山东
通讯员 任兆潘
天气转凉，不少中老年朋友发现，明明之前还勉强能看清，一到秋冬，看东西越发发闷，分辨台阶、路面标识格外吃力，晚上出门遇见车灯、路灯，光晕刺眼、眩光明显，以为只是天冷眼睛干涩、老花加重。菏泽华厦眼科医院业务副院长、白内障青光眼学科带头人菅东利院长提醒，这很可能是白内障在秋冬季节视觉质量下降的典型表现，重点就是对比敏感度降低、眩光加重，一定要多加留意。
菅东利院长解释，白内障就是眼内的晶状体慢慢混浊，如同相机镜头蒙上一层不均匀的磨砂膜。进入秋冬，昼夜温差大、空气干燥，一方面眼表泪液更容易蒸发，干眼叠加白内障，进一步干扰成像；另一方面秋冬光照柔和、环境对比度本身偏低，混浊晶状体会散射光线，对比敏感度下降的感受会被放大：同样的台阶、灰黑色路沿、阴天的物体轮廓，很难分清边界，走路、买菜都容易看不清细节。等到夜间、逆光的时候，灯光经过浑浊晶体散射散开，就会出现一圈圈光晕、星芒样眩光，夜间出行、开车风险明显升高。
很多老人会有误区：视力表查视力还不算太差，就觉得白内障不严重、不用着急看。菅院长特别说明，视力表的裸眼视力，不等于日常的视觉质量。有的人视力数字尚可，但对比敏感度差、眩光重，在阴天、傍晚、逆光环境下视物体验很差，生活已经受到影响，这也是白内障需要评估干预的重要信号。
针对秋冬白内障容易加重的情况，菅东利院长给菏泽本地中老年朋友几条实用护眼建议：
1.外出户外，可佩戴防紫外线墨镜，减少强光散射带来的眩光刺激，风沙天做好防护；
2.秋冬干燥，不要频繁揉眼，眼干不适可以在医生指导下使用人工泪液，改善眼表状态；
3.稳定血压、血糖，温差大的时候慢病波动，会加速晶状体混浊进展；
4.定期做白内障专项检查，除了查视力，同步评估对比敏感度、眩光情况、眼底与眼压，综合判断眼部状态。
同时菅院长再次纠正老观念：白内障不用等“完全长熟、看不见了”再手术。现在屈光性白内障微创技术成熟，只要白内障已经影响日常视物、对比敏感度下降、夜间眩光困扰生活，经医生评估符合手术条件，就可以安排。合适的人工晶体，能够改善眩光、提升对比敏感度，不少患者术后，阴天、夜间看东西的舒适感会明显提升，还可以同步矫正老花、散光，减少对眼镜的依赖。
菅东利院长提醒大家，白内障是无痛、缓慢进展的眼病，不会眼红疼痛，很容易被忽视。如果入秋后持续感觉视物发雾、分辨物体轮廓费劲、怕灯光眩光、看颜色发暗发黄，不要简单归为年纪大、眼睛干，尽早到院做全套白内障眼健康筛查，安全守护秋冬出行与居家视觉安全。
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