所有人保持积极！

最近疯狂阅读，发现了一个现象：当我阅读杜拉斯《情人》和珍妮特温特森《我要快乐不必正常》时，心情是沉重的绝望的，像有人给我做完了精神分析，把我伤口撕开后就晾在那不管了。阅读弗吉尼亚伍尔夫的《海浪》和托尔斯泰的《战争与和平》时，心情又是平静的愉悦的，像是换上了伍尔夫或托尔斯泰的眼睛，能更具体客观地看待任何事情。

难以想象，只不过是一些文字的不同组合就能操纵我的情绪，决定着我一天的活力状态。于是我开始更谨慎认真地对待所有文字。

再具体举个例子，如果有一篇公众号文章阅读量奇差，我会忍不住反复咂摸问题出在哪里，是不是真的黔驴技穷，江郎才尽，手艺不行了呢？

本来高高兴兴吃饭，突然也会冒出来一句“完蛋了完蛋了”，真的很扫兴！

但只要我换个思路，告诉自己这是算法的问题，推荐机制的问题，所有烦恼立刻消失。

总之，不管是看到的文字还是脑海里的文字杀伤力都极强，稍不注意的话就会变成毒液侵蚀内心，对身体也会产生很大影响。

从这点来看就能理解为啥现在人都不爱看太苦大仇深或者太贴近现实的东西，本来就很苦了，何必再看一些苦逼兮兮的东西给自己添堵呢？

现在就连恐怖片都要添加喜剧元素观众才爱看，可见大家在精神上是一点力也不想受了。

朋友们开玩笑说我成了“语言警察”，纠正他们的日常用语。

前几天和朋友见面，她突然感慨，刚认识的时候她还在快乐的单身，现在有了孩子和家庭，一身的枷锁，我立马说，这不是“枷锁”，是“羁绊”，是在和世界产生更深的链接啦！大家花5秒钟感受一下，是不是生活立马美好起来了！出现在脑海里的不再是孩子在婴儿车里哭丈夫在客厅打游戏的一地鸡毛，是挂在阳台上的一双双小袜子，在大袜子旁边摇摇晃晃，你的心柔软下来。

秋天嘛，朋友约我去山里徒步，会纠结景色没有那么美，“错过了”！我说还是少用错过吧，不然就会养成习惯，错过了秋天，错过了晚霞，错过了青春，错过了发财机会……人生好像一直在与想得到的东西失之交臂，这样就会一直不满意自己的生活哦！

人就是爱美化没走过的路嘛，不如多在眼下的生活中多找找有意思之处。大多数人的不快乐来源于吃着碗里的看着锅里的，控制不了用已知体验和未知体验对比的念头。

也有朋友最近在打离婚官司，出轨老公发狠了想要她净身出户，她不理解为何自己啥坏事也没干落得这个下场。我只好安慰，也许可以换个说法，不说“下场”，说“结果”，而且只是暂时的结果，人生长着呢，也许过了这个阶段你就会发现这是福报呢，你现在才30岁，完完全全是新生活的开始！

看过一封读者写给三毛的信，信上说，她今年廿九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员，常常在下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……请问生命最终的目的何在？三毛的回复里有这样一句话我记了很久很久：如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。

哇，那是我第一次意识到，那些不好的字句是可以扫除的，并不是非得如影随形跟着自己的，关键是看你怎么选择。

这其实就是积极心理暗示的作用。负面的语言会强化大脑的防御和逃避回路，最后人就被会大脑里那些乱七八糟的想法控制，其实那些想法只是从外界溜进来的，百害而无一利。

当今生活很多事都控制不了，但我们可以选择要说什么话。难道我们还能让行业不衰退，履历不贬值，身体机能不下降？

对自己多说正面的话，总好过一直贬低攻击自己吧！

搞身心灵的朋友每天给自己念肯定语，“凡事发生必有利于我”“我的存在本身就有价值”“我想要的东西最后都能得到”……精神状态保持得很好，有这样的能量坏人坏事也会远远躲着她。

别看我现在积极了，前一阵也因为诸事不顺而萎靡不振，常常一觉醒来痛骂自己是个loser，世界上最糟糕的人，有严重自毁倾向，就想躺着等天塌了。

后来嘛，天迟迟不塌，地球照样转，没人在意我的顾影自怜自怨自艾自暴自弃，我就爬起来了，高高兴兴面对每一天。

但正因为两种状态都体验过，我才更确信语言的力量。所以现在，我越来越愿意把“积极”理解成一种语言上的自我保卫。我当然知道，生活不会因为换了个词就立刻变好，账单还在，行业还在起起伏伏，身体也会时不时提醒你在衰老，但语言是我们能按下的第一个开关，把“完蛋了”换成“先看看怎么办”能给自己留一口气，让心别在事情变糟之前被几句话打倒。

年少时看过不少励志电影，主角每天早上对着镜子练习微笑，捏着拳头为自己打气加油，当时觉得特别傻。现在明白了，人垮掉之前，常常是语言先垮掉。

一句“我不行”，一句“我怎么这么失败”，说多了，身体就真的不想动了。反过来，对着镜子说“老子天下无敌”，至少没有在清晨就给自己一刀。人生有时候需要一些俗气的鸡汤，才能扛住世俗生活。

我最幸运的一点是这些年养成了写作习惯，每次只要打开电脑开始输出就知道积极人格又占了上风。

不管怎么样，大忘路还是在这里，用文字传递些许正能量，需要时你随时来拿。

作者｜排版002

“该用户绝不认命！”