重庆青训U15小将于欢闪耀钱潮杯，“重庆C罗”张池明：他身上有我的影子

2026“钱潮杯”，首次参赛的重庆青训U15开局2连胜，小组赛前2轮战绩令人刮目相看，两战独造4球的中场，7号队长于欢，被球迷亲切地称为“新重庆C罗”。

无独有偶，“重庆C罗”本尊，职业生涯曾在中超重庆力帆效力过的7号球员，前国脚张池明，还当过于欢的教练。

记者第一时间联系张池明做采访，退役后从事教练工作的张池明，在他看来，于欢身上，确实有自己当年的影子。采访中，张池明也结合对于欢的了解、于欢的特点，给这名小将未来的发展提了一些建议。

（Q：记者 A：张池明）

于欢天赋出众，欠缺更精英的环境

Q：张指导，你曾经带过于欢，作为当时他的教练，具体谈谈对他的印象吧！

A：我记得是2024年，我带团队选拔11年龄段苗子，全国选拔优秀的小球员。我第一次见于欢，是重庆市足协青训中心夏金指导带他们打协会杯。在恒大足校，我第一次看于欢的比赛。他们是校园足球队伍，由重庆各个学校征调组织起来的，对手是其他地方足协梯队，一场淘汰赛对决。当时我就觉得这个小孩挺有特点的。

然后我们就组队，全国11年选拔出来的孩子汇总到西安大区，代表西安国家大区青训中心参加西安国际邀请赛。那个时候我就带这些小孩，包括于欢，后面很多期集训他也在。

于欢天赋是很好的，身体条件出色，速度也快。说到这里，我想说一下，国内现在普遍的看法，孩子身体好、速度快，就没什么发展潜力，我觉得这些都是谬论。我们谈天赋，你身体好、速度快，发育比别人好，不算天赋吗？我觉得应该纠正这个观念。

职业足球首先是什么？首先是你的身体达不达得到职业足球的标准，然后才能谈其他的东西。你连（身体达到）这张入场券都没有，还谈什么技战术？你跑都跑不动，还踢什么足球？对吧！

所以说于欢的特点、类型，在同龄段球员里面，他身体能力是非常出类拔萃的。然后他的脚下，包括门前也是。他是一个很有表现欲的球员，他的门前欲望，我觉得很有重庆崽儿舍我其谁的那种霸气。他属于很少有的那种射门欲望强，很果决，门前感觉非常强的球员。身体能力也是他的一个特点。整体看来，他是个很有天赋和条件的球员。

但是我觉得就他整个培养路径来说，还是有一定的欠缺，毕竟他都是在校园足球体系里，比如他身边的球员，他参加的比赛，包括很多的东西，都限制了他的提升。

我记得有一次通知他去集训的时候，他父母不放，意思好像是学习成绩要抓。

于欢是具备成为一个优秀球员的潜质的，但是他现在的问题是没能在一个更精英的环境里边去成长。你能明显感觉到他的表演欲，属于希望成为场上焦点的球员，也就是很有个性，识别度很高的球员。同年龄段，他身体是比较碾压了，但像这种球员，他应该去更高的平台，或者更大的年龄段，跳出现在的这个舒适圈去打磨自己，这是很重要的。但他现在没有这个条件和环境。

我不能确认啊，他现在的训练环境里面，他应该是最好的，但现在就是没有跳出自己的舒适圈。而且他还没有专项技术的打磨。其实现在他的底子很好，但细节还是很欠缺的。

通俗点说，你不能让球员处于那种野蛮生长，或者野生的生长。其实中国很多球员都是这种情况，野蛮生长起来之后就纯靠自己悟，必须靠时间去累积，才能有一定的相关经验，包括比赛的经验、职业队的经验，这也就是为什么中国球员很多都是“大器晚成”。

我们没有保护好这些有特点的青少年球员，给他们学习的足球理论也太少了。这种理论的东西基本上是没有的，几乎都是空白。给你说个大概，很多教学都不够具象化。球员有的时候只能靠自己悟，但他不知道为什么这么做。这也就导致球员比如这场比赛踢得好，下一场比赛却不会踢了，或者这十分钟做得好，后面五分钟又不会了。也就是状态起伏特别大，只能靠时间慢慢累积，然后逐步悟到一些东西。

足球毕竟是个年轻人的游戏，像于欢这样的好苗子，就应该把他很好地保护起来。但是现在确实没有，我觉得这是个大的问题。

我觉得于欢可能会比较可惜，我不知道他后续能够走到多远，多高。为什么有这样的感觉呢？我觉得每个像这种有特点的球员，要学会去欣赏，更重要的是给予他成长的环境，以及成长的每一个阶段给他一些干预，心智上，技战术上，从各个方面、层面都要给他一些支持。

因为球员他没有成功过，他不知道自己怎么成为一个职业球员，或者成为职业球员之后能给他带来什么。这就需要教练不只是教他们球技、技战术，更多的应该是关心他在不同阶段心智上的问题。在此过程中，他们在不同的阶段遇到一些问题，都很容易放弃的。那么你怎么能够让球员变得更加坚定，怎么让他能够面对激烈竞争迎难而上脱颖而出？

所以说这是一个系统，一个方方面面去培养育人的过程。

身体出色，人来疯，于欢跟我当年很像

Q：从于欢的特点看，你在他身上有没有看到你自己当年的影子？

A：我觉得挺像的！我青少年时就是打中锋出身，而且我的身体素质跟他类似，属于一个人能解决问题那种类型。我也比较人来疯，年轻时比较有表演欲，特点比较强，这个还是比较硬的。而且位置，身体，素质，各方面跟我都挺像的。

