吴易昺：享受努力的过程，和向前冲一样重要

本周，吴易昺继续在西班牙马洛卡的纳达尔网球学院训练，备战即将开始的2026法国网球公开赛。

北京时间5月16日，他在接受中国媒体采访时表示：“我在纳达尔网校，有一部分原因是想要在之前他训练的场地上，顺着他在这里准备法网的历史前进。而且我们还参观了他的博物馆，令人振奋。”

当然，他和团队从纳达尔网球学校获得的不只是玄学的加持以及精神上的振奋，还有实际的进步，尤其是在红土场上。

这将是他第3次出战法网。2023年他首轮不敌当时的24号种子罗伯特·包蒂斯塔·阿古特，2025年他在资格赛首轮输给前美网冠军马林·西里奇。相比于曾经闯入过男单32强的美网和今年年初从资格赛开始连赢4场的澳网，似乎红土并不算是他特别喜欢的场地。

“说不喜欢只是因为以前没有花那么多时间在红土，我们擅长的肯定都是花更多时间（训练）的场地类型。”

“之前在美国打绿土，然后是欧洲的红土，虽然不完全一样，但是包括训练在内的很多东西，都在往好的方向走。刚开始来的时候会有抱怨，风啊、不规则弹跳啊……这些东西来的时候，脑子里的第一个念头往往都是抱怨，现在我可以更加平常心地去接受了。”

平常心很难从平常的生活中获得，它是经过千锤百炼而来。对于年少成名的吴易昺来说，正是过去的那些起起伏伏的经历，才造就了现在更加放松的他。

本周的ATP积分榜上，吴易昺排名第88位。

3年前，还是法网前的那一周，他排名第54位，创造了个人职业生涯最佳纪录。再早一点的那年春天，他在达拉斯公开赛夺冠，成为首位夺得ATP巡回赛男单冠军的中国大陆球员。

不过，接下来的几年，他因为伤病问题，每个赛季都处于打打停停的状态。

2024年7月29日，他的ATP排名跌落到584位。自从2022年年中凭借着2个ATP挑战赛男单冠军和1个ATP挑战赛男单8强从617位跳到328位之后，他的排名一直在上升，2023年2月首次来到前100。500之外？那是他在鼎盛时期难以想象的数字。

然而伴随着伤病，它还是出现了。除了养好身体、培养耐心、让自己把当年的路再走一遍之外，他没有别的选择。幸好这一次他已经有足够的经验，只用了两年的时间。

2025年9月，他在杭州公开赛闯入男单半决赛。1/4决赛，他以大比分2比1逆转2号种子丹尼尔·梅德维德夫。同年11月，他在第15届全运会男单决赛中2比1战胜商竣程夺冠。

2026年1月，他在澳网连赢3场资格赛跻身男单正赛。正赛首轮，他战胜意大利好手卢卡·纳尔迪，次轮打满五盘不敌美国球员埃利奥特·斯皮奇里。

之后他在阿卡普尔科公开赛通过两轮资格赛的考验，正赛首轮战胜前法网、美网亚军加斯帕·鲁德，最终跻身男单8强，ATP排名再次回到TOP100之内。

4月中旬，他在美国萨拉索塔捧起第7座ATP挑战赛男单冠军奖杯。进入欧洲红土赛季，他在马德里赢下一场男单资格赛，在法国普罗旺斯挑战赛上闯入男单8强。

“之前有一段时间一直卡在一百零几、一百一左右，那段时间心态有些着急，连续输了几个第一轮，后来就重新调整一下。回到前100之后我感觉自己放松了很多，接下来的比赛可以直接用排名进正选了，不用打预选，这是很大的进步。这次进入前100，中间隔了一段时间，包括伤病，起伏，心情没有像第一次那么激动，但能够回来我还是非常开心的。”

当被问到是否想要对过去的自己说点什么以及作出什么改变时，他的回答是：其实什么都不需要。

“我们好像一旦有什么特别着急的事，就会想要做得更多。其实有时候什么都不做也挺好，就让时间慢慢地过。我们球员每天重复的事情几乎都是一样的，我不会觉得枯燥，毕竟是在做自己喜欢的事情。当然有时候也会懒，也会说今天不想练了，还好都坚持下去了。所以我没什么要对自己说的，继续做下去就好了。”

职业网球没有捷径，人生同样没有。

但热爱、坚持、信念感，这些都是通向未来的助推器。哪怕是一只小小的蝴蝶，也能在它们的帮助下飞过废墟——就像他在2022年8月赢下美网男单正赛首胜时在社交媒体上写下的那样。

2026年，一直在路上的吴易昺再次回到红土球场，再次挑战罗兰加洛斯。

“法网是红土嘛，肯定是下肢的耐力的训练，今天刚好是我10天以来的第一天休息。昨天练得很累，体能教练一直跟着我。整个训练非常不容易，也能够感受到我的团队针对不同场地和条件进行的调整。如果我对这个不感兴趣，只是做教练说的那些，那就不会发现这些差别。我愿意研究不同情况下的不同的训练方法，这对于我以后的职业生涯也是也宝贵的财富。”

不管法网还是其他大满贯，他都希望自己能够进入到第二周。和小时候一样，他也从来不怕把目标说在前面：

“今年的澳网开始之前，我也是这么期待的，只是暂时还没有实现。”

和挑战赛和巡回赛的三盘两胜制不同，大满贯是五盘三胜制。他说自己和团队近期正在做的就是增加自己的耐力，现在他们正在往正确的道路上走。而且，目前在欧洲他已经把能打的比赛都打了，有大师赛也有挑战赛。因为在普罗旺斯拉伤了一下后背，他谨慎地退出了罗马大师赛资格赛，把更多的时间放在在纳达尔网校备战上。

“我希望可以有一个良好的体能储备，因为后面还有草地赛季。今年我打了很多比赛，让大家看到我正在恢复参赛、恢复水平。通过参赛累积自信，不管是心理上还是身体上，对我的整个生涯都有帮助。”

和17岁拿到第一个ITF男单冠军时激动落泪的少年不同，26岁的吴易昺正进入职业生涯的全新阶段，前100不是他的终极目标，他还有很多的梦想要去实现。

“在前100门口的时候有一定压力，因为我们对100这个数字都敏感一些。对于职业网球来说，进入前100可以打大满贯正赛、可以参加很多比赛的正赛，这对我们来说是更有吸引力的。打预赛非常耗体能和精力，还要花很多钱……你得提前去，住酒店什么的。”

“我今年的目标定在前30，能进50也不错。我的团队总是说我完成目标之后，不会回头享受自己为这个目标努力的过程，像闯入前100、前75之类。他们觉得我应该更多鼓励自己，（看到自己）做得好的东西，而不是一味埋头往前冲。可能我之前的确被上升势头蒙住了双眼，忘记了怎么去维护自己的心态和身体……现在，我可以以更加放松的心态去面对了。”