别人家孩子养成记⑤‌ 霹雳舞女孩希望有一天站上奥运赛场

编者按：赛场胜负转瞬即逝，成长力量恒久绵长。作为全市规格最高、规模最大、项目最多的青少年体育盛会，上海市第十八届运动会正火热进行。过往目光多聚焦奖牌与成绩，而赛场背后少年的坚守、家庭的陪伴、体教融合的深耕，同样值得被看见。

解放日报・上观新闻推出市运会专栏《别人家孩子养成记》，跳出竞技输赢的单一叙事。这里所说的“别人家孩子”，并非天赋超群的天才范本，而是在运动中学会坚持、在磨砺中收获成长、在陪伴中向阳而生的普通少年。

解放日报・上观新闻推出市运会专栏《别人家孩子养成记》。

专栏将以全媒体视角，走进青少年运动员、基层教练与体育家庭，记录训练场与赛场内外的真实故事，解码“学校启蒙、家庭支撑、体校输送”一体化培养模式，挖掘自律、拼搏、传承的体育精神。

我们希望以一个个鲜活案例，搭建青少年体育后备人才展示窗口，展现上海体教融合落地成效，传递全民健身理念，让体育成为少年成长的必修课，让崇尚运动、重视体育育人的城市氛围浸润千家万户。

宝安公路旁，一间舞蹈教室里，镜面映着少年跃动的身影。这里是11岁女孩方羽欣逐梦霹雳舞的舞台。

在刚刚落幕的上海市第十八届运动会霹雳舞比赛（青少年组）中，首次站上市运会赛场的嘉定代表队选手方羽欣，凭借流畅丝滑的律动、精准卡点的节奏和极具感染力的舞台表达，一举斩获女子B组冠军。

方羽欣在市运会比赛中

女孩的成长，承载着父母支持。从偶然心动的兴趣萌芽，到站上市级顶级赛事的领奖台，短短两年时间，方羽欣用日复一日的坚持，完成了从懵懂初学者到少年冠军的蜕变，在热血张扬的霹雳舞世界里，跳出了属于自己的青春节奏。

初心缘于纯粹热爱

方羽欣与霹雳舞的缘分，始于一场纯粹的热爱。2024年年初，彼时毫无舞蹈基础的她，偶然观看综艺《这就是街舞》，被霹雳舞帅气洒脱的舞姿深深吸引，主动向父母提出想要学习。“我们从来没有刻意规划过这条路，孩子喜欢，我们就全力支持。”方羽欣妈妈回忆道。

方羽欣开始在嘉定一家培训机构常规上课，跟着课程练习基础动作。为了支持女儿的霹雳舞训练，父母特地请了私教进行教学。目前读六年级的方羽欣，早已习惯了“学业+训练”的双重节奏。平日里放学后，她直奔舞房；周末更是全天候训练，从清晨八点半练到傍晚六点是常态。遇到备赛关键期，更是强度拉满。训练几乎填满了这个11岁女孩的课余生活，也沉淀出她扎实的舞蹈功底。

方羽欣在比赛中

极致的付出，换来稳步的成长与亮眼的成绩。今年，方羽欣全面征战高水平赛事，她突破自我、快速成长，多次站上成人与青少年同场竞技的全国顶级赛场，先后斩获二对二亚军、女子单人亚军的优异成绩。上海市第十八届运动会，是她首次征战大型官方专业赛事，凭借稳定发挥一举夺魁。

谈及市运会与商业类比赛的差异，方羽欣妈妈认为，“两者差别很大。商业比赛更看重舞者的个人风格，打分相对依赖裁判的个人偏好；市运会比赛有着固定的五大评判维度，和亚运会、全国街舞联赛的评判标准一致，包括技巧、音乐性、完成度、原创性、现场发挥五项综合打分，评判体系更加规范、公平公正。”

