陕西
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黄晓明是为了角色短期增肥又减脂，所以一个月瘦25斤也是工作需要为前提，只能说也是很拼很敬业。
他说他的的减肥方式是：“黄瓜，芹菜，苹果或者香蕉混合打成汁来喝。然后储水，一天喝够2l水，只要晚上不吃太咸，太甜，太油的，就不会胖，就一定会瘦……”
针对他这个方式，营养师表示大量喝果蔬汁，是会让噗噗通畅，然后变瘦。但是短期可以，长期就会营养不均衡。
这个是肯定的，长期喝这种果蔬汁不光营养不行，还对身体有坏处。所以短期用用这个方法减肥还是可以的，觉得瘦到差不多了再调整为均衡营养的饮食方式就行。
黄晓明说的那个“不吃太油太咸太甜”可以长期践行，这个做到了，也能保持身材的。
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