银龄友伴｜签约健康、专家护航，多元活动助力乐从沙边长者健康管理升级！

“乐活桑榆”沙边村长者健康改善计划，以“预防-干预-赋能”为主线，构建“大覆盖普惠服务+精准健康管理”双轨模式，为村内60岁以上长者打造全周期健康管理体系。

精准服务覆盖，动态管理筑牢健康基石

项目启动初期，通过入户调研与健康筛查，33名慢性病或慢病高风险长者积极参与到项目的长者健康管理小组。沙边村联动乐从医院、沙边村社区卫生站医护团队联合为核心参与者建立动态健康档案，制定个性化健康管理计划。村民何阿姨表示：“以前对自己的身体状况了解模糊，现在有了专业档案和医生指导，心里踏实多了。”

专家团队签约授聘，筑牢专业健康服务网络

9月17日上午，项目与乐从医院、乐从社区卫生服务中心正式签订了健康服务合作协议，明确三方在健康筛查、档案共建、定期巡诊、应急响应等方面的协作机制，为实现“预防-干预-管理”闭环服务奠定坚实基础。

同时，沙边村党委副书记邓燕芬为由乐从医院各领域医生、沙边社区服务卫生站家庭医生、中医师以及社区资深营养师、顺德区德顺社会服务中心健康管理师、老年人能力评估师、勒流融乐康复服务中心总干事等成员构成的专家团队颁发了“乐活桑榆项目健康顾问”聘书，充分肯定其在沙边村长者健康促进领域的专业贡献。

项目参与者签约仪式：共筑健康承诺，开启管理新篇

为进一步明确服务内容与双方责任，项目特别举行了与33名慢性病或慢病高风险长者的签约仪式。在签约仪式上，沙边村社区养老服务中心负责人详细介绍了服务内容，包括个性化健康管理、专属健康支持以及丰富的活动与权益。通过签约，双方建立了更加紧密、信任的合作关系，为后续的健康管理工作奠定了坚实基础。

通过签约，双方建立了更加紧密、信任的合作关系，为后续的健康管理工作奠定了坚实基础。

“慢病管理有妙招”讲座：专业赋能，筑牢健康防线

作为项目核心活动——9月17日同步开展的“慢病管理有妙招”健康讲座与“乐活桑榆·膳养人生”健康食疗工作坊，以“理论+实践”双轮驱动，推动健康管理从“认知”向“行动”深度转化。

9月17日上午，乐从医院神经内科主任刘畅铭以多年临床经验，为长者专题解析高血压、糖尿病、脑梗死等常见慢性病，系统介绍了科学用药与健康管理的关键要点。同时给现场长者一些通用小妙招，如正确存放药品、精简用药等，强调科学用药，家属协助管理等。邓姨等长者反馈：“以前对高血压危害认识模糊，现在知道要定期监测、按时服药”。

“乐活桑榆·膳养人生”工作坊：

膳食革新，激活健康行动

长者烹饪健康膳食▼

同日开展的“乐活桑榆·膳养人生”健康食疗工作坊，则聚焦长者饮食健康问题。公共营养师吴静欣以“三低一高”为核心，通过“科学饮食顺口溜”、现场烹饪教学等形式，帮助33名慢病或患慢病高风险长者掌握低盐低糖饮食原则，学会健康菜肴搭配的制作方法。长者在动手实践中增强了自我管理能力，纷纷表示“学会了用5克盐调味”“终于知道怎么控制糖分了”，健康意识与实践能力得到双重提升。

多元激励模式，激活长者参与热情

为提升健康行为持续性，项目创新推出“健康积分银行”机制。长者通过每周运动打卡、健康饮食打卡累积积分，记录于专属“健康存折”，积分可兑换理疗服务、健康礼包等实用奖励。同步建立的打卡群组中，长者们每日分享运动心得、晒出低盐低糖餐食，形成互帮互助的良性氛围。

中医养生赋能，科学干预贯穿四季

health Preservation

针对不同季节气候特点，项目特别开设中医艾灸健康养生课程，邀请中医师讲解穴位保健、节气养生知识，并指导长者实践艾灸调理技法，将健康理念融入日常生活。

接下来，沙边村社区养老服务中心将开展“祖孙健康日”活动，通过祖孙运动会形式，让健康理念在代际间传递。沙边村党副委书记邓燕芬表示：“健康养老不仅是个人的事，更需要家庭、社区共同参与。”

未来，“乐活桑榆”项目将继续深化服务内容，计划增加更多种类的健康讲座与工作坊，如心理健康、康复训练等。进一步拓展服务范围，覆盖更多长者群体。同时，加强与周边医疗机构的合作，引入更先进的健康管理服务。

“乐活桑榆”

沙边村长者健康改善计划

项目以“预防-干预-赋能”为主线，以科学健康理念普及为基础，构建“大覆盖普惠服务+精准健康管理”双轨模式，助力长者提升生活质量。一是链结社区各类资源，促使长者积极参与健康大讲堂、食疗工作坊、跨代健康行动，树立科学健康理念。二是在“医护人员+康复师+营养师”的专业指导下，以“精准干预+赋能带领”双路径，通过健康管理、膳食管理、科学运动、心理健康、志愿结对及积分激励等措施，为30名慢病或有慢病风险的长者建立健康管理计划，探索可复制的乡村健康老龄化实践模式。

资助品牌介绍

“银龄友伴”长者照顾计划是广东省德胜社区慈善基金会“和美社区计划”之下的一个领域资助品牌。本品牌针对社区长者缺乏照顾、社区参与度低的问题，致力为社区中有需要的长者，提供优质、及时、家门口的社区照顾服务，着力构建社区支持网络，促进长者更多走出家门，积极参与社区活动和事务，让长者们在友爱和谐的社区中安享晚年。

来源 | 和壹社会服务中心

编辑 | 小德

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