它不仅仅是手环，还是我的私人健康医生，第一度dido Y12S体验

说实话，现在的我们都在为自己的生活奔波忙碌，尤其是70、80后的中年人，上有老、下有小，生活的压力非常大，难免会发生内科方面的疾病，那么怎样才能实时监控自身健康安全方面的问题呢？

第一度/dido最近推出的一款兼具生活、运动与健康的智能手环Y12S，它不但具有手环的最基本功能，同时其还具有心率、血压、睡眠、血氧、心电等监测功能，感觉它的功能已经逐渐向健康监测的方向发展。

说实话笔者虽然在选购之前做足了功课，依然对这款手环的功能没抱什么希望，不过收到手环后，确实给了我一个大大的惊喜。因为它的健康监测功能可以让我足不出户，就可完成检查。也许有的朋友会不屑一顾，在此我要说的是，通过这款手环能够提前进行健康预警，避免病情耽误。

本次商家提供了蓝色、红色、黑色三种不同的颜色供大家选择，因为黑色款比较百搭，所以笔者选择了黑色款。手环主机尺寸为47.5*22mm，表带加主机尺寸为256mm，它的主控芯片为升级版的NORDIC 52832，传感器为芯科SI1182，内置150mAh聚合物锂电池，充电方式为普通USB直插式充电，防水等级IP67。

Y12S手环整体采用符合人体工学的弧形设计，佩戴后比较舒适，同时又能保证手环背面的监测芯片充分接触到皮肤，从而才能实现监测数据的准确性。

为了最大限度地提高手腕佩戴手环的舒适性，商家在腕带材质的选择上选用软硬度适中的软胶腕带，腕带内侧采用内凹设计，同时长短腕带均采用长条格栅孔设计，有利于腕部的皮肤散热。

Y12S手环的腕带与机头之间采用卡扣方式设计，可以很方便地快速取下，更换腕带，与机头和腕带连为一体的手环相比，第一度的这款Y12S手环确实优势明显。

手环背面集中了各种精密的电子传感器：心电监测传感器、心率监测传感器、血压监测传感器、血氧监测传感器等等，同时手环内部还设有自动计步器，通过监测出的数据真实反映用户的身体健康状况。

一开始笔者认为手表屏幕下部的dido金属片，只是一个装饰品，其实不然，它不仅仅是一块自带dido经典logo的装饰品，同时它还是一个触摸感应器，如果需要查看手环上的各项功能数据，首先需要手指长按金属片，识别通过后，通过短按查看各项数据，通过长按进行各种健康的数据测量。

说实话，年过中年，时常为自己测量一下血压，真的很有必要，有时候能够救命，高血压是引起脑出血的一方面原因，脑出血过量甚至危及生命，所以时刻监控自己的血压，使自己的血压控制在一个健康的范围内，非常有必要。

在使用第一度的这款Y12S手环之前，笔者一直在使用手机上的微信运动来计步，虽然微信运动也反映自己当天的运动状况，但并不能反映全貌，而手环就不一样了，只要我们走步，就会甩胳膊，就会记录步数，所以手环的记录就非常准确了。

笔者平时喜欢骑行运动，正常情况下心率大约在100BPM以上，但是骑行也有一个预警值，超过这个预警值，就说明我们的心脏负荷过重，长时间高负荷运动的话，就会出现心脏方面的疾病，所以说骑行一定要购买心率带，如果没有心率带，Y12S这个手环就可以替代，进行心率预警，这样就能够避免心脏负荷过重。

另外这款手环还拥有运动模式，通过长按手环屏幕下侧的金属感应器，来开启它的运动模式，相当于我们骑行的计圈模式，这样我们就可以清楚的了解用户每一次的运动数据，进而达到自己想要的运动效果。

这是这款手环的血氧监测功能，这项功能笔者以前很少接触到，顾名思义，血氧监测应该就是监测血液中的氧气饱和度，正常情况下的血氧饱和度在95%以上，低于这个数值，就有可能造成机体的供氧不足，就会产生头晕目眩的症状，所以这款手环拥有这项功能，还是非常不错的。

在购买这款手环之前，笔者都是去医院才能做心电图，现在好了，这款手环还支持心电监测功能，足不出户，就可以实现对自己、对家人的心电监测，非常方便。

为了能够实现动态的连续监测，商家还为这款手环配备了手持电极手柄、电极胸带、电极胸贴，这样监测出来的数据更加接近于真实。

在进行心电监测时，需要将手环的腕带去掉，同时手环机身两端分别插入电极手柄，可以胸带测量、可以胸贴测量，同时也可以手持电极手柄测量，非常方便，不过这些功能的实现都需要手环APP的配合。

这款手环对应的手机APP名称叫H Band，支持安卓和苹果系统，为了提高安全性，笔者是从华为的应用市场上下载的，安装完毕后，就可以通过手机蓝牙连接Y12S手环了，然后进入H Band软件，就可以进行各种自定义设置了。

手环APP支持很多软件的信息提醒，包括电话、短信、微信、QQ等十多种软件，这样即便没有听到手机信息，我们也会通过手环知晓，让用户不错过每一个重要的信息。另外这款手环还支持闹钟提醒、久坐提醒、心率报警、转腕亮屏、绑定设备、低功耗模式、血压标准设置、亮屏时长等众多功能，这些功能都非常实用。

心率、血压、血氧这三个指标不但能够在手环上监测，同时还能在手机上进行监测，这样想怎样测便怎样测，直观明了。

另外手环APP上还可以调节亮屏时长、各项功能的开关、屏幕亮度调节、拍照、倒计时、重置密码、表盘设置、固件更新、清除数据、复位等等，虽然其拥有150mAh容量的聚合物锂电池，如果这些功能全部开启的话，满电到电量告警的待机时长，差不多用了3天，其实这些功能需要的时候再开启就行，不用的时候，关闭这些功能，这样待机时长就可以高达15天了。

一次完整的心电监测最低需要6分钟，说实话，这款手环监测出的数据真的太专业了，笔者对这些数据的含义有的不太懂，什么QT间期、什么HRV等等，不过心率还是知道的。另外它采用了图形化的界面显示，看起来比较直观。另外最最重要的就是分析结果处，大家都能看明白，就是不知道心电异常情况下，它的分析结果会怎样，会不会很详细。

从上图的睡眠数据来看，笔者的睡眠质量有些差，以后一定要注意。这款APP软件在睡眠监测方面设计得非常详细，包括睡眠时长、浅度睡眠、深度睡眠、苏醒次数、入睡效率等等，将睡眠数据数字化，帮助用户注意睡眠质量。另外这款手环在用户睡眠时，还监测心率、血氧、心脏状况等，通过心电监测可以进行32种症候的心电图筛查，通过洛伦兹散点图可清晰地辨别心脏的健康状况，通过HRV数据分析心脏跳动数据，从而判断出心脏的健康状况。

笔者平时喜欢运动，就是为了以后能够健健康康的生活。以前锻炼，都是凭个人感觉，而有了这款Y12S健康手环，那些枯燥的运动转换为数字的形式，通过数据科学健身，不剧烈、不透支，以健康为前提，适可而止，时刻通过手环监测出的各种数据，随时掌控自身健康状况。与其说它是我的手环，不如说它是我的家庭私人医生，为我的健康保驾护航，第一度推出的这款手环值得推荐给大家。