北京
《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》珍藏版新增了三万字内容，全面提升“自爱力”。用温暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指导，开启你的“自爱力私教课”。
我们身边所有的人和我们的互动方式都是我们自己教会对方的。
如果你感到对方习惯于指责你、控制你，那么你要反思一下，你是如何创造出这样的互动模式的，并尽力从这种模式中彻底离开，创造全新的，你想要真正体验的模式。
当我们和身边的人出现摩擦时，周围的亲戚朋友往往劝你“忍忍就过去了”，这几乎已经成了很多人的关系指南，要么压抑隐忍，要么到某个忍耐的极限，以一种破坏力极强的方式连本带利地爆发出来。
如果你决定留在一段关系中， 那么就要为这段关系负责任，学会如何与对方沟通，告诉对方你的需要和边界是非常重要的。
要学会及时且清晰地表达自己的需要和边界。简单来说就是：
“我希望你做的”和“我不希望你做的”。
很多人会无意识地埋怨对方：我觉得你一点都不关心我， 我希望你对我好一点……
但是这种表达会让身边的人感到委屈和困惑，因为大多数都在尽己所能去给予家人和朋友关心和理解，所以当听到身边人的这种抱怨时，心里难免会有个反弹的声音“难道我不够关心你吗？我为你做了那么多，你竟然还觉得我对你不好？”而根本原因就是对方并不知道你所谓的“关心”“好”是一种怎样的表达方式。
每个人的原生家庭、成长背景都是完全不同的，每个人认知到的感受爱和表达爱的方式都有差别。
很多人抗拒清晰地表达自己的需要，他们会有这样一些逻辑：
如果你爱我你就应该懂我，如果你不懂我，就说明你不爱我；
如果你不懂我，我不会跟你说我要什么，因为如果是我找你要你再给我那多没意思啊；
如果你知道了我想要什么必须要按照我想要的方式表达出来，如果不是按照我想要的方式表达，那也说明不爱我。至于我具体想要哪种方式，第一我自己可能也不清楚，但是我清楚我不想要什么；第二同上，如果我告诉你了，那是我找你要来的，你再给我就没劲了。
这些话白纸黑字写出来虽然让人感觉很荒谬幼稚，但是很多人潜意识中就是这样的逻辑。
这就是孩子的逻辑，不讲道理的逻辑。
如果你发现自己也是这样，那么你需要学会更为清晰明确地表达你的需要……
节选自《当你开始爱自己全世界都会来爱你（珍藏版）》/华龄出版社
《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》珍藏版新增了三万字内容，全面提升“自爱力”。用温暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指导，开启你的“自爱力私教课”。
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