上海
其实，很早之前我就萌生过备份微博的念头。因为对我来说微博早就不只是社交平台，更像我的线上日记，攒下了跨度很长（从2009年至今）的一堆碎碎念，但要是万一哪天我打不开自己的微博了呢？之前也折腾过浏览器插件、网上找现成脚本等方式尝试备份，全都以失败告终。有些方案在懂编程的人眼里，可能就是调调参数、改几行代码的小事，但奈何我完全不懂代码，对着一堆技术内容实在无从下手，这件事就一直搁置着。
前两天看到 @硬哥 分享用 ChatGPT 完成微博备份的经历，效率很高效果也不错，我也动了念头，想着借助 AI 来搞定这件事。最先找的是豆包（我就不翻墙了），可惜她没有现成的对应能力，一番忙活下来结果并不理想。之后听同事 @pure白box 的建议，换了 workbuddy 继续尝试。
事实上，workbuddy也没有现成的Skill，所以我也只能从头开始，前后断断续续花了两三天时间。
我提了不少现实的要求：希望全部内容（这次只保存原创微博）本地存储、脱离网站也能打开浏览，图片大小图都要保存，最好支持全文搜索，还能按日期翻看过往动态。实际跑的过程里也踩了不少意料之外的坑，比如图片加载异常、翻页会有数据盲区、拷贝到别的设备搜索功能失效等等，各种小问题一个个排查修复，完整折腾过程就不在这里赘述，可以看那个复盘文档。
最终顺利把多年的原创微博内容、海量图片（不包含视频）全部本地化保存，十七年的数字回忆——大约32个GB——终于实实在在握在了自己手里。
回看复盘文件才知道，如果交给熟练程序员从零手搓，完整做完这套工具，需要投入 80‑120 小时的工作量。而这次借助 AI，真正人的有效投入被压缩到非常少，AI负责跑完大部分繁重的数据拉取工作。哦，这整个项目消耗了workbuddy近200个积分。
这算是我第一次借助 AI 完成这么完整的 “小项目”，虽说放在技术圈里实在算不上什么大事，但对零代码基础的我来说，自己还是成就感满满。毕竟自己一行代码都不会写，现在却可以依靠 AI 工具落地这样的需求，真切感受到科技带来的改变。很多以前觉得只有专业程序员才能完成的事，现在普通人也有机会试一试。所以还是得多愿意尝新，多去接触新工具啊！
最后，把这个项目的复盘文件以及两种AI微博备份方法上传到网盘，方便其他也有备份微博需求但和我一样不懂编程代码的朋友使用。当然，我没法保证这玩意一定能在你的电脑上正常运行（先给自己叠个甲...）
方案A: 使用Workbuddy的skill
将微博备份-skill-v1.0.0.zip（27.5 KB）
解压到 ~/.workbuddy/skills/ 目录下（Windows 即 C:\Users\ <用户名> \.workbuddy\skills\），重启会话就能用 /weibo-backup 调用；首次运行前需要在 weibo-backup 目录里执行 npm install 装 playwright-core，并确保本机有 Chrome。
方案B: 利用 微博备份提示词.md
不用 WorkBuddy 的人，把这些提示词内容复制给任意 AI 助手（最好是能带本地工作任务的），理论上也能搞定备份，但我没有实验过。。。
链接:
https://pan.baidu.com/s/1dYMqtwiCSM93kXYZEt3JNg?pwd=ii8q
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