西藏巴青地震：四级救灾物资已送达，板房帐篷防寒物资全部到位

西藏巴青地震：四级救灾物资已送达，板房帐篷防寒物资全部到位

水边轻快荡小船者

西藏巴青7.0级地震：大批救灾物资运抵震区，高寒高原安置、防寒避险知识请收好

新华社拉萨10月23日电，西藏那曲市巴青县发生7.0级地震之后，截至10月23日4时30分，国家、自治区、市、县四级紧急调配的救灾物资，已经陆续送到巴青地震灾区。这批物资针对性极强，充分考虑震区海拔接近4900米、夜间严寒的环境，包含板房1000套、帐篷3239顶、折叠床2821张、棉被4280床、炉子200个、褥子100床、棉衣裤2000套、军大衣1760件、发电机4台、手摇式太阳能两用照明电筒1000个、头戴式户外照明1000个。目前，搜救、群众转移安置、灾情排查各项抢险救援工作，正在高原震区有序推进。

很多网友看到物资清单，第一反应是疑惑，为什么救灾物资里面，防寒棉被、大衣、取暖炉子占了很大比例，还有大量手摇太阳能手电？平原地区地震救灾，物资清单和高原高寒地区有很大差别。高原地震最大的次生风险，很多时候不是余震本身，而是低温带来的失温。本文结合本次巴青震区物资投放情况，讲解高原地震安置难点，同时科普高原低温环境下避险、临时安置健康防护要点，还有地震灾后常见误区，普通人可以学习应急知识，遇到灾害懂得保护自己。

我们先简单回顾本次地震基础情况。西藏那曲巴青7.0级地震属于浅源强震，震源深度10千米，震中玛如乡平均海拔接近4900米。地震发生在夜间，房屋受损，不少群众房屋无法继续居住，需要转移到临时安置点。深秋高原夜间气温会降到零下，就算没有大风，在户外停留很容易出现失温。所以本次调拨物资，优先保障御寒、居住、取暖、供电照明，保障受灾群众度过寒夜。

我们来拆解这份救灾物资清单，看懂每一类物资在高原灾区的作用。

第一类，居住安置物资：板房1000套、帐篷3239顶、折叠床2821张、褥子100床。帐篷是短期临时安置，快速搭建，先把群众转移出危房，避开余震带来房屋二次垮塌风险。高原普通薄帐篷抵御不了零下低温，本次调拨的是防寒救灾专用帐篷。长期安置，后续会搭建板房，有更好的保温效果。折叠床、褥子，是为了让群众离开冰冷地面，直接睡在地上，热量流失极快，很容易冻伤。

第二类，御寒保暖物资：棉被4280床、棉衣裤2000套、军大衣1760件。高原昼夜温差巨大，白天十几摄氏度，深夜快速跌到零下。就算在帐篷里面，没有厚大衣、棉被，依然难以抵御严寒。很多受灾群众撤离时来不及携带厚衣物，这一批衣物棉被，直接解决群众保暖刚需，预防失温。

第三类，取暖设备：炉子200个。高原安置帐篷密闭性强，使用取暖炉最大的隐患是一氧化碳中毒，所以发放炉子的同时，救援人员会同步科普安全使用方法，不能密闭环境长时间燃烧，定时通风。

第四类，电力照明物资：发电机4台、手摇式太阳能两用照明电筒1000个、头戴式户外照明1000个。地震之后，电力线路容易受损断电。发电机可以保障安置点公共用电。手摇+太阳能手电，不需要依赖充电，就算没有阳光，手动摇动就能发光；头灯可以解放双手，群众夜间行动、救援人员排查废墟都很实用，非常适合高原偏远、电网不稳定的山区。

很多人不清楚，高原地震安置和平原安置，核心难点完全不一样。平原地区灾后安置首要问题一般是防雨、饮水、食物；高寒高海拔地区，第一位的威胁是失温。

什么是失温？很多人以为只有零下几十度才会失温，其实不是。只要环境温度低于人体体温，长时间暴露，身体热量流失速度大于产热速度，就会出现失温。高原风大，风会加速热量带走，就算气温零上，大风天气也会诱发失温。

失温分不同阶段：轻度失温，人浑身发抖、手脚冰凉；中度失温，意识开始模糊，动作迟钝；重度失温，停止发抖、意识不清，危及生命。高原灾后临时安置，首要目标就是防止受灾群众、救援人员出现失温，这也是为什么防寒物资占比这么高。

除了失温风险，高原安置还有几个难题。

1. 缺氧环境。震区海拔接近4900米，安置点所有人都处在低氧环境。普通人容易出现高原反应，头痛、胸闷、睡不着。老人、有心肺基础病的人群风险更高。安置点医护人员要随时监测群众身体状态，及时处理高原反应。

