【早安·盱眙】12345公积金专席装修提取热点问题

工进会

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今天是2026年10月25日

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时政要闻

县委常委会（扩大）会议暨“奋战第四季度 冲刺全年目标”工作推进会召开

10月24日，县委常委会（扩大）会议暨“奋战第四季度 冲刺全年目标”工作推进会召开，深入贯彻党中央、国务院决策部署，认真落实近期省委常委会会议、省政府党组（扩大）会议精神，传达学习全市第三次产业项目攻坚拉练和市委财经委会议暨经济运行分析会精神，听取全县综合考核相关情况汇报，研究部署冲刺四季度相关工作。县委书记王长俊主持会议。县委副书记、县长袁康，县人大常委会主任林波、县政协主席高辉以及县党政班子成员参加会议。

全县项目攻坚暨“一办六组”推进会召开

10月24日，全县项目攻坚暨“一办六组”推进会召开。县委书记王长俊出席会议并讲话，县委副书记、县长袁康主持会议，县委副书记、组织部部长赵慧，县委常委、县纪委书记卓剑，县委常委、常务副县长叶楠，县委常委、盱眙经济开发区党工委书记王荣生，宁淮智能制造产业园党工委委员、管理办公室副主任张春林，副县长陈孝明，经济开发区管委会主任刘仁柱等参加会议。

重点关注

12345公积金专席装修提取热点问题

一、有未结清的住房公积金贷款能否办理装修提取？

答：不可以。根据《淮安市住房公积金提取管理实施细则》（淮房委规〔2023〕1号）第八条，“有未结清住房公积金贷款的，住房公积金账户余额应用于提前偿还住房公积金贷款本息，除账户余额低于最低提前还款金额且符合销户提取条件外，不得再以其他事由提取住房公积金。”

二、精装修房屋拆除重新装修，按什么类型提取？

答：精装修房屋拆除70%以上并重新装修的，可按照毛坯住房办理装修提取。其他情形按照非毛坯住房办理装修提取。

三、单独购买空调、取暖器、窗帘等不涉及局部改造的物品，能否装修提取？

答：不可以。装修提取适用于住房的整体或局部改造，具体包括地面、墙面、顶部、阳台等空间改造出新及功能配套。单独购买家具、家电等不涉及局部空间改造的装修行为，不在本政策支持范围内。

四、父母、子女家庭共同购房，能否装修提取？

答：父母、子女共同购房的，均可申请装修提取，同一次装修行为累计提取额度不超过按产证面积、标准、可上浮额度计算出的最高提取额度和装修合同总额的低值。

五、非父母、子女家庭共同购房，能否装修提取？

答：支持一个缴存人家庭申请装修提取。

六、按份共有住房装修提取额度如何计算？

答：符合装修提取条件的，装修提取额度不超过按产证面积、标准、可上浮额度计算出的最高提取额度和装修合同总额的低值，无需考虑所占份额。

七、什么情况下，装修最高提取额度可增加5万元？

答：缴存人及其配偶任意一方父母年满65周岁的，最高提取额度可增加5万元。家中有多名年满65周岁老人，同一套住房仅可就一次装修行为增加5万元，不可重复叠加。

八、装修提取最高审批额度如何计算？

答：装修提取最高审批额度不超过按产证面积、标准、可上浮额度计算出的最高提取额度和装修合同总额的低值。以张先生装修一套100㎡毛坯住房、父母年满65周岁为例，提取额度计算过程如下：

情形1 装修合同总金额为16万元

1.按毛坯住房标准计算最高提取额度，即2000元/㎡×100㎡ = 20万元；

2.父母年满65周岁最高提取额度可增加5万元，即20万元 + 5万元 = 25万元；

3.装修合同总金额16万元＜按面积、标准、上浮额度计算出的25万元，则最高审批提取额度为16万元。

情形2 装修合同总金额为30万元

1.按毛坯住房标准计算最高提取额度，即2000元/㎡×100㎡ =20万元；

2.父母年满65周岁最高提取额度可增加5万元，即20万元 + 5万元 = 25万元；

3.装修合同总金额30万元＞按面积、标准、上浮额度计算出的25万元，则最高审批提取额度为25万元。

九、局部装修提取额度如何计算？

答：局部装修提取额度不超过按产证面积、标准、可上浮额度计算出的最高提取额度和装修合同总额的低值。同一套住房多次局部装修视为一次装修行为。

小心，别把屁股“坐死”

