与闭口粉刺重逢后的经验之谈。

SUMMER

好多年以前，我是一个严重的混油皮、痘痘肌，如今尚存的粗大毛孔，是经历过那个护肤资讯不发达年代的证据；也可以说，“自治”痘痘肌，是我进入护肤品这一行最直接的原因。那时，还是一个纸媒的时代，我有数不清的控油、去闭口、去痘的经验可以分享。不记得什么时候开始，我不再写这类话题了，“问题”本身不再，写作者便无法共情。

人算不如天算啊，谁能想到多年后，还会与突如其来的闭口、粉刺、痘痘重逢。起因是生病吃了一个多月的激素，随着病况好转、药量递减后，被大量激素药打破的平衡终于在皮肤上显现出来了。额头、下巴、脸颊、胸口、背上，哪儿哪儿都是闭口……我说，这就像第二次进入了青春期。

不幸中之大幸。

这回，如同带着答案穿越回去参加高考。

这些题，可太熟了。

不但会做，还晓得陷阱、弯路都在哪儿。

并且那么多年过去了，解决方法一点没变，堪称永不过时的护肤法则——

内部水润，表面干燥

绝大多数油皮痘肌都会踩的一个陷阱便是，疯狂控油、忽视保湿。结果就走进了“又干又油”的境地。毛孔表面的角质发硬，“堵”住了正常的角质细胞代谢通道，于是，闭口粉刺就越来越严重。

回忆一下，还记得当年的网红“流金水”湿敷的用法吗？

一方面是强行“浸泡”表皮角质，软化油皮痘肌“僵硬”的表皮角质，使其更容易脱落代谢（但就流金水的保湿而言，哪怕仅仅擦拭，效果也很好），这样皮肤就不容易长闭口了；另一方是它本身也带有一些舒缓、消炎的成分，多多少少对痘肌都有好处。不过话说回来，湿敷的性价比其实很低，要真真达到效果，一瓶水没几次就用完了。其实用舒缓面膜也是可以的。

油痘肌把“保湿”放在第一步，给做扎实了，后面上去闭口、去痘等功效产品的时候，才不会因为“过猛”而出现问题。所谓“油敏肌”，常常伴随着干燥一同发生，你们有困扰的人可以检查、回顾一下是不是这样。

随之而来的问题是，大多数的油皮痘肌都不会希望自己的皮肤看起来、感觉上“太过保湿”——这点我非常能够共情，对我们来说，很难区分“水润”和“油润”。“太润”，就容易沾上外界各种灰尘，再加上自身分泌的油脂，混合在一起就是粉刺、闭口。

方法有二

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第一，非必要，不用（单独的）保湿精华。尤其是一些稠稠产品，是油皮白天护肤的禁忌。换成高保湿的化妆水，最好有抗炎、消炎镇静功效，并且没有稠乎乎的那种肤感。

黛珂今年出了新品化妆水，无论从概念、功能上都很适合这个场景来用。

主打一个保湿、无刺激配方。这点从包装上就能看得出了，不限肤质、性别、年龄，是一种“轻护肤”的理念（有点像早些年“肌断食”），哪怕别的什么都不用，护肤就这一瓶水，保湿力也是够的。这就要说到它在配方技术上达成了“水乳合一”——倒出来是水，涂上脸慢慢会变成乳（凝霜）。运用的是基于黛珂微囊技术的新型“凝油深润微囊技术”，将凝膏囊体化，使其保持化妆水的形态，在涂抹过程中慢慢释放保湿、屏障修护成分。

第二，只在夜间加强保湿。若保湿不够，只在晚上使用屏障修复的高保湿面霜。再不行，可以在面霜里加1滴精华油（是1滴、不是1滴管）。具体为什么，下面我还会提及，此处不再赘述。

珂润面霜。论屏障修复的高保湿面霜，整个护肤界我只服这一个品，入行至今十几年，还没见过对手。

第三，一定重视护肤最后一步——防晒（隔离）。能给皮肤表面带来清爽感、哑光感、不易附着灰尘，同时，好的防晒还能抑制皮脂氧化、控油，这点非常重要了。以及，油痘肌常常伴随皮肤内在炎症，紫外线会加重刺激炎症，防晒本身亦是必不可少的。

产品推荐详见>>>

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果酸A醇：不同用、不连用、与油用

果酸和A醇类护肤品，是对闭口粉刺肌肤最有效果的两类产品。但只要加了“最”，那么风险也自然随之提高。我的9字口诀——不同用、不连用、与油用——能至少帮你降低80%的风险。

果酸和A醇都属于“强力剥脱”类的产品。虽然A醇常常被冠以抗老成分之名，但在短期效果上，它在粉刺闭口皮肤上的见效最快。两者能帮皮肤“松松土壤”，让角质恢复正常代谢。令粗糙的皮肤变得光滑。因此，用这两类产品的时候，并不需要常规的去角质；事实上，去角质产品大多都去不了闭口粉刺。你说，那么“强”的两类产品，放在一起用，能不出事吗？这就是“不同用”。

不 同 用

一些看似没有那么“猛”的产品，其实也是含了酸的，要格外注意。

比如我特别喜欢的VOTARY苹果酸爽肤水，它里面有苹果酸、乳酸、乙醇酸、柠檬酸，虽然放在爽肤水里头的量都不大，但多少都是酸。那就千万记得，后面不要叠加A醇精华。

说回VOTARY，是个主打天然绿色纯素概念的英国品牌，如果有机会去逛一下店的话，一定不会空手而归，太好买了。就单说这款爽肤水，在酸类护肤品中属于比较温和的，要在使用两三天后，慢慢会发现嘴角、下巴处密集长闭口粉刺的地方开始变得光滑。事实上在此之前，还会在洁面后、用毛巾擦干脸时发现能擦下皮屑，这就是堆积的老废角质开始自然掉落了。

