湖南
办公室的小伙伴都好自律呀!
上次问大家平时下班都干些啥，结果这个去健身，那个去游泳.....都好努力。
饭饭也不能落后，必须下点功夫。
最近我也在吃低脂拌菜。
就是把准备好的叶子菜用冰水泡一泡，会变得脆爽清甜。
带着植物本身的脆甜，搭配鸡蛋和虾仁，蛋白满满，吃起来没有负担。
奇亚籽沙拉酱，充分搅拌均匀，别的什么也不要加，味道非常在线。
有足够的膳食纤维，还要蛋白，粗粮玉米，可以说是很丰富。
这样的做法也完全符合我的中国味，根本吃不腻！
每年到这个季节，我都是要吃低脂餐的，从去年开始，我都入坑了这个奇亚籽沙拉酱，味道很香浓，拌菜巨香！
用它来给生菜土豆泥这类美食调味也超级适合。
想吃，但是自己怕买到不好的，可以试试饭饭这个同款，链接我放下边了，需要的宝子可以看看。
详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
生菜 紫甘蓝 黄瓜
圣女果 玉米粒 大虾 鸡蛋
奇亚籽沙拉酱
准备点生菜 羽衣甘蓝 黄瓜 圣女果 玉米粒
用清水浸泡十分钟 吃起来更加爽脆
然后捞出来沥干水分 蛋白质就来点大虾和鸡蛋
好吃的关键 就是这个健身教练都在吃的奇亚籽沙拉汁，无蔗糖的，香浓的芝麻味儿 带着一点点酸甜
就是西餐厅蔬菜沙拉那个味道 用它拌蔬菜沙拉或者黄瓜鸡蛋都可好吃了，年后管理期你就这么吃 又好吃又好坚持 还没啥负担
想要get饭饭同款奇亚籽沙拉酱
可以点击下图购买
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