跑完半马饿到扶墙？这份美食攻略请收好→

11月15日

2026沪浙乡村半程马拉松

将如期开跑！

全程21.0975公里的赛道

串联起沪浙郊野田园

见证毗邻地区协同发展的丰硕成果

来自全国各地的跑者将齐聚于此

迎着清风一路向前

在奔跑中邂逅金黄稻田、郊野林带

江南村落、现代农业园区

农创会客厅与农林水乡的城乡韵味

尽情释放运动活力

跑完沪浙半马

从这里吃起

沪浙交界，廊下这些地方

半马跑完，值得吃

不跑半马，也值得吃

平常周末，一脚油门过来

照样能坐下来，吃几顿扎实的

大章鸽

这是一家以粤菜为底的鸽子专门店，背后是廊下本土餐饮品牌“谷田稻香”，在广东中山有自家养鸽场，乳鸽选用生长期20天的妙龄鸽，一年能卖出上百万只。庭院是青瓦白墙的中式风格，小桥流水，走进其中就像进了哪家园子。

推荐理由很简单：这里的脆皮乳鸽和鸽肉饭是经过市场反复验证的组合，第一口肉交给它，稳。

地址：金山区廊下镇新风路317号

电话：18668441414

阿平融合菜

开在山塘老街上的新中式餐厅，由老街上几栋闲置房屋整合改造而成，横跨四栋建筑，包间以二十四节气命名，和廊下健康食品产业园有食材合作，菜系不局限于一地。

推荐理由：牛杂牛腩煲炖得软烂，碳水加蛋白质，补得直接。

地址：金山区廊下镇廊华路山塘村1033号

电话：18668446045

江米巷老北京铜锅涮肉

铜锅涮肉有专属的一套仪式感吃法：清水锅底，炭火铜锅，羊肉现切，麻酱糖蒜各司其职。在沪浙半马的语境里，它被直接点名为“跑者的蛋白质补给站”。

推荐理由：清水锅不遮肉味，现切羊肉薄而嫩，涮几下就熟，配上麻酱，补蛋白的效率很高，吃完身上也暖。

地址：金山区廊下镇漕廊公路6936号

电话：15784028502

博海农艺休闲苑

这不是一家单纯的饭店，是廊下郊野公园里的综合性农庄，也是上海市政府指定的绿色蔬菜种植基地，餐饮只是其中一环，采摘、垂钓、住宿都在一起。招牌“八仙锅海”的蔬菜来自农庄自有基地，“从田头到餐桌”的距离很短。