方羽欣获得FISE街舞争霸赛亚军

父母分工托举梦想

光鲜的奖牌背后，是不为人知的艰辛与磨砺。方羽欣曾因膝盖累积劳损、反复扭伤，整整半年无法正常训练。那段时间，她夜里翻身都会被疼痛惊醒，日常走路一瘸一拐，只能依靠红外理疗、超声治疗、推拿调理恢复。为了从根源解决问题，教练专门为她制定专属体能训练方案，加强腿部肌肉力量，用科学训练规避伤病复发。

训练的苦、身体的痛，也曾让年少的方羽欣萌生退意。无数次枯燥重复的基本功练习、突破瓶颈期的挫败感，让她一度崩溃落泪、闹着想要放弃。面对孩子的畏难情绪，方羽欣妈妈一直鼓励女儿。

“小姑娘怕苦、想放弃是常态，但关键时候必须有人推她一把。”妈妈坦言，自己年少学拉丁时父母有些溺爱，只要喊累就能停下，最终没能练就一技之长，留下遗憾。正因为如此，她不愿让孩子半途而废，“偶尔的松懈可以包容，但真的想要放弃的时候，我会帮她跨过这道坎。”

方羽欣在比赛中

在这个追梦家庭里，父母分工默契，刚柔并济守护孩子成长。妈妈帮助她突破自我、坚守热爱；爸爸则温柔包容，负责疏导情绪、舒缓压力。每当方羽欣训练压力过大、心态失衡时，父亲总会耐心开导，帮她卸下包袱、轻装上阵。

经历了一次次胜利与失利的历练，方羽欣学会了直面挫折，这份心性的成长，远比一枚奖牌更有价值。“霹雳舞就像一个媒介，让她提前体会人生的起落，这份阅历和沉淀，是同龄人很难拥有的财富。”父亲说道。

方羽欣

亦师亦友陪伴成长

除了家人的陪伴，方羽欣的成长之路得到了各方的支持。她就读的上海宋校嘉定实验学校的老师一直关心她的学习、给她解压；嘉定区体育局则在日常训练比赛中给予扶持。

教练小迪也是方羽欣舞蹈路上重要的领路人。小迪感慨于女孩的蜕变，“羽欣最开始特别内向、胆子很小，不敢和老师交流。练舞之后，整个人变得开朗通透，愿意主动分享自己的想法。”

谈到方羽欣遭遇的瓶颈期，小迪表示，“那时候她经常哭、闹着不想跳，这是所有追梦孩子的必经之路，想要出成绩，就必须熬过枯燥重复的基本功打磨期。”

与方羽欣的相处中，小迪不断调整授课方法，因材施教，与方羽欣更像是朋友。“她上完一天学已经很累了，我不想让舞房变成压抑的地方，跳舞首先要开心。”训练之余，两人会畅谈校园生活、日常点滴，慢慢磨合出默契，如今跳舞时无需言语，便能读懂彼此的想法。

方羽欣（左三）与教练、队友等合影

对于方羽欣的赛场优势，小迪精准点评，“霹雳舞的五项评判标准十分均衡，不是难度高就一定能赢。羽欣最大的亮点，是极强的音乐理解力和舞台表现力。她不是机械复刻动作，而是能捕捉音乐节拍，用身体的每一处律动回应旋律，真正做到用身体和音乐对话，这也是她本次市运会决赛打动裁判的主要原因。”

市运会为青少年提供了交流切磋、追逐热爱、绽放自我的优质平台。谈及未来，女孩有着清晰且坚定的梦想——站上奥运赛场，代表上海、代表中国征战国际舞台。家人也始终保持着长远的规划与平和的心态，“霹雳舞基本功如同搭积木，需要长年累月沉淀，不能急于求成。无论未来项目是否入选奥运、全运会，我们都会陪着她稳步前行。”

原标题：《别人家孩子养成记⑤‌ 霹雳舞女孩希望有一天站上奥运赛场》