义门功夫：29年精研现代搏击教学与教练培养之路

义门功夫发展沿革

初创阶段：前身为“安顺地区中等国术技击学校”，以传统武术套路、器械及武术散打教学为主。

第一次转型：组建安顺市跆拳道队，更名为“安顺市跆拳道学校”“贵州公安干部学院第二职业分校”，教学重点调整为：传统武术基本功、跆拳道专业训练。

第二次转型：在安顺市武术协会成立后，机构更名为“黔中武馆”，形成三大核心项目：武术散打、跆拳道、踢拳。

2019年品牌升级至今

正式注册'义门功夫'商标，技术体系新增摔柔技法，形成以中国跆拳道技术为特色的综合格斗教学体系。发展主线，始终以中国跆拳道技术演进为核心，通过四次阶段性变革，完成从传统武术教学到现代综合格斗教育体系的转型。义门的今天，离不开中国跆拳道和中华文化的传承与坚守。

跆拳道作为奥运正式项目及世界第一大武道运动，其本质是融合现代竞技技术与东方精神修养的综合性体系。义门功夫在教学质量提升的核心逻辑上，教练员全维度素养构建具有决定性作用。作为安顺市跆拳道协会和安顺武术协会的联合发起人，义门功夫基于“尚武入道”的传统武术哲学观，系统构建了融合传统武术智慧的跆拳道教练员修养提升体系：通过整合职业要求（技术传承者）、专业精神（品格塑造者）、成长路径（科学践行者）与实践案例（行业革新者）四维要素，形成兼具理论深度与实践价值的行业范式。

项目要求：构建复合型能力矩阵

专业资质：从技术认证到知识体系

国际认证阶梯化：通过国技院、世界跆拳道联盟（）四级教练认证体系（初级至专家级），掌握品势、竞技与自卫术的标准技术规格。如横踢技术需满足髋关节旋转角度90°±5°的量化标准，与义门功夫“三盘六合”发力原理形成技术互补。

WTF

国内规范创新：义门功夫复制中国跆拳道协会（CTA）模式，借鉴 “三阶九段”进阶体系，建立包含100小时标准化培训（初级）与国家级赛事执裁经历（高级）的分层认证机制，年度继续教育学时要求提升至60小时。

