女人这一辈子最高级的自律：1个字

清代书画家郑板桥，在给学生教授画画心得时，写道一句话：

“四十年来画竹枝，日间挥写夜间思。冗繁削尽留清瘦，画到生时是熟时。”

一开始画画，是从生疏到熟练，当技法纯熟时，又容易掉入俗套。

最好的方法，就是删繁就简、去除多余，就能让画画的技巧更上一层楼。

说白了，人生也是如此。

当你经历了一些事，或者是通过沉淀变得更有智慧时，越懂得人生一路走来不是做加法，而是在做减法。

褪去层层浮华，摒弃世俗烦扰，才会活得清醒，过得自在。

其实这也是一个女人最高级的自律，如果总结为一个字，就是寡。

所谓寡，不是淡，而是历经浮华后主动的人生选择，让自己从喧嚣中抽离，更让自己守住内心的一份清醒。

1 寡言，不多说

古人有云：

“修身以寡言为贵，处事以德厚为先。”

人生在世，并不是非要说得越多越好，而是懂得言语的力量，真正能够做到寡言。

细想一下，太多时候给我们造成困扰的，往往都是因为多说话。

言多必失，自己以为信得过、关系近，所以就畅所欲言、无遮无掩，总会因为哪句话让别人不高兴，给自己惹麻烦。

见谁都掏心掏肺，觉得这是倾诉，可以拉近彼此的关系。

没有分寸的畅所欲言，但是却忘记了人性复杂，自己随意说出的每一句话，都成为一些人拿捏自己的理由。

如果不分场合，自己总是频频多言，甚至为了急于表达自我会抢话，不会得到别人的尊重，只会遭人厌烦。

一个女人越活越成熟，就会明白这一辈子懂得合适的时候闭嘴，才是一生要修的功课。

真正的寡言，不是不说，而是不多说，自己能够守住言语上的边界，懂得留白与聆听。

克制自己的表达欲，不要随意说来说去，其实就是帮助自己减少是非与麻烦。

不逢人诉苦，是懂得这世间从来没有真正的悲欢相通，旁人大多只是聆听，很难真正感同身受。

寡言，从来都不是让你变成一个沉默自闭的人，而是成为深谙言语力量的智者，知道何时开口，知道何时闭嘴。

《易经》中有言：

“吉人之辞寡，躁人之辞多。”

当你能够变得越来越好时，往往就会懂得多聆听、多观察、多思考，在沉默中蓄积力量，在安静中慢慢蜕变。

2 寡思，不多想

《养生文集》中说：

“多思则神怠，多念则志散。”

凡事总喜欢想来想去，久久不能放下，只会心生忧愁、身患疾病。

细想一下，确实如此。

别人一句轻描淡写的话，自己听到之后就会思来想去放不下，非要想出背后的含义，或者又觉得是自己哪里得罪了对方。

一念起，思绪万千，停不下，内耗不止。

自己心神不宁，除了会让整个人整日心神俱疲，自己的身体也会慢慢透支。

真正自律的女人，懂得寡思的真谛，从来都不会多想。

她明白这是庸人自扰，更是消耗心神的根源。

不多想，不是不思考，而是让自己少一些敏感、多一些钝感，不为无所谓的人与事消耗自己的精神与时间。

事实归事实，猜测归猜测，能行动就行动，不能行动就先放下。

别人如何猜测、评价自己，并不是真实的自己，自己不能左右他人的想法，但是可以选择不放在心上。

心理学上有一个观点：

要分清自己的课题和别人的课题。

换言之，每个人都有自己的立场与角度，哪怕同一件事，也会有不一样的解读。

正因为如此，不应该为了他人的议论就轻易否定自己，更没必要把别人的错误放到自己的头上。

当你每想一次别人的错误，其实就是对自己的一次折磨。

不去多想，就是把目光、注意力放回到自己身上，主动屏蔽掉一些纷纷扰扰，踏实经营好自己的时光。

不管窗外风雨飘摇，你最应该做的，就是多置顶自己的感受，不多想、不多虑、不敏感，稳稳走好脚下的每一步。

3 寡欲，不多求

清朝学者申居郧曾说：

“纵欲之乐，忧患随焉。”

倘若欲望无止尽，一味放纵，最终只会给自己带来各种祸患。

真正的寡欲，不是过得清贫，而是不要陷入欲望中不能自拔，戒掉过多的贪求，才是真正有福气的开始。

想要做到寡欲，就是不盲目追逐攀比，不贪恋不属于自己的东西。

不要总是盯着别人的风光，更不要当成自己的人生目标，每个人都有自己的活法，从来都没有标准答案。

比来比去只会增多烦恼，更会让自己失去拥有的幸福，除了焦虑，只剩痛苦。

该争取的就争取，该努力的就努力，一旦超出自己的能力范围时，一定要果断放下。

每个人都有属于自己的人生风景，不必仰望、不必盲从，安心走好自己的路，就是人生最好的活法。

庄子在《逍遥游》中写道：

“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”

人生的真谛就是，舍弃多余的欲念，让自己抛弃形形色色的诱惑，才会眼中有光，嘴角挂笑。

在每一个最平凡的日子里，也能收到生活馈赠的美好与欣喜。

让自己学会对生活去繁就简，没有了欲望带来的负累，整个人不管到了什么年纪，都会活得清醒、精神饱满、日子幸福。

4 知和大叔说

世间宽广，太多女人因为不懂“寡”的真谛，活得困顿又拧巴。

唯有让自己真正懂得寡言、寡思、寡欲，才能真正做到清醒自持，不会轻易被外物所束缚，也不会被欲望所纠缠，而是活得从容且扎实。

她们心中懂得自己想要什么，不能要什么，因为有分寸，才能收获安宁。

寡，是一种自律，更是一种智慧。

活在当下，希望你严于律己、清醒通透，循着适合自己的方向一路前行、行稳致远。

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