陕西
这是一种几乎，被歧视的中医疗法。“砭、针、灸、药、导引、按跷，”称为中医六术，而世人只知中药能治病，不知道艾灸除了有保健功能以外，同样可以解决很多问题，时代进步，社会发展，科技腾飞，有几人知道科技为人类服务的同时，也制造了很多麻烦。
为什么提倡艾灸？
因为入门很容易，操作简便、实用性强。也正是因为太容易入门，而不被重视，都以为拿着艾条对着身体一顿熏烤就是艾灸，试问那跟烤肉有什么区别？我记得和大强调过一件事，温度与身体健康有很大的关系，因为寒湿引发的问题，只要给予适当的温度确实能够缓解！
如果想要解决更深层的问题，那就需要辩证配穴，这些知识现在通过网络是完全可以获取。想要提升自己的艾灸水平，关于精神层面的这部分就必须要有老师的指导和自己的刻苦练习。
具备一些基本的条件
说到艾灸，首先我要选品质好的艾条，这是保证效果的前提，（如今市面上为了满足一部人追求低价的需要，造假的手段是千变万化）我们为了保证好的更品质，正在用古法，石臼捶取艾绒，这套工序看似简单，实则复杂，反复12次才能出品，加上秦岭野艾草出品率低，可是能量相当足。艾，多年生草本植物，叶子有香气，可入药，内服可作止血剂，又供灸法上用。具有温经止血、祛湿止痒、温经通络、镇咳祛痰、抑菌杀毒的功效。
为会艾灸用的艾绒，建议用三年以上的陈艾，这种被陈化过后会减少燥气，很多人体验过，用新艾灸的时候最容易出现的问题就是上火。
有了这个基础，其他关于操作当中的部分完全可以通过后天学习掌握。
注意事项与争议
古人的操作方法和现代有区别，虽然很多用，但是现代人不太容易接受，于是，市面上多以隔物灸和悬灸为主，如果你掌握了辩证方法，能够做出正确的方案，无论哪一种都会收到效果。以下注意事项要牢记：循序渐进不可过量；艾灸的部位；艾灸之后及时补充水分；不要过饱或者过饥的情况艾灸；艾灸之后要保暖，2小时之内不寒凉；保持良好的心情。
艾灸最有争议无非就是出水泡，到底是出水泡好还是不出好？这个话题留给大家讨论。
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