河北
01
虽然我性格内向，不擅社交，但是“朋友”却有很多。
在微信上，我就有三四千个“好友”。
当然，大家都知道，微信上的“好友”和生活中的朋友并不是一个概念。
微信上的“好友”，除了现实中的一些熟人，大部分我们可能从来没有见过面，甚至连对方是男是女是老是小都不知道。
即使见过面，很多也只是一面之缘，在一次活动中，或在某个饭局上，寒暄过后一方提出加好友，另一方礼节性地通过，后来就没再联系。
02
“朋友”多了，群就多。
除了常见的单位工作群、科室工作群、大学同学群、高中同学群、初中同学群、家人的“亲情群”、密友的“兄弟群”等等这些大家都有的“保留节目”，我还有许许多多的群。
比如，作者群、交流群、教师群、作家群、球友群、猜谜群、赶海群、小区群、单元群、理疗群、比赛群、相亲群、广告群、读者群、开白群、怀旧群、旅游群……很多类型的群都不止一个。
反正，不知道哪天就会收到一条入群申请，我稀里糊涂就加上了。
总之，我们都是来自五湖四海，因为一个个说得清楚或说不清楚的原因，建立了一个个群，走到了一起。
一共有多少群我没数，即使没有上百，大几十个肯定是有。
03
群多了，信息就乱。
我这人念旧，又好面子。
凡是加上了好友并拉群的人，必然曾经和我有过交集。
既然人家眼里有咱，给咱拉到了群里，说明大家有共性、有缘分，咱就应该捧场。
所以一般群我加入了就不会退，不过在群里我基本上不说话，只是默默做一个观众或听众。
最多，看见群里老有人发广告，说一些无用的废话，觉得烦了，我就把群静音。
所以，我绝大多数群都是静音的。
很多群都显示我有上千条聊天记录未读，未读就未读，反正大多数都没啥用。
于是那么多群就在我的手机上静静地待着，对于我而言，那代表一次相逢，一个过去，一种存在的痕迹。
就这样留着，挺好。
04
但最近，我开始退群了。
我有些神经衰弱，或者说铃声恐惧，每次手机响，我都会精神紧张。
在我的认知里，信息都是有用的，手机一响就是有人找我有事，我就会血压暴涨心率飙升。
可偏偏有一些群主，总是有事没事就“@所有人”。
这时候，你把群静音了也不顶用，微信照样会有提示音。
你匆匆忙忙拿过来手机一看，却发现没啥正经事，弄得你白白紧张一番。
我心里不满，但也忍了。
可一而再，再而三，三而无数次之后，我终于忍无可忍。
咬咬牙，点击群右上角的三个点，拉到最下面点“退出群聊”，一了百了。
从此，耳根清静，心里坦然，血压平稳。
05
这个头一开，我发现退掉不喜欢的群也挺好。
人活着想太多，在乎太多，只会让自己觉得累，让自己过得不快活。
都说人生是要做减法的，我们要减去烦恼，减去负担，减去压力，减去欲望，减去一切让我们感到不爽的东西。
那么，我的人生减法，就从退群开始吧！
注：图片由豆包AI生成。
明珠絮语（ID：tsliuchanghai），以教师和家长的双重视角看教育，解答青少年和家长的教育困惑。新书《为自己读书》正在当当、京东、天猫等平台热卖中！
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