2026“柳叶刀倒计时”中国报告：高温致人均每日损失安全运动时长2.6小时，每年少睡22.7小时

10月29日，2026年度《柳叶刀人群健康与气候变化倒计时中国报告》（下称报告）在清华大学发布。

第七份“柳叶刀人群健康与气候变化倒计时”中国年度报告持续评估气候变化及气候行动对我国人群健康的影响，覆盖五个领域共计33项评估指标。继2025年报告实现城市层级精细化评估之后，本年度报告重点聚焦个体，在18个指标中采用劳动者人均标准化统计口径，剖析气候变化对居民生活、工作、运动、睡眠带来的多重影响。

▲清华大学地球系统科学系教授蔡闻佳解读全球报告 胡伊文 摄

人均每日损失安全运动时长2.6小时

2015—2025年人均每年少睡22.7小时

清华大学地球系统科学系教授、《柳叶刀》“倒计时”亚洲中心主任蔡闻佳在发布会上对报告进行了解读。

研究发现，健康损失总量突出的区域，并不一定是人均风险最高、风险增速最快的地区，需要综合考虑差异化人群健康负担，制定更有针对性的应对措施。

“如果这个城市面临的气候健康风险总量大，就代表它的防护需求大，医疗服务需求更大；如果人均高，则代表人口平均承担的负担重，需要关注重点人群利益和健康受损的情况；如果增速快，就指向需要提前预防这一类健康风险的增加，应对突发风险。只有综合对比总量、人均、增速这三个维度，我们才能帮助城市制定差异化、有针对性的策略。”蔡闻佳说。

2025年高温高湿天气继续增多。报告显示，2025年，气候变化正在侵蚀与个人健康直接相关的运动、工作和睡眠环境，半数以上气候健康指标突破或接近历史极值。

▲报告中半数以上气候健康指标突破或接近历史极值（颜色越红表示负面影响越大） 胡伊文 摄

报告基于体感温度数据计算得出，2025年我国人均每日安全运动时长损失（即不适合开展户外运动的时长）创新高，已达2.6小时，较1986年（约1.4小时）增加了87.1%。例如，北京和上海因高温高湿而不适合户外运动的时长平均每天是1小时和5小时。蔡闻佳指出，由于这是全年平均，实际上时长损失高度集中在夏季，夏季可能有较长一段时间一直都不适合开展户外运动。

“这意味着未来的运动从‘想动就动’，要换时间、换地点，甚至花钱转到室内。而受冲击最大的往往是那些最依赖免费、就近、低门槛户外运动人群。除了个人运动习惯，还需要改变的是城市绿地、遮阴、夜晚照明，以及室内运动空间供给。”

睡眠损失方面，报告基于可穿戴设备睡眠记录等数据估算出，受夜间气温攀升影响，2015—2025年，全国人均每年夜间高温相关睡眠损失约1361分钟（22.7小时），较1986—2005年增加10.2%。其中深睡眠约8.1小时。

“就是夏天平均每天少睡15分钟。”蔡闻佳说。

从区域分布上看，报告发现，就运动、睡眠时长损失两类风险而言，当前负担最重的区域和风险增长最快的区域存在明显错位。南方城市现阶段承受的综合负担普遍处于高位，而部分北方及高纬度地区风险上升速度更为迅猛，而它们恰恰不是传统的防暑重点区。例如，东北地区安全运动时长损失负担已达1.1小时，相较于历史基线水平增幅为209%，为所有区域中最高。决定人群风险暴露程度与抗风险能力的城市建成环境和公共服务体系，其适应能力建设同样发展不均，例如家庭空调普及率。

室外劳动者人均因高温损失工作时长为13天

生产方面，高温暴露大幅降低劳动者作业效率。报告按照ISO高温环境下最长劳动时长测算，2025年我国劳动者人均因高温损失47.7小时（6天）的工作时长，室外劳动者损失更高达13.1天。报告指出，劳动生产率损失并不是分散在全年，而是集中在夏季高温日，因此可能造成短时间内的收入缺口和任务挤压。

从适应行动来看，我国气候健康风险预警体系的覆盖范围持续扩大。2025年7月2日，国家疾病预防控制局与中国气象局联合发布了首个国家级高温健康风险预警。报告显示，高温健康风险预警已覆盖20个省份、141个城市，部分预警产品的空间分辨率达到5公里×5公里。气候健康风险早期预警系统触达人群规模由约2390万人增至7.67亿人，五年间扩大30余倍，仅2025年就同比增长30.5%。此外，至2026年初，全国已有50.3%的城市完成、正在开展或计划开展城市气候风险评估。

报告指出，适应行动已经产生显著健康效果。从城市绿地生态效益来看，2025年生长季归一化植被指数（NDVI）峰值上升，据估算可减少约6.7万例死亡；而全年NDVI整体下降（约71%的城市年均绿度同比下降），则对应约1.1万例的超额死亡。而“十五五”规划提出要改造提升2万公顷城市公园绿地、新增1.5万个口袋公园、建设改造2万公里城市绿道，体现了政府将健康融入城市规划和生态改造的决心。

发布会还设置两场圆桌对话，邀请来自科研机构、医疗卫生、国际组织、企业及绿色金融等领域的专家，共同探讨气候健康风险的应对措施与未来行动方向。

红星新闻记者 胡伊文 北京报道

编辑张寻

审核 王光东