河南
文 // 张涔汐
为什么有些人容易情绪内耗，容易激动？是因为他看待事情太极端。
比如今天你准备出去玩，刚准备出去时家里的杯子摔了，你可能就要发脾气，因为它破坏了你的好心情。
但如果一个人看问题不极端，他就会冷静下来思考：
杯子碎了，是不是在提醒我什么？
是不是在告诉我什么？
这件事有什么警示？
所以当我们看待问题，总以事情必须按照我的想法走，才叫顺利。你就会发现，只要那件事情没随着你的意，你就会发脾气情绪内耗。
一个没有修心的人，看问题很可能很极端，所谓的极端就是非黑即白，事情顺了我就开心，不顺我就痛苦。
真正有智慧的修心人，看问题的视角是什么样的？
是从这件事儿中反省和成长，把事儿当成善意的提醒。
我举一个简单例子，这段时间可能你的胃不舒服，你觉得这是坏事。
为什么是坏事？因为你会承受一点痛苦，还要花钱买药调理身体。你觉得这件事儿简直太糟糕了，对吧？
但我问你个问题：
面对身体不舒服，你换个角度想，是不是这件事儿提醒你平时饮食有问题，比如天天喝酒，胡吃海塞，饮食睡眠不规律，吃的食物高油高糖高脂肪。
所以，有时候身体有点不舒服，在你眼里这就是坏事。其实这恰恰是对我们的警醒，提醒我们饮食习惯、作息习惯或某个习惯影响健康了。
这是上天对我们的善意提醒。
那么从这个角度来看，你觉得这件事儿就一定是坏事儿吗？
如果没有让你承受那么一点点小痛苦，你会改变饮食习惯吗？会改变作息习惯吗？会注意平常吃东西的禁忌吗？
不会，人只有在经历痛苦的时候，才知道反省。
为什么有些人情绪内耗，容易大喜大悲大乐，原因是他太贪求舒服了，又太抗拒不顺心的事儿了，他觉得舒服就是好，顺着我的心就是棒。不满足我心里想法，我就要生气，要发脾气。
但大家思考一个问题，人活在这个世界上，不顺心的事情十之八九。
如果你看待事情的角度永远是顺着心就是好，不顺着心是坏的，那么你一辈子都会活在痛苦中。
因为这辈子顺着你的心的事情实在太少了，所以说：我们决定不了环境，但是我们能修心境。
你看待问题不极端，不非黑即白，不以心里舒服或者不舒服来分别好坏。
事情发生了，先不要起心动念，而是静下来想想这件事儿提醒我什么？
提醒我哪里做错了，有哪些方法来解决问题？
这件事儿，有没有在提醒我日常生活中哪些不好的习惯？
这件事儿是否帮助我成长了？
不管发生任何事情，你都会用这件事对我有利的角度看待，你的人生会幸福很多。
一个人活得幸福不幸福在于什么？不是在于你经历了什么，而是你用什么心态和视角看待你经历的事儿。
- 作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利地解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公众号（id：zhangcenxi99），一个让你增值的地方，个人微信：zhangcenxi999。
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