广东
本文授权转自：小树妈妈（ID: tree2050 )，作者：小树妈妈
最近刷到个帖子，感触很深，想跟大家聊聊。
有个妈妈在网上分享了一件事，6岁的儿子突然说想死。
起因是件很小的事，那天爸爸接孩子放学，看到他又踩着鞋跟，不好好走路，就很生气。
因为此前提醒过孩子好几次，他还是记不住，所以爸爸严肃的批评：“下次还不把鞋穿好，就光脚出去走半个小时。”
吃饭的时候，孩子跟往常一样，掉了很多饭粒在桌子上、地上，吃完饭刚准备去玩，爸爸马上叫他回来清理干净。
收拾完桌子，孩子也没有好好洗手，爸爸看到更加无语，让孩子回去重新洗，还警告他“下次还这样，就别想看电视了。”
爸爸的想法是，小孩子没有养成好习惯，同样的错误犯很多次，就是大人的惩罚不够。
可这边妈妈看到，此刻孩子的心情非常不好，躺在沙发上掉眼泪，还捂着眼睛说“不如死了算了。”
妈妈一下子就懵住了，问孩子知道死是什么意思吗？他点点头说“知道，就是什么都没有了。”
为了避免孩子钻牛角尖，妈妈开玩笑哄了孩子半天，他这才恢复正常，回去写作业了。
这件事让妈妈反思，是不是孩子太脆弱了，平时都尽量让他避免挫折，导致他遇到一点不愉快就会想不开。
图片来源：电视剧《小舍得》
最近这几年，社会对抑郁症的关注度高了很多。孩子出事，很多人第一时间想到的也是“他是不是抑郁了”。
但实际上，即使没有抑郁症，很多孩子成长过程中，或许都会有那么一两个瞬间，萌生过“不想活”的念头。
前阵子，看鲁豫节目里，采访脱口秀冠军小奇，他回忆，小学有次做实验，把一瓶盖高锰酸钾兑到水里，喝了一部分，第二天却发现没事，重新活过来了。
现在的他，再此回想那段经历，自己也有点不理解，而且有些细节也已经模糊了。
他依稀记得，似乎是那天考得不太好，怕被家长骂；也好像是跟同学起了冲突，怕被老师约谈。
小奇形容，那时候就觉得非常累，很难熬，于是上完实验课，他拿着那瓶兑了药的水，一路走一路摇。
他的家在四楼，走到三楼半时，小奇一口气就把水喝了，幸好药品稀释的含量对身体危害不大，事情就这么过去了。
有意思的是，小奇说，喝完了这瓶水，他没有绝望的等待死亡，而是过了一会儿，情绪过去了，就又没心没肺的去玩了。
所以，很多时候，孩子“不想活”的冲动，并不是长期抑郁成疾，对心理造成伤害，也不是前面说的，抗挫能力太差。
而往往是，突然的一件小事、一段经历，在那个时刻，成为了孩子生命里的“不可承受之重。”
视频下有条留言，说得很好：“那些说不出的小事，甚至有时候都不是事儿，但就是会确确实实影响我们的情绪。”
他们想结束的不是生命
而是痛苦
之前刷到过一个心理博主的视频，她告诉父母“不是每个说死的孩子，都要做危机干预。”
更多情况是，孩子在某个情境下，被逼得崩溃、无路可退，只能想到用“死”来结束这一切。
有次她带女儿去游乐场玩，发现身边有个孩子，本来玩得好好的，忽然就嚎啕大哭。
博主听了半天，是孩子成绩没考好，父母一直在旁边唠叨，一会儿说他平时学习不认真，一会儿说他心大，还能没心没肺玩。
这孩子开始还顶顶嘴，后来越来越不对劲，直到失控大喊“我想死”。
这个心理博主做过很多咨询，她能清晰感知到，这个孩子明白“死是什么意思，意味着什么”，那时候，他就是单纯想快点结束这个难受的境况。
图片来源：电影《梁一的儿童节》
更准确的说，这些孩子，想结束的并不是生命，而是当下的痛苦和关系。
因为对于心智尚不成熟的孩子来说，死亡对于他们来说，并不复杂，也不可怕。
它更像是一个开关和解药，在面对一些难过的坎、承受不住的压力时，这个开关突然就打开了。
而且仔细观察，那些孩子“熬不住”的时刻，可能远比我们想象的多。
有人回忆高三时，熬过无数个凌晨，头发大把大把往下掉，成绩却没什么起色，很多次她都站在阳台上想往下跳。
有人上学时，没有小伙伴一起玩，一个人孤孤单单，心里空落落的，想从世界上消失。
还有人曾经想过“纵身一跃”，仅仅是当天作业没写完，隔天又要去考试，胸口闷得喘不上气。
你看，“死亡”在成年人的认知里，是件讳莫如深，又很沉重的话题，可到了孩子这儿，它成了一种工具，能阻绝当下的痛苦。
我们父母要做的是成为孩子的“生命能量”
很多父母，或许会有疑问，既然孩子只是片刻的念头，那我们还要不要重视？
我想说的是，如果不去重视，每个孩子，都会离死亡很近。
杭州第一人民医院临床心理科主任张海生，曾讲过，一个孩子没有能力解决问题，又觉得无人理解，当下唯一能想到就是“不想活了”。
而这其实是一个求救信号，他在用自己的方式告诉父母“我撑不住了，救救我。”
可倘若父母没放在心上，甚至批评孩子“你去啊，我看你敢不敢”，这就等于把孩子最后一根救命稻草，给掐断了。
心理学上有个概念叫“死亡幻想”，是说一个人感到被严重伤害，且无力反抗时，特别是孩子，他会幻想用自己的死亡，来对抗现实，来惩罚父母。
所以我们父母要做的，就是掐灭那个幻想，在他们没有力量的时候，成为背后的“生命能量”。
图片来源：《你的孩子不是你的孩子》
具体的做法，张主任给了三点建议：
第一步，先闭嘴，不吼不骂； 第二步，共情孩子“我知道你现在很难受； 第三步，轻轻的的问“发生了什么事，跟我说说。
我理解是，先承认孩子这种情绪的合理性，他不是吓唬你，也不是随便说说，而是当下确实有问题，困扰住了他。
让孩子明白，你站在他这边，能理解他的痛苦，之后再去跟孩子好好沟通，一起想办法解决。
关键是，让孩子知道，他不是孤立无援，有爸爸妈妈看到他、支持他、帮助他。
史铁生在《务虚笔记》里，写过一句经典：“一个拿死说来说去的人，并不是真的想死，而是在渴望爱。”
是啊，特别是对于生死懵懂的孩子，那一刻的想死，那一瞬间的想告别世界，不过是渴望被理解、被爱。
而一旦这些痛苦，都找到了释放的出口，相信所有的烦恼和不安，也自然都会烟消云散。
图片来源：电影《昨天》
-每日教育新知-
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