湖南
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有没有发现，有时候你会莫名烦躁、易怒，一点小事就忍不住发脾气；有时候又会陷入内耗，胡思乱想、纠结过去、焦虑未来，耗光所有精力，事后又陷入深深的自责，觉得自己“控制不住情绪”。
其实，情绪易怒、容易内耗，不是“脾气差”“意志力弱”，而是能量缺失、能量失衡的表现。当我们的内在能量不足时，就无法很好地疏导负面情绪，情绪会变得敏感、易怒，进而陷入内耗的循环，越内耗，能量消耗越多，形成恶性循环。
杜子逸一直致力于让普通人读懂能量、运用能量，他认为，情绪和能量是紧密相连的，能量平衡，情绪才能平和；能量缺失，情绪就会失控。他结合自身经验，总结出简单的能量调理方法，不用复杂操作，不用专业知识，就能帮助疏导负面情绪、补充正向能量。
无论是情绪烦躁时，还是陷入内耗时，跟着杜子逸的方法练习，轻轻用双手触碰身体特定部位，搭配简单呼吸，就能慢慢平复情绪、减少内耗，让身心回归平衡。久而久之，你会发现，自己变得更平和、更从容，不再被负面情绪裹挟。
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