这个秋假，来彭州，赴一场山水好眠！

成都秋假已开启

别赶路

带上家人，共赴好眠之旅

彭州「秋色满彭·雪山银杏季」正当时

龙门山下，森林、温泉

本草、音乐交织
串起四条睡眠疗愈路线
可单走，可组合
在秋日山水间

把久违的好觉慢慢找回来

这个秋假，共赴一场山野好眠之旅

药香安眠线｜千年药乡本草养眠

推荐路线：

敖平川芎基地→百里一·龙兴集（天府药市） →天府香疗研究院→安美诺睡眠酒店（健康睡眠中心）

从彭州千年药乡底蕴出发，

溯源本草安神的本源。

首先前往敖平万亩川芎基地，探访道地药材的种植与晾晒流程，直观感受川芎安神理气的养生功用。

随后漫步百里一·龙兴集，在天府药市零号店沉浸式体验中医药养生新场景；到「龙兴·二十四方」根据秋冬体质，定制专属助眠茶饮与药膳方。接着走进天府香疗研究院，了解传统香疗原理，亲手调配一味安神香方。

入夜入住安美诺睡眠酒店（健康睡眠中心），完成专业睡眠检测与体质评估，获取定制化疗愈方案，形成「检测—定制—疗愈—复盘」的完整服务闭环。枕着定制药枕与满室药香，开启一夜安睡。

秋假限定体验：
龙兴集同步开启银杏主题文创市集，

可体验中药合香、果壳风铃手作，

参与集章打卡活动。

漫步养眠线｜河谷银杏古镇闲居

推荐路线：

狮子山生态步道→海窝子古镇→通济三明路银杏大道→云海雪谷温泉酒店

沿湔江河谷缓步前行，

把秋日盛景与疗愈感受融为一体。

沿狮子山生态步道轻量徒步，林木间负氧离子充沛，伴着鸟鸣做森林吐纳，登顶可远眺湔江蜿蜒秋色。徜徉海窝子古镇，千米青石板老街绵延铺开，可体验声律疗愈，亲手缝制草本药枕；顺路探访灵芝文化馆，了解灵芝培育全流程与安神养生功用。

秋假期间正值通济三明路千米银杏长廊最佳观赏期，金黄银杏叶织就金色穹顶。乐享集、烟火集、老乡集三大市集沿路排布，林下茶席、芳香雅集、森林冥想轮番上演，可闲坐观落叶，漫步逛山货。

入夜入住云海雪谷温泉酒店，客房私汤温润舒缓，搭配深睡香疗枕，一日的疲累都在氤氲热气中慢慢舒展。

秋假限定体验：
银杏市集每日轮换主题手作，

傍晚有秋日乐队驻唱。

森林静眠线｜深山氧息温泉酣眠

推荐路线：

中坝森林→宝山三维氧吧→龙门春天花园酒店

深入龙门山腹地，

以天然富氧环境为好眠打底。

清晨步入中坝森林，松针铺就松软小径，原始森林负氧离子浓度远超城区。缓步穿行、静坐冥想，让山林静谧包裹全身，消解日常焦虑心绪。午间在宝山三维氧吧休憩品茶，也可体验专业氧疗项目，为身体补氧焕新。

入夜入住龙门春天花园酒店。酒店坐落于海拔千米的富氧山林中，天然热矿泉搭配颂钵音疗、智能睡眠监测系统，构建起完整的睡眠管理体系。泡一池暖泉，做一组舒缓理疗，伴着山间夜色沉沉入眠。

乐韵疗眠线｜音声抚心手作静心

推荐路线：

广达窑艺→白鹿音乐旅游景区→枕中方·七曜睡眠疗愈心宿

以手作收束杂念，以音声平复心绪，

为睡眠铺垫平和心境。

先走进隐于山野的广达窑艺，庭院古朴清幽，自成一方静气。放下手机与杂念，把双手交给陶土，在掌心与拉坯机的缓慢配合中，感受泥土随呼吸旋转、升起——专注手作的过程，本身就是一次收束心念的正念练习。

带着这份沉静走出窑场，随后漫步白鹿，中法古典音乐艺术季常态化上演，空灵乐声沿街巷漫开。在露天广场静听弦乐，让乐声缓缓抚平心绪。若恰逢秋假，桂花镇同步开启骑游音乐户外生活季，竹海溪谷间可参与秋茗山野茶会、非遗体验活动，为行程添一段山野闲趣。

入夜入住枕中方·七曜睡眠疗愈心宿，纯白建筑散落山林深处，全屋配置智能睡眠寝具、中医香疗枕，可体验颂钵冥想、五行睡眠调衡。置身山野怀抱，睡意自然生发。

疗愈好物清单｜购买点位请收好

彭州睡眠产业已形成覆盖日常康养、

居家护理的完整产品体系，

以下好物均可在对应点位选购，

把山水间的安睡理念

延续至日常生活。

香疗枕寝类

深睡草本香疗枕、中药助眠包、定制安神香囊

购买点位导航：枕中方·七曜睡眠疗愈心宿、云海雪谷温泉酒店、天府香疗

茶饮药膳类

秋令助眠茶饮、节气药膳方、草本咖啡、药膳面包

购买点位导航：「龙兴·二十四方」体验店（百里一·龙兴集）、天府药市零号店

居家康养类

功效型泡脚丸、助眠精油、草本泡浴包

购买点位导航：天府药市零号店、天府香疗、健尔堂大健康管理中心

滋补安神类

灵芝系列康养品、酸枣仁茯苓类养生品

购买点位导航：臻博园灵芝（睡眠）文化馆

药食同源食品

百合山药糕点、川芎养生点心

购买点位导航：百里一·龙兴集、通济镇三明路

（以上属于康养体验、疗愈产品，不是药品，不能替代药物治疗）

山是软的、水是慢的、觉是沉的

彭州不远，好眠很近

以山水为底，以本草为媒

静待八方来客

在秋日山野间收获一夜安沉

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秋假一起睡个好觉

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来源：彭州民政

编辑：魏悦 审核：刘倩

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