科学知识融合实践

运动生理学：掌握青少年骨骼发育特征（12-15岁胫骨承受力阈值150kg），结合义门功夫倡导“骨正筋柔”训练理念，设计非负重技术训练方案。

运动心理学：潜意识教育和氛围营造是义门功夫的优势，义门功夫运用“形意相合”教学法，开发“成就可视化”训练系统，通过电子测试数据反馈提升学员自我效能感。

教学能力：从技术传递到价值塑造

分层教学体系：

少儿组综合（3-12岁）：创新“跆拳道大闯关”“打地鼠”游戏化课程，义门功夫融入“五禽戏”平衡训练元素。

青少年竞技组（13-17岁）：义门功夫采用“拆招喂手”教学逻辑，将横踢分解为提膝、翻胯、鞭打三阶段模块。

成人修炼组（18+）：开发“功能性实战训练”，结合义门功夫桩功步法提升核心稳定性，逐步形成终身可练的健康运动。

安全防护机制：

三维防护体系建立：

技术纠错：义门功夫借鉴“六合劲”和武术后摆腿的技术理论，规范后旋踢出腿转体同步的技术要领

护具标准：电子护具贴合度误差≤2cm，符合义门功夫强化的“一寸短一寸险”安全理念

应急处理：制定方案完全包含RICE原则与义门功夫武术中医学“推拿手法”的复合型急救方案

职业素养：从自我管理到行业担当

训练伦理：严格执行WADA反兴奋剂规定，义门功夫推行师承祖传食养方案，预防受训者的职业伤，保留惩戒和除名权，践行“七不传”择徒标准。

文化传承：将跆拳道“以礼始以礼终”精神与义门功夫“武德规范”深度融合，设计包含鞠躬礼、抱拳礼、颁奖礼和注目礼的复合礼仪体系

教学专业精神：淬炼匠人之心与时代视野

师德为先：做品格塑造的引路人

德育创新：在品势训练中，义门功夫融入“形神兼备”要求，太极一章练习强调“立身中正”的身法要诀

榜样塑造：教练员体适能标准，义门功夫提升至“四平八稳”要求（30秒立卧撑跳≥25次，体脂率≤12%）

工匠精神：追求技术精进的永无止境

技术革新：义门功夫运用“九节鞭劲”“二节棍”的动力学原理，优化横踢鞭打效果，使击打速度提升15%

装备研发：自制阻力脚靶，义门功夫融入太极“听劲”训练理念，提升学员发力感知

终身学习：拥抱变革的开放心态

规则演进：建立规则动态研究机制，强调中国跆拳道的概念，义门功夫将“后发先至”战术思想融入新规应对策略

WTF

跨界融合：义门功夫吸收武术中医导引术，开发跆拳道专项筋膜放松技术，使延迟性肌肉酸痛发生率降低45%

教练成长路径：分阶段突破与持续进化

成熟期（4-8年）：创新方法，形成教学风格

技术融合：义门功夫开展与跨流派交流，建立“跆拳道腿法+传统武术身法”复合训练体系

数据驱动：义门功夫运用“拳谱”记录理念，建立学员三年期技术进化数据库

专家期（8年以上）：引领行业，推动生态建设

标准制定：参与编制《青少年跆拳道训练指南》，义门功夫融入“三调九练”渐进原则

公益传承：开展瀑乡武林大会“武道之光”公益培训，义门功夫重点推广“以武养生”社区康复模式

成长案例：从旁听生到实践者，再到标准倡导者的蜕变之路

案例：传统创新型——陈发琳（义门功夫传承人）

其习武轨迹见证时代印记：幼年酷爱武术，人生首次接受正统武术教育在昆明工人文化宫；少年时期追慕海灯法师，曾辍学远赴少林寺寻师未果，在河南塔沟武校老校区的常规对抗训练中，留下“一颗牙齿的代价”，终结首次专业求学之旅；青年阶段辗转云贵，既仰慕沙国政等武术名家的绝世武功，却因现实条件限制梦断云南，又在1991年入黔后开启新篇章——1992年跟随退伍老兵进入安顺市体校学拳击，由此认知竞技体育体系；1993-1996年间于武警部队系统学习硬气功，1994年更以武警警卫培训中心教练身份，跨界履职任六盘水中等武术职业学校常务副校长；1997-2003年深度浸润专业领域，师承“贵州三剑客”，完成从业余爱好者到专业教练的转型。

教学创新：义门功夫将“六合桩”融入跆拳道步法训练，使学员动态平衡能力提升40%

行业贡献：主导制定《武道场馆安全标准》成为安顺市跆拳道协会普及标准，建立融合电子护具与传统武术跌扑、摔打训练的防护体系

育人理念：“技术的精进在分毫之间，武德的养成在呼吸之际”

以修养之光照亮武道传承之路

当代跆拳道教练员的修养提升，本质是传统武道精神与现代运动科学的深度融合。从把握1cm的动作偏差修正，到传承“百折不屈”的精神火种；从解析0.1分的规则细节，到创新“以武化人”的教学范式——每个技术细节都闪耀着义门功夫“格物致知”的智慧光芒，“义门传正道”教育理念贯穿“功夫耀九州”的精神高地。 “义门功夫从未放弃跆拳道技术的精细化研究与学习。唯有以匠人之心雕琢技术，以师者之德滋养后学，方能在跆拳道教育的传承之路上，谱写出武道归元的时代新篇。”陈发琳说我有理由相信，中国跆拳道一定是世界上受训人口最多的第一运动项目，无论她是否给我们带来红利，但我们依然还在坚守和传承，如今义门功夫教学内容不再单一，而是形成行为教育与踢拳（国内称之为自由搏击，二者有本质上的区别）为载体，融合武术散打、跆拳道、空手道、拳击和摔柔（摔跤、柔术、缠丝拳、粘衣18跌）等多元化格斗技术组合，适应不同年龄段选择的训练机构。

图文：陈发琳工作室 安顺市武术协会 安顺市跆拳道协会