日均125分钟超抖音，有人一月卸载5次红果

一款短剧APP的日均使用时长，已经压过了抖音和微信。第三方数据机构统计，2026年8月，在我国月度使用时长排名前50的应用中，红果短剧约125分钟/天，超过抖音约112至120分钟，以及微信约82至90分钟。

数据摆在这里，争议也随之而来。10月14日前后，多个与红果有关的词条冲上微博热搜榜，包括“红果短剧降智”“红果短剧千万别下载”“红果短剧同质化”“红果短剧防沉迷”等。再往前，贾樟柯、王朔等文匠代表公开表示自己正沉迷短剧、短视频。

社交平台上因此掀起一股“戒断”红果风。一位备考研究生的00后，一月卸载了5次红果；还有人自发组建互助群，彼此监督、对抗成瘾。

考公群里的卸载打卡

98年的林静是考公人群里的大龄考生。去年她刚与所在的头部医药外企签了“终身合同”，但医疗改革、环境内卷、大区领导换人等因素让工作压力陡增，她索性一边工作一边备考。

最初，红果只是她通勤路上的“背景音”，后来变成学累了的“短暂放松”。她记不清有多少次，想刷十分钟就开始写申论，从霸总剧里抬起头，本上只写了个标题。这个月她第五次卸载红果，原因是模考行测比上回掉了七分。

几次卸载的节点大同小异：模考失利、复盘时发现浪费了太多时间、深夜刷完后涌上强烈的自我厌恶。而复装的理由永远只有一个：就看一会儿，劳逸结合。第一次卸载只坚持了三天。

直到在社交平台刷到越来越多同款“戒断失败”的帖子，她才发现自己不是特例。于是林静拉了一个“戒断红果群”，群成员从6个扩大到十几个，基本都是备考党，群名定为“上岸戒果互助营”。群规简单直白：每天发卸载截图打卡，忍不住的时候就发群里求骂，晚上汇报当日学习时长。

清晨，群里清一色卸载截图，配文整齐得像某种仪式：“今日戒断第一天”“这次一定行”。到了午后和深夜，忏悔的消息陆续冒出来：“对不起大家，我又装回来了”“刚卸载半小时，我真没用”。下面永远跟着一长串附和：“我也是”“+1，刚刷了一小时才反应过来”。

方法试了个遍：有人分享锁机软件，有人推荐老人机，有人直接注销账号，败多胜少。林静后来反应过来，他们看似在对抗红果，实际上是在对抗一整个互联网时代的注意力陷阱。

备考的节奏是高压且断裂的，专注学习五十分钟，休息十分钟，这十分钟的“放松缺口”正是红果的黄金入场时间。备考又是一场反馈周期极长的战役，而红果提供的是即时到秒的反馈，几秒钟一个爽点。一边是靠意志力和愧疚感维系的松散社群，一边是专业的产品经理、算法工程师、内容运营组成的团队。

四天拉文青入坑

王媛是林静的发小，也是“戒果群”里唯一的异类。她在一家新型材料企业做财务，公司效益每况愈下，目前正在跟风考公。当其他成员因沉迷红果生出羞耻、愧疚心，她始终透着一股不内耗的松弛感：“生活已经够苦了，看两集短剧怎么了？”

比她更“奇葩”的是另一个发小苏芮。苏芮是朋友圈里公认的“高级快乐代言人”，日常下班看老电影，周末点香泡茶收集实体书，手机里没有任何短视频APP。

国庆回老家之前，王媛与林静打了个赌，要在这七天内把这位文青拉入红果坑底。她在群里立下flag：“连贾樟柯都没能避免，所有文青都给我下沉。”

聚会选在县城一家咖啡店。苏芮一路批判，从算法的异化逻辑说到文化快餐的贫瘠，旁征博引，逻辑严密。假期第二天，三人去做手工陶艺，王媛找了部历史短剧在苏芮旁边外放。开篇古言台词沉郁深厚，配乐有质感，苏芮冷不丁来了一句：“这个配音，好像一个我熟悉的配音演员啊。”下一秒又鄙视道：“现在的AI真是偷完人脸，偷声带。”

王媛把几部大热的历史短剧《秦始皇：朕有华夏全明星阵容》《持械入宋》《万妖图录传》一股脑儿全发给苏芮。群里一下变成苏芮对短剧的“挑刺现场”：服饰器物考据、历史叙事还原、剧情逻辑三观，每一个爽点都踩在她的审美雷区。

