广东
明星为了上镜，可以对自己狠到什么程度？
最近，27岁的易梦玲参加VOGUE红毯，穿着一身红色抹胸裙亮相。
镜头里的她肩窝凹陷，肩膀突出得十分明显，锁骨锋利，整个人薄得像一张纸。
有网友注意到，她肩膀突出的地方甚至透出一层发紫的颜色，礼服穿在身上都不合身，整体身形看起来极其不协调。
据透露，易梦玲身高168厘米，体重却只有82斤左右，腰围53厘米，算下来BMI仅为15.1，远低于健康标准。
这个状态把不少网友都看愣了：
还有人担心她的身体状况，因为和今年4月份的她比起来，又瘦了一圈。
争议发酵后，易梦玲回应，自己没有刻意减肥，只是参加红毯前少量进食消水肿。
易梦玲的走红与瘦身缘由
易梦玲1999年出生在湖南衡阳，最早因为拿到微博"最美校花"称号进入大家的视线。
后来转型成为时尚博主，抖音粉丝超过一千万，现在尝试跨界演戏。
去年年底她和歌手胡彦斌的恋情曝光，当时两人合照里，易梦玲脸颊饱满、状态松弛，之后公开露面的状态就明显瘦了一圈。
为什么会瘦到这个程度？
易梦玲天生骨架偏小，属于不容易吃胖的体质，初中的时候就因为太瘦，被同学笑话"像骨架"，为此自卑了很多年。
正常吃饭的时候，体重大概88斤，换成清淡简餐之后会降到84到85斤，进组拍戏吃得更少，就掉到了82到83斤。
红毯前的那几天，她会进一步少油少盐，少量进食，目的是消水肿，让脸部在上镜时不要肿起来。
平时下午5点之后就不碰碳水，白天以蛋白质为主，还会喝芹菜黄瓜柠檬汁来帮助消肿。
除了饮食上的控制，她一直保持着运动习惯，一周会打四五次网球，每次打两个小时，也会做普拉提，运动是维持体态的重要方式。
体重过低带来的身体变化
体重过低的时候，身体摄入的热量长期不够，会开始分解自身的肌肉来供能。
肌肉是身体的动力系统，也是基础代谢的主要支撑。
肌肉量一旦掉下去，人会变得越来越没力气，基础代谢也跟着下降，形成恶性循环。
北京卫生健康委员会的科普里提到，消瘦会导致肌肉流失，还会造成器官功能性损害。
比如，心脏本身也是一块肌肉，心肌变薄之后泵血能力会跟着减弱，人稍微动一动就心慌气喘。
内脏周围的脂肪和肌肉保护层变薄，缓冲和支撑能力下降，胃壁黏膜萎缩，消化功能也会跟着变弱，吃一点东西就胀，不吃又反酸。
和肌肉流失结伴而来的，是骨密度的下降。
一项涉及数千人的研究发现，体重越轻，骨密度越低，中年以后更容易骨折。
年轻时期是骨量储备的关键阶段，这个阶段体重过低，骨量储值不够，日后骨质疏松的概率会大幅上升。
另外，免疫力也会跟着受影响。
身体长期处于营养不足的状态，免疫细胞的合成原料不够，人就容易感冒、感染，病后恢复也更慢。
易梦玲出现的低血糖、头晕、起身发黑晕，可能也是身体发出的早期信号。
这些信号看似不起眼，长期忽视下去，代价会慢慢显现。
小结
在娱乐圈，类似的过瘦身材并不少见。
早年郑爽就因为瘦上过热搜，纤细的四肢和巴掌大的脸让她一度成了"纸片人"的代名词。
宋祖儿拍戏期间曾被拍到身形单薄，体重不足80斤，片场两次因低血糖晕倒。
郭麒麟近照也一度因为脸颊凹陷、下颌线锋利登上热搜，网友直呼认不出。
高清镜头的审视、上镜的压力、行业内部的竞争，把瘦变成了一种默认的职业标准。
这种审美慢慢从荧幕渗透到生活里，很多普通人也跟着追求极端苗条的身材，把体重秤上的数字当成了美的唯一标尺。
美从来没有统一的模板，纤细可以是一种美，丰润也可以是一种美。
真正经得起时间考验的，是一个人身上散发出来的健康状态和由内而外的自信。
参考资料
[1]腾讯新闻。易梦玲红毯身形极度消瘦引热议，网友:"瘦得只剩骨架"[EB/OL]. 2026-10-23.
[2] 中华网。易梦玲回应 "瘦得夸张" 体质与工作需求所致 [EB/OL]. 2026-10-25.
[3] 搜狐. 84 斤的易梦玲说没减肥，可她自己也劝别学她 [EB/OL]. 2026-10-25.
[4] 搜狐。前女友瘦得像纸片，胡彦斌被戏称为减肥药 [EB/OL]. 2026-10-26.
[5] 新浪新闻。胡彦斌易梦玲恋情曝光！在马尔代夫亲吻搂抱被拍 [EB/OL]. 2025-11-20.
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[9] 光明网. 35 岁女子长期节食，靠咖啡 "续命"，轻微碰撞后竟骨折 [EB/OL]. 2026-10-21.
[10] 央视网. 15 岁少女减肥仅 24.8kg 去世 [EB/OL]. 2023-05-25.
[11] 中国新闻网。把食物当魔鬼瘦到 28 公斤 进食障碍到底是什么病？[EB/OL]. 2020-11-20.
[12] 大象新闻。知名女星瘦到 "皮包骨"，片场 2 次晕倒 [EB/OL]. 2026-05-27.
[13] 腾讯新闻. 47 岁吴建豪近照曝光，网友：以前是型男，现在一脸苦相 [EB/OL]. 2025-12-03.
[14] 人民日报海外版. "病态瘦" 审美，该退场了 [N]. 2026-04-10.
[15] 红星新闻。易梦玲曾因太瘦而自卑，现在体重 85 斤 [EB/OL]. 2025-07-25.
[16] 半岛网。网友拍到胡彦斌易梦玲海边拥吻 [EB/OL]. 2025-11-20.
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图片来源：小红书
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