江苏
不少女性在检查时发现乳腺结节,心里难免紧张。其实大多数结节属于良性,关键在于弄清成因、科学调理，而不是一味恐慌。
中医认为，乳腺结节的形成与肝气郁结关系密切。现代女性工作压力大、情绪容易波动，长期肝气不舒，气机运行不畅，痰凝血瘀便容易凝聚成结。有些人还伴有经前乳 房胀痛、烦躁易怒、睡眠不佳等表现，这些都提示调理应从疏肝解郁入手。
除了科学调理以外，日常调理可从几方面着手：一是保持情绪舒畅，学会释放压力，避免长期生闷气；二是规律作息，尽量少熬夜，让肝气得以正常疏泄;三是饮食清淡，少吃辛辣刺激、油腻之物；四是坚持适度运动，促进气血流通；五是学会自我检查,洗澡时留意乳房有无肿块、乳 头有无异常溢液。
需要提醒的是，结节大小、性质不同，处理方式也不同。发现结节后应先明确诊断,再根据个人体质辨证调理,切忌自行处理或听信偏方。
疏肝散结贵在科学，同时调畅情志、改善生活方式，配合专业的辨证指导，才能让乳 房慢慢恢复通畅与安宁。
【专家简介】
钟超，女，毕业于成都中医药大学中医学专业，坐诊于成都青羊守和堂中医医院,从事临 床工作十余年，第三批全国老中医药专家学术经验继承人，多次参加全国妇科乳腺专家学术交流会，中医药研究会乳腺专业委员会委员。
【擅长领域】
擅长中医辨证施治乳腺增生、乳腺结节、纤维瘤等一系列乳腺疾病和甲状腺结节的中医诊疗,尤其乳腺结节术后复发以及多发性结节的中医诊治具有独到经验。
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