广东
一个人应该怎么样做，才能有一个好身体？
大部分医生都应该会告诉你：少熬夜，别抽烟，清淡饮食。
如果违背这三条，身体迟早都垮，很难有一个好的体魄，健康长寿基本就没戏了。
但毛主席就是一个例外，为了革命的胜利，他长期处于高度紧张、高度压力、高度繁忙的状态。
抗战时期，“亡国论”“速胜论” 混乱。为写《论持久战》，毛主席连续两天两夜没合眼，一直伏案疾书。困了就用冷水洗脸，不出窑洞、不上炕、不解大便。
辽沈、淮海、平津三大战役交叉进行，军情瞬息万变。毛主席经常通宵达旦工作，一天常常只睡3—4 小时，有时甚至连续一两天几乎不睡。
建国后，根据毛主席身边工作人员回忆，毛主席长期每天工作近 20 小时，作息昼夜颠倒，常常中午才吃 “早饭”，夜里继续批阅文件、开会、看书。
在熬夜的过程中，毛主席经常靠吸烟，刺激一下脑部神经，在日常饮食上，毛主席也喜欢吃重口味，爱吃辣椒，常吃湖南腐乳、豆豉、腊八豆、腊鱼腊肉、火焙鱼等，这些放在现在的角度来说，都是不那么健康的食物。
可以说，毛主席的繁忙工作超出常人，他既吸烟，又在饮食方面香辣偏咸，按理来说非常伤身体，但毛主席的身体却非常健康，他超强的体魄是凡人无法企及的。
在高强度的忙碌下，毛主席活到了83岁，身体其他方面暂且不说，他的视力就非一般的好。毛主席一天平均几乎20个小时都看看书阅读文件，他却从来不用戴眼镜。年轻时候没有近视，老年也没有老花，最多只是晚年有白内障，但通过手术很快重现光明。
有人认为，这和毛主席有好的遗传基因有关：父亲毛贻昌，农民出身，青年当兵、长期高强度劳作，身材高大强壮，体格底子不差；母亲文素勤，勤劳坚韧、性情温厚，无严重遗传病，提供了正常的遗传禀赋。
也有人认为，这和毛主席年轻时候的高强度锻炼有关，毛主席在湖南一师读书的时候，常年坚持游泳、登山、长途徒步、露宿，磨炼了体魄。
但一个人的遗传再好，锻炼再多，也不可能熬得住长期熬夜，再加之高强度工作压力的不断涌入，让人的精神非常紧张，时刻处于崩溃的边缘。
即使是毛主席这种体魄，在张国焘“另立中央”时期，也备受煎熬，从那个时期的照片就能看出来，毛主席非常憔悴，整个人身体状况不好。
毛主席提及这段历史时，称之为他生命中"最黑暗的时刻" ，一般人的身体其实很难熬得过去，但毛主席不是一般人，他的身体很快能调整过去。
度过那段艰难的岁月后，毛主席很快活力满满，一个健康的体魄又回来了。
这个世界是一个物理的世界，很多事情都可以用规律来解释，诚然如此！但毛主席的身体素质，确实非常神奇，上天给了他超前的思维，又给了他一副好身体，这或许就是中华民族的幸运吧！
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