河南
通讯员：刘淑娟 刘芳 姚伟立
为进一步关爱老年群体身心健康，普及科学养生知识，提升辖区老同志及居民自我保健能力，近日，漯河市源汇区委老干部局联合区科协、马路街街道交通路社区，特邀源汇区人民医院中医科主任路丹开展“养生八字诀 健康享晚年”健康科普宣讲。活动紧扣体质养生要点，为在场中老年朋友带来一场接地气、有实效的健康课堂。
讲座中，路丹主任结合中老年生活实际，针对大家普遍遇到的养生难题，细致解读“童心、龟欲、蚁食、猴行”传统养生八字诀的内涵，分享科学养老养生技巧，倡导大家保持乐观心态、坚持规律作息、开展适度运动。同时，围绕体质辨识、亚健康调理、老年慢性病养护等热点问题逐一讲解，根据不同体质给出对应的食补方案，并结合日常食材讲解时令搭配、饮食禁忌等实用内容，讲解浅显直白、易学易用。现场互动氛围热烈，不少老同志现场咨询体质调理问题。大家纷纷表示，此次讲座打破了以往盲目养生的误区，学到了科学实用的养生妙招，收获满满，并希望此类惠民科普活动能够持续开展。
下一步，源汇区委老干部局、源汇区科协联合各社区依托科普“双百工程”平台，持续整合资源、丰富活动形式，常态化推送健康养生、安全防护、生活科普等便民服务，用心用情做好为老服务工作，持续提升辖区老年群体的获得感、幸福感。
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