上海
不少女生皮肤反复出问题，爆痘、暗沉、状态不稳定，其实未必是护肤品选错了，而是生理周期在波动。28天里皮肤状态本来就有起伏，顺着节奏护肤会轻松很多，逆着来反而越护越乱。
经期那几天，皮肤处在脆弱低谷。缺水、暗沉、敏感、容易浮肿，抵抗力也偏弱，身体状态偏低，代谢变慢、循环变差。这个阶段烂脸是生理性的，不用焦虑，也别急着乱换产品。
经期结束后七天，是皮肤黄金窗口期。状态通透、细腻、吸收好、代谢快、稳定度高，身体节律平稳，新陈代谢旺盛。护肤重点可以放在美白、提亮和轻度抗老上。这段时间用功效产品效果比较突出，吸收好、见效也快。
排卵期前后，水润、透亮、气色好、不容易长痘，自带光泽感，肤质细腻稳定。护肤重点就是维持稳定加巩固抗氧，不需要叠加厚重产品，轻保湿加防晒就够。这个时间段化妆上妆也会更服帖。
经前七天左右，是爆痘暗沉爆发期。出油变多、炎症活跃、闭口频发、肤色发黄暗沉，经前身体波动明显，皮脂分泌旺盛，情绪性水肿也会加重。护肤重点放在控油、精简减负和严格防晒上。停用滋润厚重面霜，减少叠加产品，重点疏通闭口、预防炎性痘痘，减少炎症沉淀。
记住这个口诀：经期维稳、经期后重点护理、排卵期维持、经前控油。顺着身体节律护肤，皮肤全年稳定不崩盘。护肤不用跟身体较劲，周期顺了，很多反复问题自然会少很多。
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