江苏
带孩子出门赏秋，家长比较怕的就是“爬山抱娃”。风景再美，如果要背着几十斤的孩子爬台阶，体验也会大打折扣，最后大人小孩都累得够呛。
这篇集合攻略，我为你挑选了四座横跨西北、西南、东南与华北的小城。这里有高山草甸、峰林峡谷、竹筏漂流和万年冰洞，全程步道平缓或者配有观光车，既能让孩子亲近自然、增长见识，家长也能舒舒服服地度个假。
西北银川：塞上江南的辽阔与苍茫
很多人以为西北只有黄沙漫天，其实在宁夏银川，有着“塞上江南”的温婉与辽阔。带孩子去沙湖生态旅游区。
秋天的沙湖，大片的芦苇花开如雪，湖面波光粼粼。你可以乘坐游船穿行在茂密的芦苇荡中，水鸟不时从水面掠过，带娃体验一把“船在水中走，人在画中游”。
沙湖比较奇特的是，一边是碧绿的湖水，一边是金黄的沙漠。下了船，你可以带孩子去沙丘上滑沙、玩沙子，景区里有专门的滑沙板租赁，这绝对是他们喜欢的放电项目，能在这里玩上大半天。
下午去贺兰山国家森林公园。秋天的贺兰山，松柏依然苍翠，而白桦等阔叶林已经变成了金黄色。这里带娃省力，直接乘坐景区的观光车直达半山腰，然后沿着平缓的木栈道走一段。沿途能近距离看到在山间岩石上跳跃的野生岩羊，它们十分灵活。
还可以带孩子去看看韩美林艺术馆，感受一下艺术与自然的融合。晚上要吃一顿正宗的宁夏滩羊手抓肉，肉质鲜嫩无膻味，配上一瓣大蒜，孩子也能大口吃肉，补充一天的体力。
西南兴义：峰林峡谷的田园交响
贵州兴义是带娃慢游的宝藏地。带孩子去万峰林，这里完全不需要爬山，对推车家庭十分友好。景区内有观光车和网红小火车，你可以带着孩子坐在车上，穿梭在连绵起伏的喀斯特峰林和金黄稻田之间。在八卦田观景台停下，带孩子认识一下水稻，看看布依族村寨升起的炊烟。
中午在村里的农家乐吃一顿正宗的万峰林蛋炒饭，配上凉拌折耳根和酥肉，包谷饭香气扑鼻，孩子也能吃得津津有味。
下午去马岭河峡谷。这是一条在地缝中形成的峡谷，两岸绝壁上挂满了大大小小的瀑布。景区内的栈道修得十分平缓，没有陡峭的台阶。沿着栈道走，巨大的水雾扑面而来，凉爽宜人。
你可以和孩子一起数一数峡谷里到底有多少条瀑布，呼吸着高负氧离子，感受大自然的鬼斧神工。晚上住在兴义市区的酒店，去逛逛夜市，吃一份酸汤鱼或者鸡肉汤圆，结束充实的一天。
东南武夷山：茶香与竹筏的慢调秋日
福建武夷山是全家度假的好去处，赏秋不仅不累，还有诗意。首推九曲溪竹筏漂流，这是武夷山的灵魂。全程约一个半小时，竹筏顺流而下，艄公会在前面撑船并幽默地讲解两岸奇峰怪石的故事。
孩子坐在竹椅上，买一包鱼食喂喂溪里的红眼鱼，看看两岸的摩崖石刻，全程完全不需要走一步路。
下午去大红袍景区。沿着平缓的石板路漫步，两旁是漫山遍野的茶园，秋天的武夷山，茶香四溢。你可以带孩子去看看悬崖上仅存的几株大红袍母树，了解一下茶文化。走累了，就在茶园边吃一个特色的大红袍茶叶蛋，喝一杯武夷岩茶。
还可以顺路去武夷宫看看宋代的古建筑。晚上在山脚下的民宿休息，感受山里的宁静与清凉。
华北忻州：万年冰洞与高山草甸的奇遇
山西忻州的芦芽山，是一处被低估的自然奇观。上午去万年冰洞，这是一个反常识的景点。即使在炎热的夏季，洞内依然结着厚厚的冰。
到了秋天，外面凉风习习，洞内更是冷气逼人，景区会提供棉大衣租借。带孩子走进这个冰雪奇缘般的童话世界，看巨大的冰柱、冰瀑千姿百态，五彩的灯光打在冰面上，会让他们大开眼界。
下午去马仑草原。这里是华北地区少见的高山草甸，海拔较高。秋天的草原，铺满了金黄色。你可以带孩子在这里奔跑、放风筝，或者看马儿在草原上悠闲吃草。由于是高山平缓地带，几乎没有台阶，推着婴儿车也非常顺畅。
晚上在忻州古城吃一顿地道的山西面食，刀削面、莜面栲栳栳，碳水满满，为这趟旅程画上句号。
这四座小城，没有累人的高山攀爬，只有推车友好的平路。带着孩子，去感受西北的辽阔、西南的奇秀、东南的诗意与华北的奇观吧。
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