度，东经93.79度 。

这次地震也是今年国内监测到的最大七级地震。

震中主要覆盖玛如乡、岗切乡一带，距离巴青县城大约70公里。

整个巴青县10个乡镇普遍感受到明显震感，离震中最近的两个乡镇震感最强。

当地应急部门第一时间摸排，部分房屋墙体出现开裂，少数建筑受损，有受伤人员已经送医救治。

地震发生之后，应急管理部、中国地震局先后启动应急响应，派出工作组赶往震区指导救灾工作，当地消防、医疗、应急各部门连夜出动，调配帐篷、食品、饮用水等救灾物资，优先安置受影响群众 。

很多人容易忽略一个关键点：震区海拔很高。

夜间高原气温低，加上部分区域通信、电力受到影响，道路条件复杂，救援队伍推进速度和平原地区地震完全不一样。

这也是这次抗震救灾最大的难点之一，救援人员本身也要克服高原反应。

二、高海拔地区地震，次生风险和平原不一样

很多人以为地震过去就安全，高原山区恰恰相反，后续隐患持续时间更长。

第一，山体松动，滑坡、落石风险高。

山区经过主震摇晃，原本稳固的岩石、土层已经松动。哪怕是不大的余震，都有可能引发滚石、小规模滑坡。临时安置点选址，必须远离陡坡、山崖，不能靠近沟谷地带。

第二，危房不能随便回去。

不少房子看着只是墙面裂开，内部结构可能已经受损。一旦再来余震，墙体、屋顶容易垮塌。没有工作人员确认房屋安全之前，不要回家拿东西，不要回到屋内过夜。这一条是很多人容易犯的错误，总觉得只是回去取一点生活用品，抱有侥幸心理。

第三，高原夜间寒冷，防寒比平原避震更重要。

普通地震避险，大家重点考虑躲避砸伤。高原灾区，失温是非常危险的威胁。转移的时候，有条件尽量带上厚衣物、被子。搭建临时帐篷，优先选地势高、干燥、通风开阔的平地，避开低洼处，防止积水。

第四，留意堰塞湖隐患。

地震会改变山体河道，如果附近有河谷，要听从当地工作人员通知，密切关注河道水位异常变化，一旦收到转移通知立刻撤离，不要拖延。

三、分场景实用避险指南，普通人一看就能用上

不管是灾区群众，还是别的地区居民，这些自救常识都用得上，建议收藏。

室内遇到地震

记住原则：震时就近躲避，震动停了再有序撤离，不要盲目乱跑。

如果楼层不高，晃动不大，确认楼道安全，可以快速撤出到室外空地。

高层住户，来不及跑出去，优先找坚固桌子底下、承重墙墙角蹲下，护住头。

避开玻璃窗、吊灯、柜子这些容易倾倒掉落的物品。

不要坐电梯逃生，地震很容易造成电梯停运被困。

晃动结束之后，再走楼梯撤离。撤离的时候，注意头顶有没有碎玻璃、墙体碎片掉落。

在户外的时候

立刻找开阔平地蹲下，双手护住头部。

远离楼房、电线杆、广告牌、大树，不要跑到狭窄巷道里面。

开车途中遇到地震，慢慢减速靠边停车，不要停在桥下、山坡、高压线下方。等震动停止之后，观察路面有没有开裂、塌陷，确认安全再继续移动。

如果不幸被困废墟里面

第一要务，保存体力，不要长时间大声呼喊。

大喊会快速消耗水分和体能，可以敲击管道、石块，用声响向外传递求救信号，有应急哨子优先吹哨，声音传播更远。

尽量挪开压在胸口、头部的杂物，保证呼吸顺畅。

留意周边有没有水源、食物，合理节省。闻到燃气异味，尽量捂住口鼻，不要使用明火，防止爆炸。

四、震后这段时间，一定要避开这几个误区

网上每次地震之后，都会流传很多说法，有不少是错误的，容易害人。

误区一：地震之后没有晃动，代表不会再有危险。

强震之后一段时间内，余震是高发期，有的余震强度并不小，同样可以造成房屋二次损坏。已经安置在外的群众，不要看到暂时不晃，就返回危房居住。

误区二：可以自己开车随便往震区送物资。

很多人有好心，想自发开车前往灾区捐赠物资。但震区道路承载力有限，大量社会车辆涌入，容易堵塞救援通道，耽误救护车、抢险车辆通行。物资捐赠尽量联系官方统一渠道，由指挥部统筹接收调配。

误区三：转发各种来路不明的现场视频。

地震发生之后，网络会冒出很多短视频，有些是往年别的地震素材，被拿来冒充本次现场画面。随意转发不实影像，容易造成恐慌，也属于不实信息传播。想看灾情，认准央视、应急管理部门、地方官方发布的通报。非官方短视频，谨慎辨别，不要随手转发。

误区四：觉得自己这边离震中远，完全不用学习防震知识。

我国地震分布范围广，任何人都有可能遇到地震。平时家里准备简易应急包，就是很简单有效的准备。

五、普通家庭，怎么准备一个简易应急包，成本不高

不用买昂贵装备，优先准备几样必需品，放在随手可以拿到的位置。

饮用水：每人至少准备可以维持两三天的瓶装水。

食品：优先选饼干、压缩干粮这类不需要生火、保质期长的食物。

防护用品：厚手套、口罩、雨衣、保暖毯子。

工具：小型手电筒，备用电池，应急哨，多功能小刀。

药品：创可贴、纱布、消毒用品，以及易友日常必须服用的药物。

重要资料复印件：身份证、社保卡等，单独装袋，方便紧急撤离携带。

应急包可以放在家门口，或者卧室容易拿到的地方。一旦夜里突发地震，撤离的时候顺手就能带走，不用花时间翻找。

六、面对天灾，理性关注，不信谣不传谣

每次重大地震发生，大家心里都会牵挂灾区群众。

关心灾情的同时，保持理性很重要。不要轻信网络上流传的未经证实的伤亡数字、预判“更大地震”之类的说法。地震预测是世界性难题，没有办法精准预报哪一天、几点会发生地震。凡是精确预测地震时间地点的消息，基本都是谣言。

大家可以持续跟踪官方动态，等待救援进展和灾情通报。有捐赠意愿，优先选择正规公益平台。不随意编造、转述不确定消息，也是对救灾工作的支持。

自然灾害面前，人的力量有限，但提前掌握避险方法，关键时刻可以保住自己和易友生命。很多伤亡，并不是主震直接造成，而是后续余震、次生灾害以及避险方法不当带来的。学习防震自救，不是杞人忧天，是为突发状况做好准备。

话题讨论

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