推荐理由：八种鲜蔬一锅清汤，配上排骨和红枣虫草花，涮的是菜本身的味道。吃完还能在农庄里走一走、消消食。

地址：金山区廊下镇金廊公路6088号

电话：021-57376156

外婆家饭店

中华村农家乐一条街上的老面孔，上海市旅游行业协会评定的三星级农家乐。菜饭用廊下本地大米、自家种的青菜，土灶烧出来，里面还放了方肉，锅巴是很多人惦记的那一口。

推荐理由：梅干菜烧肉酥到入口即化，菜饭带着土灶的锅气，不是精致料理的路子，但这口软烂、有油脂香的饭谁能不爱。

地址：廊下镇中华村农家乐1096号

电话：18466665868

富阿姨饭店

同样是中华村农家乐一条街上的老店，霸王别鸡是多年招牌，甲鱼加鸡，汤汁浓，肉酥烂。店里的鸡鸭蔬菜多为自家养殖种植，是廊下农家乐里“从自家到桌上”风格的代表之一。

推荐理由：霸王别鸡比普通的炖鸡汤更有厚度，甲鱼的胶质和鸡肉的鲜味炖在一起，汤浓而不腻，配一碗灶头菜饭，半马消耗掉的那部分，这一锅能补回大半。

地址：廊下镇中华村农家乐1067号

电话：18413258070

满星食光

一家馄饨店。名字带着完赛之后该有的松弛，坐下来吃一碗热乎的，再配一杯咖啡，刚好卡在“正餐吃不下太多、但又需要一点热食落胃”的位置。

推荐理由：有时候胃并不想接一桌硬菜，只想先要一碗皮薄馅鲜、汤头清的热馄饨。满星拾光适合做这个过渡，馄饨落胃，咖啡提神，把疲惫慢慢放下来，再决定下一站去哪。

地址：金山区新村路与景乐路交叉口南80米

电话：13061971083

廊下这头吃完

顺着山塘老街往西走

山塘桥就在前头

桥这头是廊下

桥那头是广陈

脚一跨

味道也跟着换了个地界

廊下的农家味还没散

广陈的小吃和私厨

已经在桥那边等着了

明月山塘花园餐厅

嘉兴首批“妈妈的味道”品牌集合店之一，主打嘉兴本地食材，菜品走“农家、绿色、生态、健康”的路子，冰糖河鳗是多年招牌，也是本地酒席上少不了的一道大菜。全玻璃外墙开在山塘老街走到底的位置，坐下来视野很开。

推荐理由：这里比纯农家乐多一层精致，又比城市餐厅多一层田园底子。冰糖河鳗甜口肥糯，鳗鱼皮带着油脂的光，入口即化；如果提前预订，烧制时间更充分，口感会更好。

地址：平湖市广陈镇山塘村集镇7号

电话：18657336179

明月品味土菜馆

山塘集镇上做了多年的江浙土菜馆，也是“共产党员经营示范店”，在用餐环境和食品安全上一直有比较明确的自我要求。打虎肉、板板鸭是本地食客认的招牌，菜走的是踏实、下饭的路子。

推荐理由：红烧老鹅、油焖笋这类菜没有太多装饰，但咸鲜落胃，米汤当茶，吃完整个人是稳的。

地址：平湖市广陈镇山塘村集镇老码头旁

电话：13396731279

山塘一号农家乐

开在广陈山塘集镇上的农家乐，店旁就是停车场，西侧有小河流过，门前有庭院，是那种“停好车就能坐下来慢慢吃”的乡村饭店。招牌有红烧土鸡、勾魂鱼头、臭鳜鱼、爆浆豆腐，都是农家菜里偏“有记忆点”的硬菜。

推荐理由：勾魂鱼头和臭鳜鱼都属于味道有辨识度的类型，红烧土鸡则负责稳，一桌人吃，各取所需。

地址：平湖市广陈镇山塘村集镇13号

电话：13819327794

磨迹抹茶

被叫作“长在稻田里的茶室”，由建筑师王灏设计，老木料榫卯搭建，四面落地玻璃，外面就是水稻田。店里坚持中式古法点茶、手工现打抹茶，饮品、甜品、冰淇淋都围绕抹茶展开，人均四十元左右。

推荐理由：王炸抹茶冰淇淋茶味浓而不甜，抹茶鲜乳分层好看，坐在稻田边的落地窗前，把疲惫紧绷慢慢放掉，比赶场更值。

地址：平湖市广陈镇山塘村陆家圩18号

电话：18957776880

者舍·山尾茶空间

山塘老街里由老房子改造的茶空间，前厅、包厢、小院三部分，总面积不大，但绿植、摆件和茶器把空间填得很安静。它的前身是一处猪棚，改造之后成了老街上有辨识度的茶室，名字里的“者”来自“猪”去掉反犬旁，本身就是一个带着在地记忆的故事。

推荐理由：一壶茶，一份手工茶点，米香糯软，坐在小院里或者靠窗的位置，老街的喧闹隔在外面，体验真正的放松。

地址：平湖市广陈镇山塘村集镇56号

电话：15167339441

正餐吃完

老街再走一趟

莲湘糕，软糯香甜

六百年老味道

海棠糕，焦香软糯，趁热吃

平湖糟蛋，老街摊头就能找到

酒糟香很特别

半马会结束

廊下的味道，会记得很久

若是以上地方都不能满足你的味蕾

那么这里

将会给你提供更多选择

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来源：廊下镇

编辑：刘家园

责编：程佳域、刘家园

审核：陈建军、洪艳青