哪怕不是痘痘闭口肌肤，一些角质堆积的部位，看上去暗沉、粗糙，每周用它2-3次，也能给皮肤“抛光”。

这就要说到口诀的第二点，“不连用”。

不 连 用

果酸、A醇效果来得很快，令人一阵狂喜，恨不得加倍量使用，怎么还能不连用呢？

这就是人的贪念，不懂得见好就收。

不管它们的抗老有多强，还是要回归到果酸、A醇“松松土壤”的基本功效。当第一轮“松土”已经见效，意味着在你还没察觉的时候，表皮角质已经发生换新了。试想一下，受伤后刚刚新长出来的皮肤有多脆、弱、嫩？经得起再一次“剥脱”吗？踩雷、过敏，通常就是在这么不经意间发生的。

最好的办法就是，拉长阵线，给到皮肤（细胞）足够的代谢、新生的时间。刚开始，隔天使用；1周后，每隔两天使用。具体隔几天，每个人根据自己情况不同定夺。人是活的嘛！

与 油 用

最后三个字“与油用”尤其关键，牵涉到果酸、A醇此类猛药的搭配问题。在做好基础保湿的前提下，比如上述提及的保湿水，或者保湿水乳等，再有一款护肤油便堪称完美。

我充分理解，部分油皮痘肌打心眼里对“油”类护肤产品很抗拒。如果你肯给一个机会的话，记住2个点：第一，只在晚上用；第二，只用1滴。会发现惊喜的。

再好的配方，果酸、A醇毕竟也是“扒了层皮”。而护肤油是相对来说“最原始”的护肤品。这里打引号的“最原始”是个关键点。油，就是油。是某某植物提取出来的油，它们会有一点儿厚度，但贴合在皮肤上时，就像穿了件全棉的内衣一样，有存在感，但舒适保暖。

所以你们看啊，在如今“后早C晚A时代”，市场淘汰一批、进化一批之后，留下来的很多A醇产品都直接把产品配方的载体换成了“护肤油”。不要说，还挺聪明的。

三五年前醉象刚出A醇油的时候大概就是这个概念。品牌的奶昔护肤概念便很讲究产品之间的搭配、协同作用。但估计A醇还是太猛了（有单独1%A醇精华），索性帮你配好，用起来的风险则大大降低。马鲁拉油的肤感还是很不错的。只是用久了会有点乏味，因为这个牌子是不加香料、精油的。

所以在DARPHIN朵梵出了A醇精油后，我果断换了产品。胶囊装还比较好地控制用量，以及可以更加精准地计算日子、做到第二条准则“不连用”。

DARPHIN是法系经典SPA品牌，油类护肤品是看家本领，能把功效护肤猛药做出奢华体验感来。这种油一上脸就能感受到“高级”，随着顺滑、贴肤的涂抹，清晰地感知它在缓慢渗透。有霍霍巴籽油、澳洲坚果籽油、芝麻籽油、野大豆油等多种天然植物油做底油，顺滑、贴合，滋润角质屏障。配合猜测大约0.1%浓度的A醇，在油的“辅助”，既能缓释，又能促渗。加上一股淡淡的天然芳香，堪称浪漫之笔。是一些高性价比的“人造油”做不出来的肤感。

主要还是管住嘴

讲到最重要，也是大多数人最不要听的“正确的废话”——油皮痘肌问题的根本是内在。

好比我与之重逢是因为激素戒断，实际上也是内在问题。护肤只能解决当下、现在一刻的困扰。令人“绝望”的是，出门一天回来，皮肤上的一个个小孢、颗粒感又来了，每天都在循环往复。并且，内在问题引起的痘痘、闭口，还不止长在脸上，耳朵后边、鼻子、后背、胸口，皮脂腺旺盛的地方都有。

因此，洗得干净的沐浴露，以及果酸身体乳也成了搭配刚需。

我有好多好多SPA品牌的沐浴产品，一个比一个贵，香味、肤感比很多洁面产品都要好。但唯独在近期没法儿用。当整个上半身都在长闭口粉刺的时候，只会想一件事——如何能洗干净！

虽然很想用硫磺皂，但显然我有更优选择。

洗的干净、冲得清爽、香味好闻，洗后干爽不干绷，那么，可悠然就是不二选择。

身体乳，我上了个强度，NEOSTRATA芯丝翠15%的果酸身体乳。

NEOSTRATA是做果酸的专家，15%甘醇酸身体乳涂在身上比想象中舒服很多，没有黏成胶水，对后辈的痘痘、手肘关节处的鸡皮肤的改善可谓立竿见影。如果不是像我这种每天都在循环往复同一个问题的话，其实一周用个两三次足够了。

油皮的困扰，是一场持久战。有些人到了四十几还没与之和解。有些人莫名其妙地从混油变混干也并不知道为什么。还有些人（如我）竟然还能“穿越”回去与之重逢。我们说得玄一点，都是缘分。

这些年的护肤经验告诉我，即便已经细分到“混油皮痘肌”，也无法直接地分享一个routine给到任何人。因为不同的地区、环境、温湿度、饮食习惯、生活习惯，任何的一小个细节，都会造成大大的不同。就好像我上面写到“不连用”，那么到底是一天隔一天、两天隔一天，还是一天隔两天？这个，真得自己来把握。

不要慌，不要急，不要下狠手。再不济，洗干净，擦个面霜，睡一觉起来皮肤也会变得比现在更好。

[ The end ]