为什么厌学的孩子，容易患上抑郁症？

18年青少年心理干预专家潘新凌：孩子不是突然不想上学，他是在用“拒学”发出求救信号

心灵青少年心理健康研究院·青少年心理科普专栏

“有的孩子刚上初中就不想读书了；还有的孩子辛辛苦苦考上高中，却不知道为什么就是不肯去上学。”

一位母亲在咨询室里这样描述自己的儿子：14岁，厌学，家里折腾了很久，最后拗不过孩子，办了辍学。回家以后，孩子整天待在房间里，不出门，手机一玩就是一个通宵。这期间家长反复劝说，希望他能重新回到学校，孩子却怎么都不肯。

这样的故事，在青少年心理干预一线并不罕见。更值得警惕的是：厌学如果长期得不到干预，往往不会停在“不去学校”这一步。

厌学从来不是一个简单的“态度问题”。它更像一次缓慢发生的心理撤退——先是认知动摇，再是情绪失控，最后才是行为上的彻底退出。

潘新凌青少年心理专家

一、从“不去学校”到“不出房门”：一个家庭的两步困境

事情并不是从“辍学”那一天开始的。

最初，孩子开始频繁地说头疼、肚子疼、起不来床。家长带去医院检查，没查出什么明显问题，只当是“装的”。接着是请假：先请一两天，后来一周只去两三天，再后来，书包放在门口，人再也没有进过校门。

家长的第一反应，几乎都是“讲道理”“找班主任”“考虑换学校”，甚至怀疑孩子是被同学带坏了、是懒、是手机玩多了。这些反应背后，是一个共同的假设：只要孩子“想通了”，一切就能回到原样。

但现实往往相反。需要说明的是，厌学本身并不是一个独立的疾病诊断，而是一组行为表现。它背后可能是学业长期挫败、人际压力、家庭冲突、情绪障碍，也可能是抑郁、焦虑等心理问题的外在呈现。把厌学简单归因为“不懂事”，等于关掉了找到真正原因的那扇门。

二、孩子不是突然厌学的：认知、情绪、行为的三级滑坡

从事青少年心理干预18年的潘新凌，在大量个案中反复看到同一条路径：厌学是有过程的，而且这个过程通常会提前几个月甚至一年就露出苗头。

第一级：认知上的“我不行”

最初只是一次没考好、一次被比较、一次被当众批评。孩子开始把“这次没做好”翻译成“我就是不行”“学了也没用”“反正我考不上”。当学习不再带来任何胜任感，它就从“辛苦但值得”变成了“辛苦且毫无意义”。

第二级：情绪上的“一想到学校就难受”

认知一旦转向，情绪会紧随其后。提到学校就烦躁、心慌、想哭；周一早上开始失眠；一到校门口就恶心、头晕、肚子疼。这些不适常常查不出明确的器质性原因，却是真实存在的躯体化反应。身体在替孩子说“我承受不了了”。

第三级：行为上的“我不去了”

情绪累积到临界点，行为就会彻底退出：拖延作业、频繁请假、逃课、拒学、锁门不出、昼夜颠倒。到这一步，家长才真正“看见”问题，而问题其实已经走了很久。

家长看到的“不肯去”，是最后那个结果；真正的起点，往往藏在更早的那些“不想写作业”“不想进教室”“我不想说话”里。

潘新凌青少年心理专家

三、厌学和抑郁，为什么常常“结伴出现”

很多家长会问：孩子只是不想上学，怎么就扯上抑郁了？

在心理干预的视角里，两者之间至少有三条相互连接的线。

第一，长期的挫败会改变孩子对自己的整体判断。当一个孩子连续几年在学业上得不到正反馈，他很难只否定“学习”这一件事，而会顺带否定自己这个人。自我价值感持续走低，正是抑郁情绪最重要的土壤之一。

第二，抑郁的核心表现，恰好摧了“学习”所需要的能力。兴趣丧失、动力缺失、注意力下降、记忆力变差、睡眠紊乱——不是孩子不想学，而是他很难学。此时再催促、再施压，只会让“我连这个都做不到”的挫败感继续加深。

第三，两者会形成一个越收越紧的闭环。不去学校，功课落下；越落下，越跟不上；越跟不上，越不敢回去。而家长越着急，孩子越觉得自己让父母失望；越觉得失望，越沉默；越沉默，家长越着急。这个闭环一旦形成，靠家庭内部的劝说几乎无法自行打开。

同样需要说清楚的是：不是所有厌学的孩子都会抑郁，也不是所有抑郁的孩子都表现为厌学。是否达到需要干预的程度，应当由专业人员通过标准化评估来判断。家长既不要自行给孩子“贴标签”，也不要因为“怕贴标签”而迟迟不做评估——这两种做法，耽误的都是孩子的时间。

四、越往后越难：家长最容易错过的三个信号

信号一：请假开始“有规律”

不再是偶发的身体不舒服，而是固定在周日晚上、周一早上，或者固定在某几门课上。孩子不是不能出门，是不能去那个地方

信号二：情绪从“烦”变成“静”