各位久坐的打工人

现在

请悄悄地把手伸到身后

捏一捏自己的屁股

是紧实、饱满有弹性，还是松垮软塌？

如果你的屁股已经“扁平塌”

并且每天在工位上

一坐就是8小时起步

那很遗憾地通知你：

你的屁股可能已经“死”了

屁股，为什么会“死”？

好好的屁股

怎么说“死”就“死”？

多半

是被你硬生生坐“死”的

医学上有个很扎心的名字，叫“死臀综合征”，学名“臀肌失忆症”。简单说就是：你的屁股，忘了怎么用力。

两个动作测测

你的屁股还“活着”吗？

我们的臀部共有7块主要肌肉——臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、闭孔内肌、股方肌和闭孔外肌，它们紧密连接着躯干、骨盆与下肢，扮演着中转站和核心稳定器的角色。走路、爬楼梯、从椅子上站起来或是蹲、跳、跑的动作都需要臀部肌肉的发力。

久坐会导致臀肌一直处于被动拉长状态，长时间坐姿，会让臀肌失去正常的运动模式，导致该用到臀肌时臀肌失忆，不能被激活或收缩。久而久之，臀肌越来越弱，屁股可能真的进入“冬眠”状态，失去活力，甚至“死了”！

“死”的，只是屁股吗？

很多人觉得

屁股塌而已

不好看就不好看，无伤大雅

但事情没这么简单

臀部肌肉失去活力，会影响正常的走路姿势。

这个时候，我们会不由自主地让腰部、腿部等部位的肌肉去承担更多的力量和负担。

一句话：臀肌不行了，其他肌肉就得顶上！

久而久之，就可能导致腰痛、腿痛、膝关节痛甚至椎间盘突出等一系列问题。

出现骨盆前倾

若臀部力量不均匀，骨盆的稳定性会受到影响，可能出现前倾、后倾甚至旋转等姿态问题。

诱发腰椎间盘突出

臀部肌肉的减弱还会影响腰椎的稳定性，导致腰椎小关节紊乱，增加腰扭伤和腰肌劳损的风险，严重时可能诱发腰椎间盘突出。

引起骶髂关节疼痛

臀部肌肉对于骶髂关节的稳定也至关重要。长期的臀部肌肉劳损或力量不足可能导致骶髂关节失稳，进而引发骶髂关节炎和疼痛。而骶髂关节作为骶骨与髂骨之间的紧密连接，其稳定性又直接受臀部肌肉状况的影响。

导致髋关节炎

臀部肌肉的力量不足还会对髋关节产生影响。髋关节的不稳定可能导致腹股沟区、大腿外侧甚至臀部的疼痛，长此以往可能发展为髋关节的关节炎。

屁股“死”了，还能救活吗？

想要帮臀肌找回力量，可以从以下3点着手。

减少久坐时间

如果你不得不久坐，可以每坐1小时就起身活动10分钟，上个厕所，接一杯水，伸展一下身体，让屁股放松放松。

保持正确坐姿

坐下时先找到屁股与椅子贴面最稳定的施力点：通常身体稍微前倾，会让整个大腿后侧跟椅面贴得最密合，接着身体再慢慢挺起来。感觉整个身体在延展、腰杆是柔软的，而不是故意硬挺用力。

多做“激活”臀肌训练

空余时间走走“螃蟹步”：行走前，人处于稍下蹲姿势，双脚的脚后跟向外45度展开，同时慢慢吸气，膝盖也向着脚尖方向慢慢扭动。

练强臀大肌：俯卧位，双手置于身体两侧，双腿轮流向上抬高。

练强臀中肌：侧卧位，左右腿交替做外展运动。

以上动作10次为一组，每次各做6组至8组。

来源:淮安发布 生命时报 温岭发布

融媒体编辑:刘娟

责任编辑:丁文

审核:王礼富

复审:王金波

终审:贾战军

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