北京
各位家长：
包十四中家庭教育指导课《共情式倾听》已上线！本节主讲教师是十四中高中组心理课优秀教师李文凯。共情式倾听不是“听孩子说完，然后讲道理”，而是先接住孩子的情绪，再回应他的感受。简单说，就是让孩子觉得“你懂我”，而不是“你又要教育我”。
视频内容：
共情式倾听的3个关键步骤
步骤1：停下手中事，专注“看见”孩子
这是最基础的一步。孩子跟你说话时，放下手机、关掉电视，让他感受到“你现在是专属他的”。不要一边干其他的事情一边敷衍“嗯、哦、知道了”，这种分心的回应，会让孩子瞬间失去倾诉的欲望。
步骤2：复述孩子的感受，帮他“说清楚”情绪
孩子有时候说不清楚自己的感受，咱们要帮他“翻译”出来。这一步的公式是：“听起来你很+情绪词，因为+孩子提到的事”。
步骤3：不评判、不打断，让孩子“说透”心事
这是最容易被忽略的一步。孩子倾诉时，千万不要急着说“你怎么这么小气”“这点小事有什么好生气的”，这些评判的话，会直接把孩子的话头堵死。哪怕你觉得孩子的想法很幼稚，也要忍住说教的冲动，只需要说“然后呢？”“后来怎么样了？”，引导他把心里的事说透。等孩子说完了，他自己往往就会找到解决办法，根本不需要你多说什么。
共情≠纵容
共情＝专注看见+复述感受+不评判倾听
倾听核心从来不是“听”，而是让孩子觉得“有人能够懂我”
部门：政教处、心理学科组、学生发展指导中心
文稿：李文凯
视频：李文凯
编辑：潘婕
一审：齐永杰、胡琳娜
二审：云焕文
终审：乌兰哈达
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