只是我觉得他那个时候没我小时候那么细，技术层面，我那个时候练得还是比较细的。

Q：你最近有关注他的比赛吗，比如杭州“钱潮杯”，点评下他的比赛能力吧！

A：打完西安国际邀请赛后，我就没带那支队伍了。后来有时候他会给我发信息，问我一些问题，包括我的助理教练，他也去问。但现在就比较少了，毕竟我没带他们了。

为什么我喜欢他？他是一个在球场上非常敢于表现，而且特点非常强、很鲜明的球员。但你会发现他私下其实是一个比较腼腆，一说话都容易脸红的那种球员。而且他是一个非常谦虚，善于去提问题、思考的球员，我觉得这点还是非常棒的。这可能是他在学校环境中培养出来的一种思考能力，这个可能是职业精英体系里的球员不太具备的，但于欢就具备。

所以怎么说呢，校园足球体系，职业精英体系，利弊都有吧。

于欢是个好苗子，现在需要跳出自己的舒适圈了

Q：怎样看自己“重庆C罗”的绰号？以自己的踢球经历，给于欢的发展提供怎样的建议？

A：我觉得这个绰号，承蒙重庆球迷的一种喜爱，我其实是挺感谢的！这个绰号对我来说既有压力也有动力。

感谢大家这么看得起我，压力对我来说应该是像C罗一样更多的去要求自己，不可能达到他那种高度，但至少从职业精神、职业操守方面我应该向他看齐。

一个球员来说，C罗是一个非常有职业精神，特点鲜明，而且在世界球员当中都是首屈一指的。所以，我看“重庆C罗”这个绰号，是每个人都应该向C罗这种职业精神学习，要不然他也不可能创造那么多的第一，那么多的历史了。

我觉得这是一种精神属性，一种精神属性的效仿。

给于欢的建议吧，我觉得他现在需要跳出来了，因为15岁了，现在需要去做的东西特别多。你不能指望还想野蛮生长，毕竟他这个年龄，能懂得多少？他其实很难懂得一些东西。而且像这种球员你要踢出来，是需要高质量的水平去堆的，包括他的身体发育，身体素质，各个方面，其实他都有一些长处和短处。

比如体能，就是他的短处。这一点，教练对他的要求很重要，毕竟他在球队当中属于“红花级”的球员，有的时候在场上，可能他想跑就跑，不想跑就不跑。

举个例子，我之前在大区青训中心带于欢时，针对他的个人特点，我们主要从两个方面对他提出要求，一个是身体能力，另一个就是专项技术和比赛理解能力。

首先是身体方面。于欢的身体条件确实非常出色，在同年龄段球员当中，他的速度、力量和冲击能力都有明显优势。但身体条件好，并不代表身体能力就已经达到了高水平比赛的要求。

当时我们首先要求他控制体重、降低体脂，同时提高体能和持续高强度跑动的能力。因为足球比赛不是看你能完成一次多高质量的冲刺，而是看你能不能在整场比赛中反复完成高强度跑动，并且在疲劳状态下依然保持技术动作和决策的质量。所以我们对他的训练负荷和跑动都有明确要求，达不到标准，就需要通过额外训练去提高。

第二个方面，就是他的专项技术。

于欢本身是一个中锋，他的纵深威胁非常大，向前冲击能力强，而且射门欲望强，门前终结也很果断。这些都是他非常鲜明的优势。

但是，他在背身接球、持球保护、身体对抗下如何合理运用身体，以及如何与队友形成有效配合等方面，还有很大的提升空间。

所以当时在集训中，我们也会针对这些细节进行专项训练。比如如何利用身体的位置和角度保护球，接球之前如何提前观察防守队员的位置，如何通过第一次触球创造优势，以及什么时候应该转身突破，什么时候应该回做配合，什么时候又应该利用速度冲击对手身后的空间。

这些看起来都是小细节，但实际上决定了一个中锋能不能把身体优势真正转化为比赛优势。

我一直认为，身体天赋决定了一个球员能够完成什么样的动作，而足球思维和预见性，决定了他能不能在正确的时间、正确的空间，做出正确的选择。

像于欢这样的球员，在同年龄段比赛中，可能依靠身体、速度和个人能力就能够解决很多问题。但这也存在一个潜在的风险，就是当你过于依赖身体去解决问题的时候，可能会忽略对比赛的观察、理解和判断。

随着年龄增长，当他进入更高水平的比赛，面对身体条件与自己相当，甚至更出色的防守队员时，原来的优势就可能逐渐缩小。

那这个时候，他靠什么继续保持竞争力？

我认为最重要的就是足球思维、预见性和决策能力。

他需要学会提前识别空间，预判防守队员的行为，在接球之前就知道下一步应该做什么，而不是每次都等球到了脚下，再依靠身体和个人能力去解决问题。

所以，对于这样的年轻球员，我们不能只是不断强化他已经具备的优势，更重要的是帮助他完善技术结构，丰富进攻手段，提高对比赛的理解能力。

当然，这不是要削弱他的个人特点，恰恰相反，是要让他的特点发挥得更加高效，也更加难以被对手限制。

我觉得这才是青训当中真正有价值的个性化培养。不是简单地把一个有天赋的球员练得更强，而是让他逐渐理解，如何更聪明、更有效地发挥自己的天赋。

Q：你最近在忙什么，接下来有什么打算？

A：最近我还是忙着教练方面的学习，以及接下来工作的一些计划当中，然后持续进行。毕竟自己踏上了教练这条路，就希望能够做到最好。