广东
今早（11月10日）
“广东终于加进了降温群聊”
“深圳降温天冷，深圳人可别着凉”等话题
登上社交媒体热搜
这次，冷空气是真的来了！
网友吐槽：
都要被吹懵了！
“阿冷”有多努力？
今早广州国家站59287录得
今年下半年以来最低气温12.4℃
这样的温度，你们爱了吗 ?
图片来源：广州天气
广东气温“大跳水”
周末又有新冷空气要来？
@广东天气 预计，受冷空气影响，10-11日全省大部晴间多云，早晚气温较低，日较差明显加大，我省海面风力维持6～8级阵风9级。12日气温逐渐回升，云量增多。13-14日，受南支槽影响，我省大部多云转阴天，有一次中雨局部大雨或暴雨的降水。
广东天气具体预报
11月11日，全省大部晴天间多云。早晨最低气温：粤北和珠三角北部市县7～10℃（高海拔山区2～6℃），南部沿海市县14～16℃，其余市县11～13℃。
11月12日，全省大部晴转多云。早晨最低气温：粤北市县11～14℃，南部市县18～22℃，其余市县15～17℃。
11月13日-14日，全省大部多云转阴天有中雨，局部大雨或暴雨。13日早晨最低气温：北部市县16～19℃，其余市县20～23℃。
图片来源：城事特搜
@广州天气 预计，11日早晨将出现过程最低气温：北部8～10℃，中部11～13℃，南部13～15℃，港区和高地阵风可达7-9级；12-13日晴到多云，冷空气减弱，气温回升；展望14日以后高空槽活跃，降水增多。
天凉多喝汤，暖身又健康
养生汤方请收藏
五红补血汤：补气养血
秋冬时节，天气寒冷干燥，气血容易处于凝滞状态，从而导致人体血液循环不畅。对于女性来说，经期后更容易出现气血不足的表现，比如手脚冰凉、容易疲劳、面色发黄等。秋冬是“收”“藏”的季节，此时进补，可以帮助人体补血养阴，推荐多食用一些红色食材，比如由5种红色食材制成的五红补血汤。
食材
红枣5～6颗、枸杞子6～12克、红豆20～30克、红皮花生20～30克、红米30克。
制作方法
红皮花生、红豆、红米提前浸泡一夜；红枣去核备用；锅中倒入适量清水，放入红皮花生、红豆、红米、红枣，大火煮开后转小火再煮30分钟；放入枸杞子，再煮10分钟即可。
羊肉大麦汤：温补阳气
秋冬时节，阳消阴长，此时寒凉之气易损伤人体阳气。当寒凉之气伤及脾胃，就容易出现腹痛、腹泻等腹部不适症状；当人体阳气不能温养四肢，可能就会出现手脚冰凉的表现。此时可以食用一些温性食材，如羊肉大麦汤。
食材
羊肉300克、大麦100克、草果5枚。
制作方法
羊肉洗净后焯水；锅中加入适量清水，放入大麦、草果和羊肉，大火煮开后，转小火炖煮40分钟左右；食用时加盐调味即可。
注意
平时有口干舌燥、大便干结、盗汗等症状者，不宜过多食用羊肉。感冒发烧时，也不宜食用羊肉汤。
晴朗干燥还在线
洗晒要抓紧时间
昼夜温差又拉大
洋葱穿衣别忘掉
周末阿雨又来扰
常来看最新预报
**如有侵权请与本公众号联系**
部分来源 | 广东天气、广州天气、南方都市报、广东卫生在线
编辑 | 赵婉婷
每一件“广货”
都承载着一份广东匠心的温暖
如果您想品尝这份地道
或为亲朋挑选一份独具特色的手信
欢迎进入“湾区严选”的小程序商城
点击这里，立即选购
轻松选购，优惠直达
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
