退役7年，杨鸣如今不当教练，和前妻抚养儿女，愿为辽宁篮球出力

2026年1月26日，辽宁男篮发布公告，带领球队拿下三连冠的主教练杨鸣，因个人身体原因正式辞去主教练职务。

这一年他41岁，从此没有再在任何一支中国男子篮球职业联赛球队完成主帅注册，一个冠军教头在正当壮年时主动走下替补席，在联赛历史上几乎没有先例。

他不当教练，和前妻唐佳良共同抚养一双儿女，却在请辞时明确表态，未来还会继续为辽宁篮球贡献力量。

这个一人一城的篮球人，为什么在高光时刻选择转身，又如何用另一种方式，继续守着他热爱的这项运动。

先看那场辞职背后的真实原因，辽宁队的队医曾在直播里透露，杨鸣免疫力很低，总是发烧，一直靠药物顶着。

不少比赛都是带着发烧坚持执教，主教练的高强度工作，正在一点点透支他的身体。

他是那种每场比赛都要找出不同问题的人。

赛前布置、临场调度、赛后复盘，加上常年客场奔波，工作量和精神压力都极大，赢球时还能松口气。

一旦输球，心里的负担更重，身体的警报，其实已经响了很久。

所以这次辞职不是被球队放弃，也不是成绩不佳被迫下课。

而是他在身体发出警告后，主动按下的暂停键，俱乐部尊重他的意愿，让他离队休整，由助理教练乌戈暂时代理主教练。

辞职之后，他并没有急着寻找下一份帅位，2026年夏天他曾距离签下一份执教合同非常接近，最终却主动放弃。

到了11月，他更是在直播里明确回应，这个赛季不会做救火教练，暂时没有复出的打算，想继续沉淀自己。

这份看似急流勇退的选择，要放到他的整个篮球生涯里，才能真正看懂。

杨鸣1985年7月生于辽宁大连，司职后卫，他球风灵动、视野开阔，既能组织进攻，也有关键时刻自己得分的硬气。

从2004至2005赛季开始为辽宁队征战，整个球员时代都效力于同一支球队，是联赛里少见的一人一城代表。

球员时期的他，绝不是只靠一张帅气的脸，2005至2006赛季客战北京的一场保级关键战，他赛前被确诊左手腕舟骨骨折，医生告诫他不想落下残疾就立刻打固定，可当时球队后卫线无人可用，他主动请战，带伤上阵。

那场球他拖着受伤的左手，面对对方内线的高大中锋，一次次用抛投撕开防线，命中九记抛投，砍下三十多分。

几乎凭一己之力帮球队在客场涉险过关，这就是后来被反复提起的断腕之战。

更让球迷难忘的是一个细节，罚球时主场球迷传来漫天嘘声和骂声，他扬起受伤的左手，在耳边做出倾听的动作，神情从容，扬手听京骂，断腕耀京城。

就此成为中国篮坛流传多年的经典画面，那份少年意气，至今让人动容。

他在出道第二个赛季就曾两次单场砍下四十多分，入选国家队，此后十五个赛季，他为辽宁队出战数百场，出场和抢断数据都排在队史前列。

2019年退役时，球队为他举办十二号球衣退役仪式，那是辽宁男篮历史上第一件退役的球衣。

退役之后，他没有离开篮球，先做助理教练和俱乐部副总。

2020年6月正式接掌辽宁队帅印，一个年轻的少帅，硬是带着一支志在夺冠的球队，扛起了巨大的期待和压力。

他执教期间，带队拿下三个赛季的联赛总冠军，还有全运会男子二十二岁以下组的冠军，完成了三连冠的统治级成绩。

在竞争激烈的职业联赛里，连续三年站上最高领奖台，靠的不只是球星的个人能力，更是他把全队捏合成一个整体的执教功夫。

也成为队史第一个分别以球员和教练身份，都拿到联赛冠军的人，这份执教履历，足够耀眼。

这期间他的帅位也有过波折，2023年因为续约问题一度离开，前往另一支球队担任总裁兼总教练。

直到2024年2月才重返辽宁，回归后又带队拿下当季总冠军，两次进出帅位，他对这支球队的感情和了解，无人能替。

也正是这份把整个人都扑在球队上的投入，让他在身体被透支到极限时，不得不做出取舍，三连冠的荣光背后。

是常年的疲惫和一次次带病硬扛，他选择在还能体面转身的时候，给自己留一条更长远的路。

家庭方面，他和唐佳良2013年结婚，育有一儿一女，这段婚姻最终没能走下去。

2023年12月5日，两个人在各自的社交账号发布了内容相同的声明，和平解除婚姻关系，约定共同承担父母责任，抚育孩子长大。

这份声明没有一句指责，分开后两个人也确实没有互撕，唐佳良低调照料孩子的日常，他则继续忙事业，一有时间就陪伴儿女，带孩子参加篮球活动。

他会蹲下身给孩子系鞋带，在场上耐心鼓励，没有一点明星教练的架子。

父母的婚姻散了，孩子得到的爱和陪伴却没有减少。

如今卸下教鞭的他，生活反而打开了新的局面，他保持着球员时代的自律。

41岁身高超过一米九，身形依旧挺拔，没有因为离开赛场就放松对自己的要求，那股运动员的精气神，一直都在。

他把更多精力放在了解说和篮球推广上，坐在转播间里专业点评比赛，还经营自媒体，用轻松的方式和球迷交流，他的解说专业又不失幽默，把复杂的战术讲得通俗易懂，让看球的人多了一份理解门道的乐趣。

同时心系辽宁的青训，以推广篮球、培养年轻人的方式，继续参与这项运动，基层的孩子因此多了接触专业训练的机会，这也是他回报家乡篮球的一种方式。

对他来说，这不是退出，而是换了一个位置，从前他在场边指挥一支球队争冠，如今他用自己的经验和影响力，让更多人了解篮球、爱上篮球，出力的方式变了，那份对辽宁篮球的感情却一点没变。

真正热爱一项事业的人，不会因为身份转换就停下脚步，他在球员时拼尽全力，当教练时鞠躬尽瘁。

如今又在解说和推广的岗位上找到新的价值，每一次转身，都没有离开过篮球半步。

截至2026年11月9日，杨鸣依旧保持着低调而充实的生活，解说、公益、陪伴儿女组成了他的日常，辽宁队的比赛他依旧关注。

只要家乡篮球需要，他随时愿意以自己的方式出一份力。

回看他这一路，从大连少年到联赛名将，从冠军少帅到从容解说，他没有被名气和位置绑架，而是在身体提醒他慢下来时，勇敢地选择了更适合自己的节奏。

人不必一辈子只守着一个位置，能在不同阶段认清自己真正想要什么，并且坦然承担选择的后果，这份清醒，比硬撑着站在高处更难得。

一个人真正的强大，不是永远不离开舞台中央，而是懂得在合适的时候转身，并且无论身处什么位置，都能把该担的责任担好，把热爱的事坚持下去。

杨鸣用他的选择证明，放下教鞭，不等于放下篮球，换一种活法，照样能活得精彩、活得有分量。

而他和辽宁篮球之间的故事，也还会以新的方式，继续写下去。