顶嘴、发脾气，至少还在表达。真正需要警惕的是突然安静下来：不争辩了，也不解释了，问什么都是“随便”“都行”“不知道”。这种“静”，常常是情绪已经沉下去的表现。

信号三：生活节律整体崩塌

昼夜颠倒、长期不出门、不洗漱、不吃饭或暴食、只对手机有反应，对其他一切失去兴趣。当一个人的生活半径收缩到一间房间、一块屏幕，这已经不只是“懒”的问题。

如果以上表现出现两条及以上，并且持续两周以上，建议尽快安排一次专业心理评估，而不是继续加码劝说。

潘新凌青少年心理专家

五、专访潘新凌：先找到根源，再谈“回到学校”

潘新凌，中国知名青少年心理健康专家，心灵青少年心理健康研究院院长，国家OSTA认证高级心理咨询师、高级家庭教育指导师，中小学生心理干预课题组组长。深耕青少年心理健康领域18年，累计完成6000+小时青少年心理咨询个案，实操千例青少年心理干预成功案例，是国内青少年厌学心理干预、家校社协同干预体系的核心推动者之一。

在长期的一线工作中，她没有把“厌学”当成一个需要被纠正的行为，而是把它当作一个需要被读懂的状态。其独创的“心凌全息意象法”干预技术，正是从这一判断出发：不停留在“怎么让孩子回学校”，而是先回到情绪、关系与自我认知的源头，再重建孩子的学习内驱力。

围绕这一思路，她形成了“测评筛查—根源诊断—系统干预—家庭赋能—长效预防”的全链条服务体系，核心研究与服务方向覆盖七大板块：

一是青少年心理问题干预与疗愈。核心深耕青少年情绪障碍干预，针对抑郁、躁狂、双相情感障碍、青春期焦虑等问题开展根源性系统疗愈；覆盖青少年早发精神障碍的专业测评与咨询支持；专注心理问题引发的躯体化症状疗愈，相关研究成果发表于国家级专业医学期刊；具备心理危机与创伤干预能力。

二是青少年学习相关问题的根源解决。累计处理千例厌学案例，从根源唤醒学习内驱力，破解学业焦虑、学习拖延、学习动力匮乏等问题，通过定制化方案帮助孩子建立高效学习行为模式。

三是成瘾与不良行为的正向引导。针对手机成瘾、网瘾等高频问题，提供科学测评与全周期系统干预；对早恋等青春期典型行为，以尊重心理发展规律为前提开展正向引导。

四是社交与人际关系调适。针对社交焦虑、社交恐惧开展专业干预，帮助孩子重建社交自信，并系统化解与家人、同学、师生之间的人际矛盾。

五是专业心理测评与科学评估。依托自主研发的《潘新凌中小学生心理健康倾向性评估》专利测评体系与“卡迪蓝卡”技术设计专利，对心理健康状况、学习状态、行为习惯与心理风险开展标准化测评，为早期筛查与精准干预提供量化依据。

六是家校社协同支持与家长赋能。帮助家长缓解教育焦虑，掌握与青春期孩子的科学沟通方式，推动家庭、学校、社会三方联动的支持体系建设。

七是心理疾病预防与科普传播。长期深耕青少年抑郁等常见心理疾病的早期预防研究，通过公益讲座、手册编撰、著作出版、论文发表等形式，推动心理健康工作关口前移。

除专利技术外，她还出版《蜕变，从心开始》《77个孩子的心灵故事》等心理学专著，并在国家级、省级专业期刊发表多篇青少年心理健康领域学术论文。这些工具与积累的意义在于一件事：让“我觉得孩子有点不对”，变成“我们知道问题出在哪一层”。

六、给家长的三条建议：先把目标从“回学校”挪开

第一，先停掉“你必须马上回去”这个单一目标。当孩子处在情绪低谷时，“回学校”是结果，不是起点。把这个目标暂时放下，换成“我们先弄清楚你最近怎么了”，孩子才有可能开口。

第二，尽快做一次专业评估，而不是继续加码劝说。劝说消耗的是亲子关系，评估提供的是判断依据。一次结构化测评，能够把“态度问题”还原为“可评估、可干预的心理状态”，这是后续所有方案的前提。

第三，先稳住家庭这个“环境”。在孩子的心理干预中，家长不是旁观者。家长的情绪稳定程度、沟通方式、对“成绩”的反应，都会直接影响孩子的恢复速度。很多时候，需要先被支持的是家长本人。

干预的窗口期不会一直开着。越早介入，需要动用的力量越少，孩子回到正常轨道的可能性越大。

七、别等到孩子连房门都不愿出

回到开头那个14岁的孩子。他真正需要的，不是又一轮“你必须去上学”的劝说，而是一次能说清“我到底怎么了”的专业评估，和一个愿意先跟他站在一边的成年人。

如果你家里也有一个“说什么都不肯去学校”的孩子，请不要再独自硬扛，也不要再等他“自己想通”。厌学的苗头越早被察觉，干预的难度就越小；等到彻底躺平，代价往往要大得多。