宁夏
人活一辈子，拼到最后拼的是什么？不是钱多钱少，是你这副身板还行不行，脑袋还清不清醒。说到底，成年人手里有三样宝贝，守住一样，日子就能好过一分。
哪三样？一个是睡好觉，一个是勤跑腿，还有一个，最值钱，也最容易被忽视——别自己折磨自己。
先从最不值钱的说起吧，跑步。现在多少人天天喊累，爬三层楼就喘，去趟医院一查，毛病一大堆。医生说得最多的一句话就是：多运动。世卫组织也早给了数，一周动够150分钟就行。这个数听着吓人，其实拆开来，一天也就二十来分钟。跑步这事儿门槛最低，不用买装备，不用找人陪，楼下小区转两圈就算数。身上出了汗，心里那股闷气也跟着散了。可惜啊，跑步只能让你身子骨硬朗点，治不了心里的病。
啥是心里的病？就是睡不着觉。你说怪不怪，白天累得跟啥似的，一到晚上躺床上，眼睛瞪得跟铜铃一样。想起领导白天说的一句话，越想越不对味；想起五年前办的糊涂事，脸臊得能烙饼。助眠枕头买了好几个，没一个管用。其实哪是枕头的事？是心里装的破事儿太多了。老话说，觉是百药之王。能睡够七个钟头的人，第二天脑子清亮，脾气也顺，看啥都顺眼。睡不好的人呢？记性差、反应慢，芝麻大点小事就能炸毛。有多少病是熬出来的？有多少错是迷迷糊糊犯的？这笔账，真得好好算算。
不过话说回来，睡觉也好，跑步也罢，都是打外围。真正的核心，就一条——心别太累。你琢磨琢磨，咱们一天的力气，真用在干活上的有几成？十成里顶多三成。剩下七成呢？全让脑子给烧了。上班怕领导挑刺，回家琢磨亲戚那句话啥意思，看见别人晒朋友圈，自己心里翻腾半天。反复后悔做过的事，提前愁没发生的事，这不是活受罪吗？老祖宗一句话就点透了：世上本无事，庸人自扰之。
啥叫好心态？别人的闲话，左耳进右耳出；过去的错事，认了就翻篇；没影儿的难事，来了再说。心宽一寸，路宽一丈。
所以啊，别光羡慕人家命好。命好的人，不过是睡得香、迈得开、想得少。身子不垮，精神头足，心里没疙瘩——这三样凑齐了，好日子自己就找上门了。今晚开始，试试把烦心事放一放，先睡个好觉，行不？
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