你的CPU买回家后还能不断变强，只差安装一个更新

说到日常的电脑维护，如今大多数任务都在后台自动运转。应用商店在后台默默推送新版本，显卡工具会催着你更新驱动，操作系统也会自动升级。唯独主板BIOS从不发任何提醒，也不会弹任何提示，结果就是它常年无人问津，往往一放就是好几年，身边的一切都在往前跑，只有它停在原地。

它的沉默，其实是出身决定的。BIOS是操作系统启动之前就运行的那层固件，既没有桌面环境，也没有常驻网络通道，天然不具备弹窗提醒这种能力。如今市面上的主板几乎都是UEFI固件，传统BIOS早已退役，只是用户叫了几十年，习惯性地把UEFI设置界面继续叫“BIOS”。而在更早的年代，刷固件要靠软盘和DOS命令，中途断电、文件损坏就可能让整块主板变砖，代价极高，“没事别动它”的心态就是这么一代代传下来的。

传统主板厂商的态度亦是如此，以微星为例，基于稳定原则，提倡只要不出bug就不要随便更新BIOS！MSI Center在更新BIOS时还会专门警告用户。

但时代在变化，如同人们常叫嚣“摩尔定律已然失效”一样，近些年新平台BIOS迭代远不再只是修bug，而是持续优化兼容性、内存、功耗曲线。尤其是AMD AM5、Intel 12代以后的平台，AGESA、微码、DDR5内存时序、EXPO/XMP、CPU睿频、待机功耗、USB4、PCIe 4.0/5.0，这些优化项都要伴随BIOS更新推送给用户。同一块主板，新旧BIOS，内存上限、待机功耗、硬盘稳定性差距可以很明显。尤其是刚上市前一两年的主板，BIOS迭代非常频繁，这时死守初始版本，反而容易吃亏。

如果你仍然没意识到BIOS也需要更新，这就有点落伍了。这个掌管CPU如何加速、如何调度功耗、如何与内存沟通的固件，会一直冻结在主板出厂时的那个版本。

限制CPU的不只是制程工艺，还有固件

芯片只能照BIOS说的做

BIOS之所以在现代计算中如此关键，一个重要原因是，CPU 的诸多行为都由BIOS直接管理。它决定CPU加速有多猛、能持续多久，功耗能拉到多高，甚至连核心之间的通信速度也归它管。整套规则都写在主板固件里，通过AMD的AGESA和英特尔的微代码落地，而想改写这套规则，唯一的途径就是刷BIOS。

拿AMD锐龙9000系列来说，锐龙5 9600X和锐龙7 9700X首发时TDP设定为65W，为了照顾散热效率，这个功耗预算相当保守。可正是因为预算太保守，芯片远没摸到温度天花板，就先把功耗配额用完了。在9000系列刚上市的2024年，很多用户注意到9700X峰值温度只有60℃出头！他们通过PBO把功耗上限提到105W，多核性能随之提升了13.5%。

AMD后来通过AGESA 1.2.0.2修正了这个问题，为两款芯片加入官方105W模式，在 BIOS里一个开关就能切换，而且受保修保护，同一版固件还降低了双CCD锐龙9型号的核心间延迟。

不难看出，老司机凭经验可以察觉到性能差异，自己动手用PBO修正；但大多数普通用户根本注意不到，他们大概率永远不会给硬件跑个分，更别说进BIOS给芯片超频了。如果再不更新BIOS，这类用户就在不知不觉中，白白放弃了芯片的性能潜力。

对厂商来说，保守的出厂设置也许意味着更小的散热压力和更少的售后纠纷，而性能代价则由从不更新BIOS的用户默默承担。

有些BIOS更新，是给CPU续命用的

会老化的芯片，比任何瓶颈都可怕

BIOS更新影响的不只是性能，还可能决定芯片的寿命，这话毫无夸张成分。想知道错过更新对CPU的健康有多重要，看看英特尔臭名昭著的13代、14代芯片就够了。

2024年9月，Raptor Lake处理器的问题终于有了官方诊断，英特尔把崩溃和不稳定的根源，归结于芯片即便在空闲和轻负载下也会请求偏高的电压，被称为“最小电压偏移”（Vmin Shift）这会磨坏核心的一个时钟电路。修复方案是新的微代码，必须通过BIOS更新加载。但已经老化的芯片，老化就是老化了，无法逆转。

AMD那边也有类似的问题。2025年，不少锐龙7 9800X3D用户陆续报告芯片烧穿“阵亡”，而它们有一个共同点，都装在特定版本的华擎主板上。华擎B650E钢铁传奇、X670E太极等中高端型号的BIOS存在电压设置问题，导致芯片承受的电流超过了自身极限。

直到收到100多起锐龙7 9800X3D、锐龙9 9950X的报废投诉，华擎才承认问题，并通过3.25版BIOS下调热设计电流（TDC）和电气设计电流（EDC）上限，完成修复。算笔账就知道代价：这两款锐龙首发价分别是3799元和4899元，而华擎的保修只覆盖主板、不包CPU，错过更新的人，只能自己承担昂贵的换芯代价。

没有BIOS更新，新功能就与你无缘

固件比功能老，选项就不存在

如今的BIOS更新还能给CPU带来更多价值，能增加你买处理器时压根不存在的新功能。2025年，英特尔为Z890主板上的酷睿Ultra 200S K系列处理器推出了200S Boost。

这项功能是个一键配置文件，可以把架构总线时钟（fabric clock）从2.6GHz提升到3.2GHz，把晶粒间总线时钟（die-to-die clock）从2.1GHz提升到3.2GHz，开启该功能后游戏性能最高提升7%。

这一次更新还把英特尔的内存保修上限从DDR5-6400扩展到DDR5-8000（英特尔有一项官方规定：内存最高速率经过官方验证，在该频率下CPU出问题，享受原厂保修）。

这意味着，还停留在旧版BIOS的用户，等于主动放弃了一次免费、而且有保修背书的性能升级。

不更新BIOS，输掉的是性能和安全

CPU是电脑性能的核心，你日常工作的几乎每件事都绕不开它的表现。所以，忽视一个掌管其诸多关键性能的更新，确实不应该，尤其考虑到这些年刷BIOS已经变得既安全又简单。

如今微星、华硕、技嘉都有BIOS Flashback（免CPU、免进系统刷），仅凭一个U盘就能刷写固件，供电保护、校验、双BIOS也越来越普及，这意味着即便更新失败，也有办法救回来。早年刷BIOS断电直接寄，现在翻车概率直线下降，已经不是高危操作了。如果你已经很久没检查过BIOS是否为最新，这件事百分之百值得做，至少每年一次。

再补几条老司机的经验：刷写前先看清楚更新说明，确认版本对应自己的主板型号；U盘用FAT32 格式、文件名保持厂商默认；刷写过程中不要断电、不要重启。只要这几条做到位，刷BIOS早已不是什么需要勇气的操作。