广东
天刚蒙蒙亮就要出门奔赴校园，等到夜色深沉、接近夜里十点才能离校，江苏淮安这所中学的高中生作息，戳中了很多家长矛盾又焦虑的内心。清晨六点多就要到校，一整天的课程、自习、晚自习被安排得满满当当，高三学生的在校时长甚至突破十六个小时，算上通勤路上消耗的时间，再加上回家之后洗漱整理，留给孩子们睡觉的时间常常被压缩到五六个小时。困意日复一日裹挟着他们走进课堂，有的人很难集中注意力，有的人情绪变得敏感易怒，还有的孩子长期疲惫，慢慢滋生出厌学的想法，家长一边心疼孩子被透支的身体，一边又逃不开升学竞争的大环境，在两种情绪之间反复拉扯。
有人觉得高中本就是奋力拼搏的阶段，如果本校率先缩短在校时长，别的学校依旧加码赶进度，自家孩子很容易在竞争里掉队。可也有人理性提出疑问，单纯依靠拉长时间堆出来的学习效果真的可靠吗？当大脑长期处在疲惫透支的状态，听课吸收的效率会不断下降，反复刷题也很难沉淀知识，最后只会落入越熬越累、越累越学不好的恶性循环。
针对青少年睡眠，教育部早就出台过明确的管理要求，高中生每天应当保证八小时睡眠，就寝时间一般不晚于二十三点，江苏省也配套划定了到校时间、晚自习结束节点、作业总量的管理红线。只是这些纸面之上的规范，和不少学校实际执行的作息安排，依旧存在不小的落差，这类超长待机的情况也并非淮安独有，省内多地高中都收到过家长类似的反馈，持续的呼声才让这个教育难题被广泛看见。
在政风热线节目当中，江苏省教育厅厅长直面这个争议，坦言超长在校时间的现状不容乐观，主管部门对此深感内疚。青少年正处在身体和心智快速发育的关键时期，身心健康永远是学习的前提，没有健康作为支撑，再好的成绩也无从谈起。相关部门也明确表态，会落实各项管理规范，加大巡查整治力度，对私自延长在校时间、提前组织到校、超额布置作业的学校开展严肃核查。
整改消息传开之后，新的分歧也随之出现。一部分家长由衷支持调整作息，希望孩子能拥有充足的睡眠，卸下沉重的身心负担；另一部分家长却有着实实在在的顾虑，如果放学提前、到校延后，缺少家长看管的空档里，孩子能不能自觉静下心学习，会不会被电子产品分散注意力，作息改动也打乱了双职工家庭原本的接送节奏。而学校同样身处两难境地，收紧在校时长，会被部分家长质疑放松管理，维持原有作息，又要面对合规风险与学生健康层面的压力。
我们应当看清，学习比拼的从来不是投入时间的长短，而是学习的效率。昏昏沉沉的课堂、熬到深夜的刷题，本质上都是一种低效的自我消耗，教育不该以透支青少年的睡眠、情绪和身体健康为代价换取短期的分数。想要真正化解困局，单靠一纸调整作息的通知远远不够，监管部门需要守住规则底线，避免一阵风式整改，把各项要求稳定落地；学校要深耕课堂教学，优化作业设计，用高质量的教学代替长时间的看管；家长也需要慢慢放下单一的分数攀比心态，明白成绩固然重要，但一个精力充沛、情绪稳定、身体健康的孩子，才是长远发展最珍贵的底气。
如何在激烈的升学竞争和少年成长之间找到平衡点，这从来不是一所学校或者一群家长的单独考题，而是整个教育环境需要慢慢思考、共同作答的命题。
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