北京
跑步，为什么总是半途而废？
你缺少的可能不是毅力，而是一套真正懂你的方案。
在当下跑步卷配速、拼跑量的年代，我们选择慢下来，倾听你呼吸里的忐忑。
这一次，我们把线上运营了十年之久的跑步习惯养成营「百人百天」复刻到了线下，用专业的训练体系和有效的打卡小程序，帮助更多人健康地养成跑步习惯，从而爱上跑步这项古老而富有哲思的运动。
「百人百天」发展10年来，累计超过6万名付费用户，成员遍布全国各地。通过人文精神的社群化运营，同学之间产生出良好的价值互动，成为朋友挚交。健康、坚持、自律深化为「百人百天」的核心价值。
在这里，跑步不主要强调竞技，而是自律、向上的力量，是一套可以让80%以上的人坚持跑步100天的有效系统。
首创「契约金」打卡系统：
200元契约金分周解锁，逐周提高，100天完成后全额返还。
开创「零压启动」系统：
▸第一周不适应可全额退费，配速、跑量循序渐进无压力。完成「穿上跑鞋走出家门」即为胜利。
主打「低心率」系统：
引入无伤、燃脂、轻松、温和，适应性强的低心率训练法，通过心率监测和科学的训练策略，帮助更多人在适宜的状态下提升耐力和健康状况。
全程多位教练立体护航：
专业的跑步、体能教练全程参与、社群辅导教练贴心陪护。专业教练管科学训练，心理教练治散漫拖延。
三大专属跑团｜总有一个适合你
一、百人百天 X 动境跑步训练营（初跑者专属）
▸ 保护膝盖的「心率跑」课程（配速9分半也能燃脂）
▸ 无伤提速方案（拒绝跑者膝/跟腱炎）
▸ 动态补给（饮用水+功能饮料）
二、低心率体重管理营（BMI≥24优先）
▸ 采用低心率跑法健康跑步、享受跑步
▸ 专业体育老师、资深教练、十个月减重60斤的俩娃宝妈带动下，科学训练、健康减脂、拒绝焦虑，一起变瘦变美。
▸ 响应国家“体重管理”号召，采用低脂营养饮食+运动双管齐下
三、青苗训练营（7-18岁）
▸ 中考体育1000/800米提分方案（也可同步跳绳、篮球等其它体考项目）
▸ 防崴脚特训+跑姿矫正（预防脊柱侧弯）+体重管理
▸ 走进山野，周末解锁深圳鲲鹏径、香港麦理浩径百公里徒步路线。
收费不是门槛，是蜕变的勇气和决心
100天契约计划
▸ 押金制：完成100天42次打卡最低跑量，立返200元
▸ 装备基金：赠送一套价值200元以上的引擎鸟队服（T恤或背心）
▸ 会员专属：会员可享到店购买跑步装备九折优惠（部分活动款除外）
报名须知
⏰ 首期限额100人（其中跑步训练营40人，体重管理营40人，青苗训练营20人）
启动城市：深圳福田体育公园
开营仪式：2024年5月10日
报名请扫码
此刻报名额外获得
▸ 完成100天训练计划后，获得实体奖牌一块
▸ 福体蓝天攀岩馆三小时免费门票、深圳运动康复门诊部福体店温寿浩院长看诊查体一次。（只限线下创始会员前100名）
▸ 老虎签名To签《跑步十年》一本
▸ 所有俱乐部成员优先获得全国范围马拉松参赛名额的机会。
报名咨询群
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