活到79岁读过11年书，这份14亿人的家底报告值得读三遍

2026年10月30日，国家统计局发布《2025年社会民生统计报告》，一份14亿人的家底清单摆在桌面上：人均预期寿命79.25岁，比上年再涨0.25岁；16至59岁人口平均受教育年限升到11.3年；大专及以上学历人口2.72亿，占总人口近五分之一；城镇化率67.89%，城镇常住人口9.54亿。

数字看着温和，背后藏着一个正在换发动机的国家——人口总量已经停止增长，人口质量正在补位，这盘棋的胜负手，从人有多少转向人有多强。

一、一岁一岁熬出来的79.25岁，才是真金白银

人均预期寿命79.25岁，比上年提高0.25岁。别小看这0.25岁，这是14亿人口基数上磨出来的增量，相当于把整个国家的人均生命时长又续了一截。

十四五期间，这个数字从2020年的77.93岁一路涨到79.25岁，五年涨了超过1.3岁。横向比较，这个数字已经超过美国，逼近部分高收入国家水平。

支撑这0.25岁的，是一整套看不见的投入！

2025年末，全国基本养老保险参保人数10.8亿人，比上年末增加308万人；基本医疗保险参保13.3亿人，比上年末增加407万人；长期护理保险参保3.09亿人，享受待遇192.9万人。

农村低保标准涨到每人每月621.2元，比上年增长4.6%，涨得比城市低保的4.2%还快。医保、大病保险、医疗救助全年累计惠及农村低收入人口就医2.5亿人次。

但另一面也得看清楚：2025年出生人口792万，死亡人口1131万，人口自然增长率为负2.41‰，全年人口总量减少339万。

60岁及以上人口32338万，占总人口23%；65岁及以上22365万，占15.9%。寿命在涨，出生在降，老年人口一年又增加1307万。

这就是中国人口的真实底色——一边是越来越长的人生，一边是越来越老的年龄结构。

二、从人口红利到人才红利，这笔账算得最狠

真正值得反复咀嚼的，是这份报告里的教育数据。

16至59岁人口平均受教育年限11.3年，比上年提高0.1年。这个数字放全球看什么概念？一个 typical 中国劳动力，从小学一路读到接近高中毕业，这是十四亿人平均下来的水平。

更具冲击力的数字是大专及以上学历人口2.72亿，占总人口19.4%，接近五分之一。这相当于把整个美国人口总量搬进了中国的高等教育文凭池。

再加上公民科学素质比例16.7%，比上年提高1.4个百分点——这意味着全国每6个人里就有1个具备基本科学素养。

质量补位的还有研发端，2025年全社会研发经费投入超3.9万亿元，研发强度2.80%，首次超过OECD成员国平均水平；研发人员总量1079.7万人，全球创新指数排名首次跃升至第10位。

全员劳动生产率按2020年价格算18.4万元每人，年均增长6.0%，快于经济增速0.6个百分点。这就是从人口红利切换到人才红利的实证——人少了，但每个人创造的价值多了。

最能说明这一切换的，是农民工这一群体，总量30115万人，比上年只增142万，增长0.5%，但大专及以上文化程度的农民工占比升到17.1%，比上年提高1.1个百分点。

月均收入5075元，增长2.3%，其中制造业农民工月均收入涨3.0%，是六大行业里涨最快的。连进城农民工人均居住面积都涨到了24.9平方米。

做建筑的最赚钱，月均5880元，但做制造的涨得最快——产业升级的信号，藏在农民工的收入结构里。

三、城乡差距在缩小，区域格局在洗牌

城镇化率67.89%，比上年提高0.89个百分点，城镇常住人口95380万，一年净增1030万。这是十四五期间累计提高4个百分点的延续。

但真正扎眼的是另一组数，城乡居民人均可支配收入之比降到2.31，比上年下降0.03。农村居民人均可支配收入实际增长6.0%，比城镇居民的4.2%快了1.8个百分点。

农村跑得比城市快，这个剪刀差是在往回缩！

区域格局同样在洗牌，东部地区常住人口56748万，占全国40.4%，比上年末提高0.1个百分点。东部就业人员30265万，占全国41.7%。

人还在往东走，但第三产业的吸纳能力正在超过地理本身，2025年末第三产业就业人员35798万，占全国就业人员49.4%，占比提高0.6个百分点，接近一半的中国就业人口，已经在做非农非工的服务业。

就业基本面看着稳，细看有门道，城镇调查失业率全年平均5.2%，30至59岁主体劳动年龄人口失业率4.0%。

城镇外来农业户籍劳动力失业率4.7%，比城镇整体还低0.5个百分点——进城打工的农民工，比城里人更难失业，因为这一群体干的活儿，恰恰是城市运转离不开的活儿。

乡村就业人员一年减少1125万，城镇就业人员一年增加190万，这一进一出，就是1000多万人从乡村转向城镇、从第一产业转向第二第三产业的大迁徙。

结语：家底厚不厚，看的不是人口而是人本

把这份报告读到底，读懂的是一件事，中国正在用一整套组合拳，把14亿人的规模优势，转化为14亿人的质量优势。寿命在涨、学历在涨、科学素质在涨、劳动生产率在涨，这四条曲线一起抬头，就是国家真正的上升曲线。

真正的家底从来不是账面上的14亿数字，而是这14亿人能活多久、能读多少书、能创造多少价值。

人口总量减少339万是事实，但受教育年限、预期寿命、研发投入、大专学历人口四张牌同步往上翻，也是事实。前者是旧故事的尾声，后者是新故事的序章。

一个国家真正的底气，不在人口的总量，而在人口的成色。当十几亿人一起变老、一起变聪明、一起变健康，这份家底无论放在哪个坐标系里看，都足够厚重。

（资料来源备注：国家统计局2025年社会民生统计报告、2025年国民经济和社会发展统计公报、2025年农民工监测调查报告、新华社、科技日报、中新社、光明日报等）