然后，苏芮发来一条链接：“这个诸葛亮建模太有感觉了！”她看了一部带有讽世意味的玄幻短剧，看到半夜十二点。原定七天的“文青破防计划”，王媛只用四天就全线告捷。

短剧围猎用户的聪明之处正在这里：它不会强行把你从审美高地上拽下来，而是用爽点逻辑把内容做到你的高地上去。当内容穿上了你熟悉且认可的审美外衣，你就再也没办法用“品味”标准把它一把推开。

王媛不理解这桩集体叙事：从什么时候起，快乐被划出了森严的三六九等。她所在的北方三线城市，一场剧院门票动辄上百、电影几十，可红果只要几秒钟广告。国庆期间她也曾计划出门旅游，可上千块钱的路费、住宿费、门票饮食叠加公司盛传的裁员计划、降薪计划，最终她还是选择了主动加班。

某地《2026年假期旅游出行问卷调查结果反馈》显示，居民出游注重性价比，中档消费是绝对主流。在选择目的地的主要考虑因素中，价格实惠（18.33%）力压景点特色（15.83%），对于不出游的原因，费用偏高占比17.06%。

10月14日，“上观新闻”记者查看社交平台发现，多位网友晒出近期手机屏幕使用时长，其红果短剧的日均使用时长超10小时。

五万块能做出爆款吗

群里对红果痴迷程度最深的除了林静，当属张恒。他在老家县城开了一家手机店，这两年3C产品线下市场不景气，店里处于半天营业、半天休闲的状态。今年以来，红果短剧逐渐取代工作、生活、家庭，成为整个发小群里的头部话题。

林静喜欢霸总甜宠、王媛喜欢养娃治愈，还有两个，一个喜欢惊悚悬疑、一个喜欢男频逆袭，就连新入坑的苏芮都精准找到了自己的“频道”：历史权谋。这与几年前的长视频消费形态构成鲜明对照：从前几人的会员账号处于“共享流通”状态，爱优腾芒固定一人充一个。今年张恒偶然登录自己的腾讯视频账号时发现，设备登录列表里只剩下苏芮一个人的记录还在更新。

张恒对短剧只抱有娱乐态度，直到刷到一对四川巴中的95后夫妻，做出了累计播放突破41亿的作品。真正令他动心的是国庆前同学聚会上听来的故事：邻县做建材生意的老板，今年招了两个年轻人做县域题材的AI短剧，专拍家长里短、市井逆袭的故事，计划未来接车行、家具城类的定制广告。

AI生成视频工具的普及，把这道行业门槛直线拉低。他开了五六年手机店，学软件上手快；大学时在起点网站写过小说，又刷了快一年短剧。国庆假期的最后一个晚上，张恒充了第一个月的AI工具会员，把计划发到群里：“打不过就加入。”

泼冷水的占大多数。林静发来一篇行业调查报告：今年上半年，全网新上线AI短剧超22.19万部，从业者突破50万人，大约每200部作品里才能跑出一部爆款，如果以5000万播放为盈亏线，能回本的不足其中1.3%。

她问：“你的预算是多少？”张恒报出数字：“五万。”又问：“打算烧多久？”他回答：“一年。”群里刹那间一片安静，几分钟后，苏芮回了一句：“洗洗睡吧，明天要上班了。”

张恒把五万块的年度预算拆成三块：一次性硬件投入八千块封顶，店里的办公电脑本来就是做手机维修攒的高配机，再加一块专业级显卡、一块采集卡；全年的工具与素材成本控制在一万二以内，平摊到每月刚好一千；剩下的三万块，是流量测试与风险备用金。他还计划把家里阳台改造成迷你工作室，这个计划半个月过去，还没有落地。

越查资料，他越觉得自己过于乐观，尤其是投流成本。投流费用通常占充值流水的70%至90%，一部充值过亿的爆款剧，投流成本往往高达6000万至8000万元，扣除制作成本和各项分成后，实际利润可能仅剩几百万元。

广电总局报道，今年一季度，AI短剧的爆款率仅为0.16%，每上线635部AI短剧，才勉强出一部播放量破亿的作品；64%的作品播放量不足100万，连算力成本都覆盖不住。据DataEye剧查查数据，AI短剧投流千次播放收益已经同比腰斩至15至30元；一年前，AI短剧的万次播放收益还在30到100元之间，如今已经腰斩到5到10元。

算了，他还是继续卖手机吧。

十月的夜风掠过北方的街巷与写字楼窗沿，四处亮着星星点点的手机冷光。算法还在迭代，内容还在量产，有人还在戒断，有人已经入局，有人永远松弛。