四川
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据日本气象厅消息，当地时间2026年4月20日16时53分（北京时间15时53分），日本东北部海域发生强烈地震。此次地震震级为7.4级，震源深度约10公里，震中位于三陆冲海域（北纬39.8度，东经143.2度）。
强烈震感波及广泛，多地达“震度5强”
此次地震威力巨大，日本气象厅测得的最大震度为“5强”（日本地震烈度等级，仅次于6弱、6强和7级）。强烈震感不仅席卷了东北地区，首都东京也有明显震感，埼玉县、千叶县、神奈川县等关东地区亦有震感报告。
根据观测，青森县阶上町记录到了“震度5强”的强烈摇晃。此外，青森县、岩手县、宫城县、北海道及秋田县、山形县、福岛县等广大地区也观测到了从“震度4”到“震度5弱”不等的摇晃。
海啸警报发布后的立即行动
当收到海啸警报或海啸注意报时，时间就是生命。请立即采取以下行动：
- 立即远离海岸：不要有任何犹豫，立刻离开海滩、港口、河口及所有沿海低洼地区。海啸的速度远超人类奔跑的速度，切勿因好奇而停留观望或拍照。
- 迅速向高处避难：尽快前往地势更高的地方。优先选择指定的紧急避难所。如果来不及，应迅速进入附近坚固的钢筋混凝土建筑，并爬到三楼或更高的楼层。
- 遵循官方指引：通过电视、收音机、手机等渠道，持续关注日本气象厅和地方政府发布的最新官方信息，并严格遵循其避难指令。
在海啸中的求生技巧
如果不幸被海啸卷入，请保持冷静，并尝试以下方法增加生存机会：
- 抓住漂浮物：尽力抓住任何可以漂浮的物体，如门板、木制家具、泡沫箱等，以增加浮力。
- 减少不必要的动作：不要大声呼救或胡乱挣扎，这会快速消耗体力并导致体温流失。尽量保持身体漂浮，等待救援。
避免碰撞：注意避开随水流冲来的汽车、建筑碎片等硬物，防止被撞伤。
- 切勿饮用海水：海水不仅不能解渴，反而会加速身体脱水，并可能导致精神错乱。
船只的应对措施
- 在港船只：如果船只停泊在港口，应立即弃船，人员迅速向高地疏散。
- 在航船只：如果船只正在海上航行，切勿返回港口，应立即驶向水深超过100米的深海区域。深海区的水波振幅很小，相对更为安全。
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