2. 水源和食物运输困难。震区村落分散，山路崎岖，落石随时阻断道路，物资运输距离长，车辆通行受限，很多物资只能分段转运。

3. 持续余震威胁。主震之后，不断有余震，山体岩土松动，滑坡、滚石风险持续存在。安置点选址，必须远离山体陡坡、河道、危房，要选平坦稳定的开阔地带。

下面分享灾后临时安置的实用健康防护知识，不光是高原，普通地区受灾避险也能用。

一、帐篷临时居住，取暖防一氧化碳中毒是重中之重

安置帐篷空间狭小，如果使用燃煤、炭火取暖，燃烧会产生无色无味的一氧化碳，人吸入之后中毒，不知不觉就会昏迷。

几条硬性规则：

1. 取暖炉子不能放在帐篷密闭角落，一定要预留通风口；

2. 睡觉之前，尽量熄灭炭火；

3. 帐篷里面不要长时间紧闭门窗，定时通风；

4. 一旦感觉头晕恶心、乏力，立刻离开帐篷到户外空气流通处，马上呼叫医护人员。

二、高原环境，衣物穿着讲究，不要捂汗

很多人天冷就穿很多层，大量出汗，高原风一吹，衣服潮湿，热量快速流失，更容易失温。正确穿衣，采用多层穿搭：内层排汗、中层保暖、外层防风。出汗之后尽快更换潮湿衣物，不要穿着湿衣服休息。

三、饮水和饮食注意事项

高原水分消耗更快，要保证足量温水，不要大量喝冰水。不要一次性暴饮暴食，高海拔肠胃消化能力减弱，油腻食物容易肠胃不适。水源优先使用经过处理的安全饮用水，不直接饮用山涧河水、冰雪融水，水中含有泥沙、微生物，容易引发腹泻肠胃炎。

如果有腹泻、感冒，在高原会快速加重，要第一时间到安置点医疗点就诊。

四、关注心理情绪

经历地震灾难，亲眼看到房屋损毁，受灾群众很容易紧张、焦虑、失眠、恐惧。高原缺氧本身就容易让人情绪烦躁，双重作用下心理压力更大。安置点会配套心理疏导服务。如果长期情绪低落，一定要主动和工作人员沟通。参与抢险的救援人员，高强度工作加上高原环境，同样需要心理休整。

五、余震期间安置点安全守则

1. 安置帐篷搭建位置，不能在危墙、山坡、高压线下方；

2. 接到余震预警，听从现场工作人员指挥，有序疏散；

3. 没有专业人员鉴定，坚决不返回受损房屋拿物品，余震可能造成房屋二次坍塌；

4. 帐篷周边保持通道畅通，不要堆放杂物，方便紧急撤离。

家庭应急物资参考，结合本次高原救灾清单，普通人在家可以准备

我们可以参考灾区物资逻辑，准备自家应急包，分基础四类：

1. 保暖：保温应急毯、厚外套。应急毯体积很小，折叠之后不占地方，低温环境可以锁住人体热量，预防失温。

2. 照明：手摇手电、头灯，备用电池。停电之后不需要依赖充电，适合长时间等待救援。

3. 生存物资：瓶装水、压缩饼干。

4. 医疗包：纱布、碘伏、创可贴、止痛药物。

应急包放在家门口随手能拿到的位置，每半年检查，更换过期食品药品。

很多网友有两个常见认知误区，在这里澄清。

误区一：地震过后，只要有帐篷就安全。在高寒地区，普通帐篷只能遮雨挡风，保温能力不足，没有棉被、取暖物资，依然有失温风险。安置点物资是成套保障，帐篷+保暖衣物+取暖设备，缺一不可。

误区二：失温只会发生在极寒大雪天气。大风+潮湿，就算零上几度，长时间在户外，同样会发生失温。多雨、山区、大风环境，都要警惕。

还有一个重点，灾后信息辨别，地震之后网络上大量短视频图片流传，一定要学会甄别谣言。

1. 不要转发没有权威来源的伤亡视频、图片，很多是往年别的灾害素材，冒充本次巴青地震现场画面，会误导大众，给受灾群众带来二次心理伤害；

2. 任何精确预报几点发生大地震的消息都是谣言，地震目前无法精准预报；

3. 灾情、救援进展、物资投放信息，认准新华社、央视、应急管理部等官方媒体发布。

我们整理全文核心要点，方便快速阅读。

1. 西藏巴青7.0级地震，四级调配救灾物资已运抵震区，物资重点保障防寒、居住、照明供电，适配高原高寒环境。

2. 高原地震安置最大风险不是余震，而是低温引发的失温，同时叠加高原缺氧、山路运输难、山体滑坡次生灾害。

3. 帐篷使用取暖设备，务必做好通风，防范无色无味的一氧化碳中毒；潮湿衣物会加速热量流失，及时更换湿衣服。

4. 高原环境饮水、饮食要多加注意，有基础疾病的老人需要重点监护，出现不适及时联系医疗人员。

5. 余震没有结束，危房严禁进入；安置点服从现场工作人员指挥，提前学习应急撤离规则。

6. 准备家庭应急包，可以参考灾区物资思路，备好照明、保暖、食品、简易医疗物资；不信谣不传谣，灾情信息以官方通报为准。

读到这里，欢迎大家在评论区交流讨论。看完这份高原救灾物资清单，你觉得最特别的物资是哪一件？你家里有没有准备应急包？如果遇到低温环境避险，你知道怎么预防失温吗？欢迎留言分享你的看法。关注账号，持续带来灾害应急科普、防灾避险干货，学习应急知识，关键时刻保护自己和易友。

文中配图由豆包AI生成示意图，仅用于辅助理解内容。

免责声明：本文新闻素材来源于新华社、红星新闻公开报道，物资数据以官方发布为准。文中高原避险、失温防护、一氧化碳中毒科普仅作为应急知识参考，不能替代现场救援人员指挥。灾害发生，请严格听从应急、消防、医疗工作人员安排。网络理性讨论，不传播未经证实图片视频，本文观点不代表官方立场。